Makemakeʻoe e pili pono i kāu meaʻai e lōʻihi ai ka loaʻaʻana o ke kino e pono aiʻoe? A laila, he mea nui e hoʻomaopopo a mahalo i kāuʻaiʻai maikaʻi a hoʻolālā i nā hana kūpono ma ke ala -ʻoiai inā heʻuʻuku nā hana. A maikaʻi ke uku iāʻoe iho me kaʻoleʻai.
No ke aha i kūpono ai nā uku? No ka mea, no ka hoʻohanohanoʻana i kāu mau hana , ua hoʻomanaʻoʻoe iāʻoe iho e hiki iāʻoe ke hoʻokō i kāu mau pahuhopu. ʻO kēia mau hoʻohanohano kūikawā hiki iā ia ke mālama iāʻoe i nā lā e huki ai kāuʻai.
ʻOiaʻiʻo,ʻo ka kohoʻana i ka uku maikaʻi loa, he mea paʻakikī. Hoʻohui pinepine mākou iā mākou iho me kaʻai a me ka waiʻona. Akā, hiki i kēlā mau mea hoʻonāukiuki ke hoʻopau i kāu hana hana palekana kaumaha. No laila, maikaʻi loa ke kohoʻana i nā ukuʻoleʻaiʻole e mālama i kāu polokalamu ma ke ala.
ʻO kēlā me kēia mau meaʻaiʻai e hoʻolauleʻa i kou olakino a hoʻoikaika i kou noho maikaʻiʻana. E hoʻopaʻa iā lākou i loko o kāu huakaʻi lilo maʻamau e hoʻonui i kou hilinaʻi e like me ka liloʻana o ka kaumaha i mea e maikaʻi ai kou kino ma nāʻano nui.
1 - Hoʻomanaʻo Kumu Hoʻomākaukau
E kiʻi i kahi hou hou e kūpono i kou kino ikaika. ʻO ke poʻo i kāuʻoihana kūloko a iʻole ka hale kūʻai mea hoʻonaninani e hoʻomaka ai. Nui nā mākeke e hana i nā papa hana a hana hana paha. A laila e hoʻopau iāʻoe me ka hua hou e lawe i ka home. A iʻoleʻoe inā makemakeʻoe e hoʻololi, e kiʻi i kāu mea hana akamai i kou home. E hoʻohana i ka polokalamu StyleBee e huli ai i ka lauoho a iʻole nā mea hana hoʻolālā i kou wahi.
Ināʻoe ma ka hoʻolālā kālā, e hoʻohana i kekahi papahana pūnaewele a iʻole wikiō a hoʻohana i nā huahana āu i loaʻa. Aia he mau haneli he nui o nā wikiō maikaʻi loa ma YouTube a me nā pūnaewele hana hana e kōkua iāʻoe e loaʻa i kahi hou.
2 - E hoʻomaha i ka Massage
ʻAʻohe ala maikaʻi e hoʻopau i kou kino ma mua o ka hoʻonoeʻana. A hiki nō iāʻoe ke hoʻohana i kahi kānake e hoʻoikaika ai i kāu mau hana makehewa .
Ināʻaʻoleʻoe i kahi kānalua ma mua, hiki paha ke hopohopo e loaʻa kāu lawelawe mua. Akā,ʻaʻohe pono e hopohopo. E wehewehe kahi kauka lāʻau hoʻokolohua i nā mea a pau e pono aiʻoe eʻike i kou hikiʻana i ke kau. Eʻoluʻolu e hōʻike i kahi mau minuke i kekahi mau minuke i hiki iāʻoe ke nīnau i nā nīnau a hoʻomaha i mua.
Ināʻaʻoleʻoe i maopopo i keʻano o ka massage e ho'āʻo ai, ua'ōleloʻo Laura Piteo Massage Manager ma Oasis Day Spa ma New York City aia he mauʻano likeʻole e hiki ke hoʻopiʻi iāʻoe i ka wā e ho'āʻo anaʻoe e lilo i ka kaumaha. Ua'ōleloʻo ia i ka hoʻokuʻuʻana o ka momona e hiki ke kōkua i ke emiʻana o keʻano puʻupuʻu o cellulite. Akā,'ōleloʻo ia i kekahiʻano hana maʻamau e hāʻawi ai i nā pono. "ʻO ka hapa nui o nā kānaka i komo i ka meaʻai hou keʻano maʻamau iā ia me ka hana maʻamau aʻo ka masuka kekahi mea maikaʻi loa e hakakā ai i kaʻoihana hope hope loa ma hope o ka lā!"
Ma kahi hoʻolālā kālā? E noi i kāu hoa kōkua a hoahana paha e hāʻawi iāʻoe i kahi kānalua. Aia nā huahana kūponoʻole hiki iāʻoe ke kūʻai aku e hana i kou massage home e like me ka maʻalahi e like me ka lawelawe o ke kau.
3 - 'o Bra Braft
E hōʻoia paha iʻole aiʻole,ʻo ke kāʻeiʻana i ke kākoʻo i kūpono e hoʻonui i kou hilinaʻi pono'ī. He ala maikaʻi loa ia e leʻaleʻa ai i kou kino i ka manawa koke.
"Ke hoʻololi i ke ola o kekahi wahine i ka pale kaua, e hoʻonui ana i kona hōʻoluʻolu a me kona hilinaʻi me ka nui a me ka hōʻailona o ke kino," wahi a Kimmay Caldwell, he mea loea i kapaʻiaʻo Hurray Kimmay. ʻO Kimmay he stylist lingerie, he poʻokela poʻokela a he mea hoʻokani leo. 'Ōleloʻo ia he kūpono kahi kūpono kūpono i ka hoʻoikaikaʻana i kou hilinaʻi me kaʻoleʻai.
"ʻO ke kākoʻoʻana i ke kākoʻo me ke aʻo i aʻoʻia e like me ka hoʻouluʻana i kaʻike e hele ai i ke kau aiʻole eʻaʻai ana i ka pōʻaiʻai a ka diabolō."
Aʻo ka pā i kūpono e kōkua iāʻoe e kū lōʻihi. ʻO ke kūlana maikaʻi ka loaʻaʻana o nā pōmaikaʻi kaumaha . ʻO ka kū pololei i luna e hiki iāʻoe ke hoʻohālike i ka manawa koke, pale i ka luhi, a hoʻonui i ka holomua o ka lā .
4 - Nānā ma ke Home
ʻO ka lōʻihi o ka hoʻolālā a me ka pilikia e pili ana i nā meaʻai e hiki ke lawe i ka pilikino ma kouʻili. Hiki i kahi ākea ke hoʻoulu hou i kouʻili a eʻoluʻoluʻoe. Aʻo ka mea maikaʻi loa e pili ana i ke kāpaʻauʻana, hiki iāʻoe ke hana ma kaʻoluʻolu o kou home.
E kiʻi aku i kahi hoaaloha, hoʻomaha me kouʻoluʻolu (he nui nā maka no nā keiki,ʻo ia!) A hana i hoʻokahi pō.
5 - Haʻawina HōʻikeʻAkau
Hoʻohou i kāu papahana hana. Hiki i ka mea hoʻolele mea no kekahi kau manawa a iʻole he mau manawa e aʻo ai i nā neʻe hou, e hoʻololi i kāu polokalamu a iʻole e hoʻoikaika i kou hopena.
Pono e hoʻonaʻauao kahi mea pono iāʻoe ke hoʻohālikelike i kou kūlana o ka nohona o kēia manawa, kōkua iāʻoe e ho'ākāka i kāu mau pahuhopu kaumaha a hana i kahi papahana e hana me kouʻano noho. Hiki paha i kekahi o nā mea hoʻonaʻauao ke hana i nā hoʻokolohua metabolic e kōkua ai iāʻoe e lilo i ka momona hou me ka hoʻonaʻauaoʻia.
Ināʻaʻohe āu kālā e hoʻolimalima ai i kahi mea aʻo, no ke aha eʻokiʻole ai i kahi hoa a me ke kumu aʻo kekahi i kekahi? Hiki iāʻoe ke hahai i nā hana like a nā mea hoʻonaʻauao lapaʻau e hana ai a loaʻa nā hualoaʻa nui.
6 - Nā Hana Hou
E like me ka hoʻololiʻana o kou nui, pono e hoʻololi i kāu lole lole. Ke waihoʻoe i nā lole'ahuhu momonaʻaʻoleʻoe e nānā wale aku i ka maikaʻi, akā maikaʻiʻoe. Aʻo ia ka mea e hoʻonui ai i kou ikaika e hana.
Hiki ke loaʻa nā lole hana lole ma kēlā me kēia kumukūʻai. No laila ināʻoe ma ka uku kālā, mai hopohopo. ʻAʻole ponoʻoe e wāwahi i ke kapa e hoʻololi i kou nānā. Hoʻokumu nā mea kūʻai e like me Target a me Kohls i nā mea nui i hiki mai i nāʻano likeʻole. Aia kekahi mauʻoihana i hilinaʻi i nā lole hoʻolālā i nā kino nui .
7 - Manicure a iʻole Pedicure
ʻO ka mea i loaʻa i ka nui, hiki iā ia ke kōkua mai ka manicure a iʻole ka pedicure. ʻOi aku nā'ōpio e nānā maikaʻi aʻe me ka pale, holoiʻia nā kui. Inā hiki iāʻoe ke hāʻawi i kahi mani aiʻole pedi ma ke kauwela,ʻo ia kekahi ala nui e hoʻomaha ai. Akā ināʻaʻole kēia i kāu kālā, hiki iāʻoe ke hāʻawi iāʻoe iho i ka manicure aiʻole ka pilikino ma ka home.
E hoʻomaka i ka loaʻaʻana o nā mea hana lima manicure. Pono kou hale kūʻai lāʻau i loaʻa nā mea a pau āu e makemake ai. A laila e koho i kahi polish aʻelua paha eʻoluʻolu aiʻoe. E kāohi i kahi laulā no ka lā a me kahi laulā maʻamau no ka pō ma ke kūlanakauhale. A laila e hoʻolimalima i hoʻokahi hora aʻelua paha e hāʻawi ana i kou mau kui i kahi hana maʻamau
8 - Papa Hana
Ināʻai ka meaʻai e huki iāʻoe i lalo, e hoʻokomo i kahi papa hana kuke e aʻo ai i nāʻano hana hou a me ka papa hana hou. ʻO nāʻoihana papahana kekahi hana nui i ka pō.
Ināʻaʻoleʻoe i maopopo kahi kahi e hoʻomaka ai, e noʻonoʻo i kahi papa e pili ana i ka hoʻomehanaʻana i nā meaʻai olakino maikaʻi, aiʻole e kukeʻai i nā meaʻai hoʻokipa. Aia kekahi mau papa hana kuke e pili ana i nā mākaukau o ka umauma kūpono, e like me ka wiliʻana o ka pahi a iʻole e hoʻohana i nā meaʻala hou.
Ināʻoe ma ka hoʻolālā kālā, e lawe i kahi papa hana kūʻono maʻamau i ka pūnaewele. Hana i kāu mea pono'ī, me kāuʻoluʻolu a me nā keiki paha. Ke komo nā keiki i ka hanaʻana i kā lākou mauʻai pono'ī, hiki keʻai i kā lākou mau mea kanu a me nā meaʻai'ē aʻe.
9 - kaʻokiʻoki hou
ʻO ka manawa hope kāu i hoʻololi ai i kou lauoho? ʻO kahiʻoki hou e hiki ke hoʻonui i kou hilinaʻi i kēia manawa. A iʻole inā i loaʻa iāʻoe ka lauoho āu e makemake nei, e hoʻokomo i kahi kala a ka lauoho.
Ma mua o kou heleʻana i ka hale hoʻolālā, e hana i kekahi noiʻi ma ka pūnaewele. E nānā i nā paʻi kiʻi eʻike ai i nā'ōleʻele e like me ka maikaʻi loa. A laila, e kūkākūkā me kāu stylist eʻike i keʻano o ka papa eʻoi aku ka maʻalahiʻana iāʻoe.
Ināʻoe ma kahi papa kālā, hoʻololi i kou nānāʻana i ka home. Hiki iāʻoe ke kele i kou lauoho ma ka home, e hoʻomohu i kahi mea pale lauoho hou e hoʻololi ai i kou nānā a hana paha i kahi hōʻailona hoʻomaluʻana i ka lauoho no nā lauohoʻoluʻolu, aʻoi aku ka nani.
10 - E kūʻai i kahi Mea Hana Mea Hana Hou
Hana i ka mea maʻalahi a maʻalahi. E kūʻai i kahi mea hana kuke hou no kāu lumi kuke. ʻAʻole pono nā mea hou e pono. Loaʻa nā hana hanaʻole a me nā mea loli kālā no kēlā me kēia kālā.
Inā makemakeʻoleʻoe e kūʻai i kekahi mea, a laila e hāʻawi koke i kāu lumi kuke. E hana i ka hoʻolālā paila he 15 minute a laila e hana i nā loli maʻalahi i kāu lumi kuke a me kou home e hoʻomaʻemaʻe i kāuʻai a me ka hoʻolālā papa. Hiki iāʻoe (a) ke noi i ke kōkua o kouʻohana i mea e ola ai ke olakino i mea pahuhopuʻohana.
11 - E kiʻi i ka lā Hele
ʻO ka hopena o ka hopena o ke kauwela a iʻole kahi hoʻomaha hoʻolipolo he ala maikaʻi loa ia e hoʻokipa ai i kāu pahuhopu kaumaha. Akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho a hoʻolimalima paha i kahi huakaʻi maikaʻi. no lailaʻaʻole e hele i kahi lā hele?
Hoʻohui i ka kaʻa a me ke poʻo i ka'āina no ka lā hele o ka heleʻana me kaʻohana. E hopu i kāu mau kaikamāhine a hele i kahakai no kahi awakea o ka hauʻoli i ka lā. Hiki iāʻoe ke hoʻolako i kahi pīkino hauʻoli i mea e hoʻomau aiʻoe i nā meaʻai i ke ala a heleʻoe.
Inā makemakeʻoe e noho kokoke i ka home, e hoʻolālā i ka lā e kipa ai i nā haleʻikeʻike ma kou kūlanakauhale a hele i "nā meaʻono." E kipa aku i kekahi mau hale kūʻai mea kūʻai aiʻole e hele i ka mea kūʻai kaʻa kaʻa e lawe i kāu kaʻa moe no ka hōʻailona ho'āʻo.
12 -'Ola Aromatherapihi no kahi Moʻe maikaʻi
ʻO ka hiamoe maikaʻi o ka pō ka uku kūpono no kaʻaiʻana a me ka hoʻomehana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i ka moe maikaʻi ke kōkua maoli iāʻoe e lilo i ka kaumaha . Peheaʻoe e hoʻomaikaʻi ai i kou hiamoe? Hoʻohana kekahi poʻe i ka aromatherapy e hiamoe maikaʻi i ka pō.
Hiki i kekahi o nā'enela aromatherapy ke kōkua iāʻoe e hoʻomaha a me ka makani i ke ahiahi. ʻO Lavender heʻaila kaulana i hoʻohanaʻia e nā mea moe maikaʻi. Ināʻaʻoleʻoe makemake i ka lavender, ho'āʻo i ka jasmine a iʻole chamomile. Hiki paha i kou hale kūʻai mea ola laʻau ka nui o kēia mauʻaila. ʻO kekahi mau mea hoʻohei e lawe aku i nāʻala hoʻomaha. E hōʻowi iā lākou i kouʻauʻau aiʻole e waiho i loko o ka lumi moe no ka hiamoe maikaʻi.
13 - E hoʻomaikaʻi
No laila, he aha ka meaʻaiʻoi liʻiliʻi,ʻoi aku ka maʻalahi a me ka maikaʻi loa? E hoʻomaikaʻiʻia mai kouʻohana a me nā hoaaloha. Akā, pono iāʻoe ke noi e kiʻi iā ia.
Inā ua hōʻeaʻoe i kahi milepili i kāu huakaʻi paʻakikī kaumaha, e haʻalulu iā ia! E haʻi i ka papaʻaina awakea, e kau ma luna o Facebook, e haʻi i kāu mau hoa hana ma kaʻaina awakea. E hoʻonani iā lākou a mahalo iāʻoe.
Ma muli o ka papahanaʻai a me ka hoʻolālā eʻoi aku ka paʻakikī. No laila, mai hopohopoʻoe i kaʻikeʻana i nā poʻe a puniʻoe e hoʻomau anaʻoe i kāu hoʻolālā -ʻoiai ināʻaʻole e hoʻomaka ana ka papahana. Loaʻa iāʻoe ka uku, a me nā uku a pau i loko o kēia ara alakaʻi e like me ka liloʻana o ka kaumaha a loaʻa iāʻoe kahi kinoʻoi aʻe o ke kino.