ʻO Bikram hoʻokahi wale nōʻano o ka yoga wela
Hiki i nāʻokoʻa ke hoʻohālikelike i kekahi papa hana i hanaʻia ma kahi lumi wela. ʻOiaiʻoiai he mau kākoʻa yogaʻano maʻamau,ʻo Bikram Yoga ke kumu wela o nā yoga a ma waena o nā mea iʻike nuiʻia. ʻOiaiʻo kekahi mau kānaka ke hoʻohana i ka "wela" a me "Bikram" me ka launaʻole,ʻo kaʻoiaʻiʻo, he welaʻo Bikram Yoga, akā,ʻaʻoleʻo Yoga i ka wela wela.
Hot Yoga
Hoʻokū pinepineʻo Hot yoga i ka hana maʻamau a vinyasa e holo ana i kahi e aʻo ai ke kumu i nā haumāna i loko o keʻano o nā pani i hoʻopaʻaʻia.
I loko o ka papa, ke mālama mauʻia ka lumi ma kahi mahana o 95 a 105 F. E like me kāu e noʻonoʻo ai,ʻo kahi kau o ka yoga i nā mahana wela e hoʻonolu a hoʻonanea ke kino i ka lohi. ʻO ka manaʻo ke hoʻopunipuni ka wela i kou mauʻiʻo aʻo ka hou ka mea e hoʻomaʻemaʻe i kou kino.
ʻO kahiʻo Bikram Yoga heʻano hoʻokahi o ka yoga wela. ʻO nā kohoʻokoʻa'ē aʻe o nā yoga i ka hōʻailona Moksha Yoga (ka inoaʻo Modo Yoga ma United States) aʻo CorePower Yoga , he kaulahao nui. He nui nā'ōnaehana yoga i loaʻa i ka'āina a kū kaʻawale hoʻi i kā lākouʻano iho o nā papa kila.
Nā Kuleana a me nā Puʻukū
- He mea nui ka loaʻaʻana o kāu'ōkoi yoga ma ka hanaʻana i kahi yoga wela mai ka wā eʻona aiʻoe i ka nui. Nā YogitoesʻO nā kāwele'olima hōʻailona (aiʻole nā huahana'ē aʻe likeʻole) he meaʻokoʻa loea yoga. Hoʻokomoʻia kēia mau lole e kau ai ma luna o kāu moena e inu ai i ka sweat a hoʻonui i ka traction.
- ʻO kaʻenaʻana āu e hana ai i ka yoga wela keʻano paha e makemakeʻoe e koho i ka lole pono o yoga . ʻO ka mea maʻamau,ʻike nā wāhine a me nā kānaka i ke kūpono a me ke poʻo o ka wāwae paha i mea maikaʻi loa e pale aku ai i ka paleʻana i ke kau.
- ʻO ka mahana maoli i loko o kahi papa hana hoʻowalewale e hoʻololiʻia ma keʻano a me ke kekona. Hiki i kekahi ke wela e like me 108 F, i hoʻohālike ai i nā keʻena 75 F.
- ʻO ka " sweating out the toxins " ka hopena o ka loiloi kaulana i nā haumāna'ōkoi wela. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ka hapa nui o ka sweating o ka pūnaewele hoʻopunipuni o ko mākou kino, akā hiki iā ia ke hōʻoluʻolu iāʻoe ma ka hopena.
- E hōʻoia e inu nui i ka wai ma mua, i ka wā, a ma hope o ka papa iʻoleʻoe e maloʻo. ʻAʻole pono eʻai i loko oʻelua mau hola ma mua o kou laweʻana i kahi papa.
- ʻAʻole hoʻolahaʻia nāʻokoʻa o Hot Yoga no nā wāhine hāpai kahi hiki ke hoʻokiʻekiʻe i ka mahanahana o ke kino .
ʻO Bikram Yoga
ʻO Bikram Choudhury he meaʻokoʻa yoga wela a ua hoʻokumuʻo Bikram Yoga . ʻO kānaʻano keʻano o ka hana mua e hoʻonohoʻia i kahi lumi wela. He lālani hoʻonohonoho he 26 mau kiʻi, e like meʻelua mau hana pranayama , e hanaʻia kēlā me kēia mea iʻelua manawa i loko o hoʻokahi papa he 90 mau minuke.
ʻO Choudhury,ʻo ia i hānauʻia ma Calcutta, India, i ka makahiki 1946, he koaʻo ia ma kona wā'ōpiopio,ʻoiaiʻo kāna wahineʻo Rajashree. I ka makahiki 1974, hoʻokumuʻo Choudhury i ka Yoga College of India ma Beverly Hills, Kaleponi, e aʻo i kāna ala. Ua lilo koke ia i hoʻokahi o nāʻano maʻalahi o ka yoga likeana e hana nei ma ke Komohana.
I ka hoʻomakaʻana o nā papa yoga o Bikram e huki i nā lālā o ka Hollywood elite, ua hoʻomakaʻo ia i ka nohona o ka nohona paʻakikī. Ua kaulanaʻo ia no kona mau'auwaʻa kaʻa kaʻa a no ke kāhikoʻana i nā mea momona. Akā,ʻo ka yoga gui o ka lanakila, e hoʻokomoʻia i loko o ka hoʻopiʻi a me ka hōʻeha i ka hōʻeha.
Bikram a me ke Kuleana kope
I ka makahiki 2002, hoʻololi kopeʻo Choudhury i kāna mau papahana he 26 i loko o kahi lumi wela.
Mai ka wā mai ua komoʻo ia i kekahi mau hihia pili kānāwai, ma ka hoʻohanaʻoleʻiaʻana o kona inoa a me ka hoʻohanaʻana i kānaʻano ma lalo o ka inoa'ē aʻe.
Ua alakaʻi maikaʻiʻiaʻo Choudhury i kahi hui ma ka Los Angeles yoga i ka makahiki 2003 no ka kope kope a me ka hōʻailona hana hewa. Ua liloʻo ia i mea i hoʻopiʻiʻia i ka makahiki 2004 i ka wā i hoʻopaʻiʻiaʻo ia e nā hui o Yoga i wela ma Francisco Francisco. Ua loaʻa i kēia hui nā leka hope a me nā leka no ka hoʻohanaʻoleʻiaʻana o ka hana Bikram. Ua'ōlelo nā mea noiʻiʻaʻole hiki ke hoʻokōʻia i ka yoga. Ua hoʻokauʻia nā hui i ka makahiki 2005 kahi iʻae aiʻo Choudhuryʻaʻole e hoʻopiʻi iā lākou aʻae lākouʻaʻole e hoʻohana i ka inoa Bikram.
Ua waiho akuʻo Choudhury i kekahi kioke kiʻekiʻe i ka makahiki 2011. I kēia manawa ua kū'ē i ka Yoga i ka New York studio studio, i hāʻawi i nā papa o yoga ma ke hāʻawiʻana i nā kūlanakauhaleʻoʻAmelika. Ua hoʻoholoʻia kēia hihia i ka makahiki 2012 i ka manawa iʻae aiʻo Yoga i ka poʻe kānakaʻo Greg Gumucio e ho'ōki i ka hoʻohanaʻana i ka inoa a me ka moʻo'ōlelo o Bikram. ʻOiaiʻaʻole i hoʻokolokoloʻia ka hihia, he mea koʻikoʻi ia ma ka hōʻikeʻana o ka US Office Office i kona hāʻawiʻana i ka mana kope o Bikram ma mua.
ʻO Bikram a me ka Pōʻalima
I ka makahiki 2015, ua pale ka nānāʻana i nā pilikia o ke kānāwai o Bikram mai ka pale o kāna hanaʻo yoga. Ua liloʻo ia i kumuhana noʻeono mau hihia kīwila e pili ana i ka hoʻouka i ka moe kolohe a iʻole i ke oki waleʻana i nā makahiki he nui.
ʻOiai keʻano o nā kikowaena, hōʻike lākou i kahi kumu o Choudhury e hana ana i nā haumāna a me nā kumu'ōkoi yoga wahine, pinepine ka poʻe i kākau inoa i kāna papahana aʻo kumu aʻo. I ka hoʻomakaʻana o ka makahiki 2016, ua hoʻomaluʻia ka pā hale o Los Angles i ke kākā'ōlelo loio mua o Choudhury, nāna i'ōlelo ua hoʻoneʻeʻiaʻo ia me ka hoʻokuʻuʻia mai kona kūlana no kaʻimiʻana i nā kuleana hakakā o nā wāhine.
Ma ia manawa hoʻokahi, ua noiʻo Rajashree Choudhury no ka hemo. Ua pakele nō hoʻiʻo Bikra i ka United States. I ka mahina o Mei 2017, ua hoʻopukaʻia kahi palapala hopu no ia, a ma Nowemapa i hoʻolakoʻia aiʻo ia a me kāna hui i ka panakupa.
Nā hopena
Hiki i ka hāʻuleʻana o Choudhury ke hana i ka moʻolelo kūkākūkā i loko o ka kaiaulu yoga. ʻO keʻano o ka hana keʻano he pili pili loa a hiki i kekahi poʻe ke koho e hoʻohana i kēia.
Hoʻonohonohoʻia nā studios Bikram a he nui nā mea e lawelaweʻia e nā kumu aʻo kūʻokoʻa. No kēia kumu, he mea nui e hoʻomanaʻoʻo ia wale nō ka mea i hoʻokumu i ka hewa ma kēia mau hihia.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
ʻO ka hot yoga he koho kūpono no nā haumāna'ōkoi yoga, akā naʻeʻoi aku ka ikaika ma mua o nā papa i hāʻawiʻia i loko o nā lumi hauʻoli. Ma mua o ka hanaʻana i kekahi papa, e noʻonoʻo i kekahi kūlana maʻi e hiki iāʻoe ke kamaʻilio a me kau kauka e pili ana i ka pono noʻoe.
> Puna:
> Hoʻolālā Hoʻolālā Schmidt S. Hoʻopukaʻia no Bikram Choudhury, Hoʻopiliʻiaʻo Hot-Yoga Guru no ka Hoʻonāukiuki. ʻO ka Washington Post. Mei 26, 2017.
> Kūkā ka mea kohoʻo Wolfe N. Kaumua o Bikram Yoga ma hope o ka hoʻoukaʻana i nā miliona i nā hoʻoponopono kānāwai. News.com.au. November 15, 2017.