"ʻO kahi wahi liʻiliʻi wale nō," i'ōlelo ai koʻu makuahine,ʻoiai e like me ka wela wela ma lalo o koʻu ihu, "ʻAʻole hiki iāʻoe ke ola i nā salama a mau loa." ʻO wau ke hoʻonāwalewale . "ʻAʻoleʻoe e makemake i kekahi o ka palaoa?" e nīnau ana koʻu makuahine, e nānā ana i ka manaʻo. "Ua aloha mauʻoe i kaʻu popo. Hele mai, he mea kūikawā kēia." Hoʻomaka wau e noʻonoʻo hiki paha iā ia ke helu.
Keʻike nei aneiʻoe i kēia mau hiʻohiʻona?
ʻAʻole lākou he mea'ē. Inā heʻaina maʻamau a hoʻomaha paha i kaʻahaʻaina , hiki i nā mea paʻiʻai ke nānā a puni ke hoʻomākaukauʻoleʻia.
ʻAʻole pono kēia kumu e hoʻonele iāʻoe. Ma keʻano pilikino e pili ana i keʻano o kāu "'ōlelo wale no" hiki iāʻoe ke hōʻole i ka hopena o nā manaʻoʻeha a me ka hanaʻinoʻana i kou waistline . Eia nāʻanoʻeono e pili ai i nā meaʻaiʻai:
E Hoʻohanohano
E kūkākūkā me kaʻohana a me nā hoa e pili ana i kāu mau hana kaumaha. Inā hui kaʻohana i kahi papaʻai, eʻimi mau ana lākou. Inā hui pinepine kou mau hoa i nā haleʻaina , e piʻi mai ana.
E wehewehe: Ua hana nuiʻoe i ka liloʻana o ke kaumaha a makemakeʻoe e hana. Ma ka'ōleloʻanaʻaʻole,ʻaʻoleʻoe e ho'āʻo e hōʻino aku i kekahi, he mea nui loa iāʻoe ke nānā pono i ka mea a me keʻano o kāuʻaiʻana.E hoʻohana i nā hana Stall
Inā hoʻomaka kaʻahaʻaina e hoʻomaka i ke ala a puni ka papa, e'ōlelo i kekahi mea me nā laina o, "makemake wau, akā i kēia manawa ua hoʻokuʻu wau aʻaʻole wau e leʻaleʻa." aiʻole "Ma hope paha o ka manawa e loaʻa iaʻu kekahi." I nā hua'ōlelo'ē aʻe ... stall .
Ke hoʻohana nei wau i nā manaʻo kuhi ināʻo koʻu makuahine i kahi pākī pa'ū i ka wā e hui ai mākou no ka haleʻaina o ka Lāpule. I kekahi manawa e'ōlelo wau e hoʻi hou mai wau i kahi'āpanaʻai a me nā mea likeʻole ma hope o koʻu heleʻana; I koʻu heleʻana i kahi manawa, ua hala aku koʻu makemake no kekahi meaʻono a maʻalahi ka hāʻawiʻana i ka paʻa no.
"I-mm, maikaʻi!"
Inā makemakeʻoe e hāʻawi kahi meaʻai a hikiʻole iāʻoe ke hōʻole, e ho'āʻo eʻai i nā'āpana liʻiliʻi o nā meaʻoi aku kiʻekiʻe-calorie i kāu manawa eʻai ai. A laila, e lawe i kahi'āpana o ka meaʻai. I kou laweʻana i nā hua mua o kāu hana, e hoʻomanaʻo ponoʻoe i ke poʻo i kāu mau mahalo; e emi ana paha kona manaʻoʻaʻoleʻoe i makemake i ke kīʻaha ke'ōleloʻoeʻaʻole paʻa no ka kōkuaʻelua.
E kiʻi iā "E Hele"
Ke hāʻawiʻia kekona i kekahi manawa i nā manawa he nui, e noi aku iā lākou e wahīʻia i hiki iāʻoe ke lawe i ka home. Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ke kuke kuke makemake e hiki ai keʻoliʻoli i kaʻai ma hope mai, aiʻole maikaʻi pahaʻoe e kaʻana aku i kekahi mea'ē aʻe ma ka home. Inā pahaʻoe eʻai ia ma hope aku aʻaʻoleʻole, ua piha loa ia iāʻoe -ʻaʻohe hoʻoikaika o nā hoa ke noho hoʻokahiʻoe!E hoʻomākaukau
Mea kaumaha, akāʻoiaʻiʻo: Ma kekahi mau mea, hiki i ka mea paʻiʻai paha ke manaʻo e nele pahaʻoe i ke kaumaha o ke kaumaha. Aia kekahi poʻe i hoʻoukaʻia i ka hana hoʻopunipuni kekahi e ho'āʻo ana e lilo i ka kaumaha . Hikiʻole iā lākou ke hōʻoluʻolu me kou pohō kaumaha no ko lākou mau kumuhana kaumaha, hiki paha iā lākou keʻaiʻole i kaʻai "ʻino" meʻoeʻole, a iʻole paha e lili a hopohopo paha iā lākou ma muli o ka mālamaʻana iāʻoe.
No kēlā me kēia kumu, he mea nuiʻoe e'ōlelo, akā,ʻaʻohe pilikia (kahi e hoʻonui ai i ke kūlana), ke'ōleloʻoeʻaʻole. E aʻo i ka hana like i nāʻano likeʻole a iʻole paha i ka nānāʻana i loko o ke aniani. Hiki iā ia ke nānā naʻaupō, akā ināʻo ia pēlā e kōkua ai iāʻoe e ikaika aʻe i ka wā e loaʻa ai ka mea maoli, pono ia.Ka Lā Lalo
Inā hikiʻole iāʻoe keʻimi i ka "ala pololei" e'ōlelo aiʻole,ʻaʻohe hopena maʻamau e hanaʻia i nā pilina i loko o kou ola i kāu hanaʻana, pēlā e pili i kāu mau pū. ʻAʻole pono ka paleʻana i nā hulu manu i hoʻonāukiʻia eʻai i kahi mea āu e makemakeʻole ai e lawe i loko o kou kino. Loaʻa iāʻoe ka kuleana e kau i kou ola kino.
E hoʻomanaʻo,ʻaʻohe mea'ē aʻe koe wale nō ka mana o kāu mau hana pono'ī, no laila, mai hoʻonele i ka hana a kekahi mea'ē aʻe mai kāu mau hana paʻakikī.