Nā Mahi a me ka Fertility - Pehea e hiki ai i ka hoʻomehana ke kōkua a iʻole ka hoʻopaʻi

by Paige Waehner; ʻIkeʻia e Richard N. Fogoros, MD

I ka wā kahiko, inā pilikia ka wahine, e'ōlelo pinepine nā kauka iā ia e haʻalele i ka hana. ʻO ka manaʻoʻana,ʻo kaʻaeʻana i ka hana nuiʻole e kōkua i ka hāpaiʻana. I kēia mau lā, uaʻike nā kauka he hiki i ke kaukino ka mea nui i loko o ka uluʻana, i nā wāhine nui loa. ʻOiai kaʻokoʻa o ka hoʻolālā heʻokoʻa no kēlā wahine kēia wahine, hiki i kahi maʻi ola maoli ke hoʻonui i kou kūlana o ka hāpaiʻana.

Nā Pōmaikaʻi o ka Mahi Ma ka Maʻi

He mau helu olakino no ka kanaka maʻamau, akā, no ka wahine e ho'āʻo nei e hoʻoholo, hiki i ka hana ke kōkua i ka hōʻemiʻana, aiʻole ma ka liʻiliʻi paha, i kekahi o nā kumu o kaʻikeʻole:

Ho'ōmi i ke kaumaha -ʻO ka hoʻonāwaliwaliʻaʻole wale nō e hoʻopilikia i kou olakino maikaʻi, hiki iā ia ke hoʻololi i kou hiki ke noʻonoʻo. Hōʻikeʻo Rachel Gurevich, About The Infertility Guide,ʻoiaiʻaʻole ka pilikia e hoʻopilikia i ka naʻauʻole, hiki iā ia ke hoʻohuli iā mākou i nā hana maikaʻiʻole e kōkua ai i kaʻikeʻole i kaʻaiʻole, inu waiʻona a me ka puhi. Hiki i nā mea hana ke mālama pono i ka pilikia aʻoi aʻe ka pilikia ma mua o ka poʻe hanaʻole. ʻO nā mea'ē aʻe e pili ana i nā hana no ke kōkua kaumaha .
Ka hopena paʻakikī - Ua piliʻia ka nui me kaʻikeʻole, me nā hoʻonaʻauao he nui e hōʻike ana i nā wāhine he nui eʻike i nā pilikia o ke keiki, a inā i hāpai lākou, eʻike i ka hopena o ka hāʻuleʻana a me ka hoʻopilikiaʻana. ʻO ka papa hana kālai'āina a me ka ikaika-hoʻolālā he mea koʻikoʻi o kēlā me kēia papahana pohō kaumaha, a me ka meaʻai maikaʻi.

Ka hiamoe maikaʻi -ʻOiai ka pilikia o ka moeʻaʻole kumu kūponoʻole o kaʻoleʻole,ʻaʻohe pili o ka moe i ka nui , hiki ke hoʻololi i ka momona. Ua'ōlelo kekahi ma ka American Journal of Epidemiology e hiki i nā wāhine ke loaʻa i lalo oʻelima hola moe i kēlā me kēia pō ke loaʻa ka kaumaha. Hiki iāʻoe keʻoni pono e loaʻa ka hiamoeʻoi aʻe , akā, ināʻoe e hana i ke kakahiaka. Manaʻo nā kānaka noiʻi hiki i ka hoʻomohalaʻana i ka mele ke hoʻonohonoho i kāu mau mele keʻakeʻa i hiki i kou awakea i ka pō a moe nui i ka pō.

Pehea ka nui o ka nui?

ʻOiai uaʻikeʻia kekahi mau haʻawina e hiki i ka hoʻolālā ke kōkua i ka uluʻana,ʻo nā haʻawina'ē aʻe e hōʻike ana eʻoi loa ka ikaika o ka hoʻolālāʻana .

Akā, eia ke kaomi:ʻAʻohe mau'ōlelo hoʻokumu maʻamau no nā wāhine e ho'āʻo nei e hapai. ʻOiai, loaʻa iā mākou nā kauā hoʻolālā maʻamau , aia mākou i nā alakaʻi no nā poʻe e ho'āʻo ana e lilo i ka kaumaha , no ka poʻeʻelemakule a me ke kōpiopio . No laila, kahi e haʻalele ai iāʻoe inā makemakeʻoe e hapai?

Ināʻoe e hoʻolālā

Pono, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka inā hoʻoikaika a hoʻomelekanaʻoe; aia kekahi mau hōʻailona e nānā ai no ka hiki iā ia ke haʻi iāʻoe ke hana nuiʻoe:

Nā manawa i hala -ʻO ka hanaʻana i nā mea nui loa paha, hiki ke hoʻoweliweli i nā manawa kūpono a iʻole nā manawa i hala. Inā ua hewaʻoleʻoe,ʻaʻole paha kēia no ka hoʻolālā, akā inā hoʻololiʻoe i kāu hoʻololi a hoʻoikaikaʻoe i ka hana, hiki paha iāʻoe ke kamaʻilio i kāu kauka e pili ana i ka hōʻokiʻana i kāu mau hana.
ʻO ka hanaʻana iʻoi aku ma mua oʻehiku mau hora i ka hebedoma - Ua hōʻike kekahi mau haʻawina i ka hanaʻana iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻehiku mau hora o ka pule.
Nā hōʻailona o ka hōʻiliʻiliʻana -ʻO ka hōʻailona hiki ke kau aku i ke koʻikoʻi ma ke kino. ʻOiai inā iāʻoe kou manawa, e nānā i nā hōʻailona o ka hōʻailonaʻana e like me ka luhi, kaʻehaʻehaʻole e heleʻole, nā mea hoʻomaha a me nā hanaʻino.

Inā makemakeʻoe e hoʻomaka e hana

Inā liloʻoe i mea hoʻomaka, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kahi kūlana palekana o ka hoʻolālā no kāu kūlana o ka hoʻoikaika. Ināʻaʻoleʻoe i maopopo kahi e hoʻomaka ai, e noʻonoʻoʻoe i ke kākoʻoʻana i kāu mea nāna e hoʻolako i kahi polokalamu i hoʻoponoponoʻia e hiki ai iāʻoe ke maʻalahi i ka hoʻomehana. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i kēia mau kumuwaiwai e aʻo hou e pili ana i kahi e hoʻonohonoho ai i kāu pono pono'ī:

_{Nā kumuhana}

_{Kuhi Clark, Thornley B, a me na mea e ae.} _{ʻO ke kaumaha o ka makeʻana i nā wahine'elepona momona ka hopena i ka maikaʻi o nā hua hānau no nāʻano likeʻole o ka mālamaʻana i ka hānai.} _{Hum Hum.} _{1998 Jun; 13 (6): 1502-5.}

_{ʻO Dokras A, Baredziak L, Blaine J, et al.} _{Nā Hua'ōlelo Obstetric Ma hope o ka Vitio Fertilization ma Obese a me Morbidly Obese Women.} _{ʻO Obstet Gynecol.} _{2006 Jul, 108 (1): 61-9.}

_{ʻO Gurevich, R. Optimal Fertility and Exercise.} _{E pili ana i kahiʻikeʻole .} _{HKH: http://infertility.about.com/od/researchandstudies/a/fertility_exercise.htm Ka lā:ʻAukake 11, 2011.}

_{Kuchenbecker W, Groen H, Zijlstra T, et al.} _{ʻO ka Subdomaneous Abdominal Fat and Not the Intraabdominal Fat Partartment Ke hui pūʻia me ka Huivulation i loko o nā wāhine me ka waiwai nui a me kaʻaiʻole.} _{ʻO J Clinocrinol Metab.} _{2010 Mei, 95 (5): 2107-12.}

_{ʻO Morris SN, Missmer SA, Cramer DW, et al.} _{Nā hopena o ka nohoʻana ma ke ola i ka hopena o ka huiʻana in vitro.} _{ʻO Obstet Gynecol.} _{2006ʻOkakopa, 108 (4): 938-45.}

_{Patel SR, Malhotra A, White DP, et al.} _{ʻO ka hui ma waena o ka moe a me ka waiwai kaumaha i nā wāhine.} _{ʻO'Am Epidemiol.} _{2006 Nov 15; 164 (10): 947-54.}

_{ʻO Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Garland M, et al.} _{ʻO ke Kino Kānāwai, ke Kino Kino Lahui, a me ke Kaumaha o ka'Oleolau.} _{Hoʻoponopono āpau.} _{2002 Mar; 13 (2): 184-90.}

Nā Pōmaikaʻi o ka Mahi Ma ka Maʻi

Pehea ka nui o ka nui?

Ināʻoe e hoʻolālā

Inā makemakeʻoe e hoʻomaka e hana

Related Content

Fresh articles

Intresting articles