ʻO kaʻeha hou o ka wāwae a me nā pilikia paha ma muli o kāu'ōwae,ʻaʻole kou mau kāmaʻa.
ʻO ka manawa hope loa wau i kūʻai ai i nā kāmaʻa hele wāwae hou, ua hoʻolohe wau i ka'ōlelo aʻo a nā kālepa kūʻai. I ka hapanui o nā manawa, ua hele au a me ka holoiʻana i nā kāmaʻa ma mua o ka hānauʻana. Akā, heʻano haʻahaʻa ke hāʻawi aku iā lākou e manaʻo uaʻike nui lākou i nā kāmaʻa ma mua o kaʻu. Ua kūʻai aku wau i ka mea hou loa o koʻu mau kāmaʻa punahele a me kekahi mau kāʻei kāleka kiʻekiʻe. Ua makemake mau au i ke kākoʻoʻana o ka hōʻailona, me ka nānāʻole i ka laina o ka kāmaʻa.
Akā, hoʻomaka nā meaʻano'ē i koʻu wā e hele ai i kēia mau mea ...
Hōʻikeʻia kahi: Ma waho o Ankles Hurt
Ua hoʻomaka nā mea i waho o koʻu mau wāwae i kaʻeha i koʻu heleʻana. Ua like konaʻano me ka shin splints , akā ma waho o kēlā me kēia wāwae. Ke kuʻi nei nāʻala o Shin i mua o kou wāwae, a hiki i kou kuli.
Ka Hōʻailona Lua: Poʻopiʻi Pinky
Hoʻomaka ka'ōmaʻomaʻo o kuʻu mau 'īniʻi' pinkʻono , a he palupalu nā manamana wāwae o nā wāwaeʻelua ma hope o kēlā me kēia hele. ʻO ia wale nō keʻano o ke aloha e hiki mai ana ma mua o ka'ōpū.
Hōʻikeʻiaʻekolu
Ua loloa nā poʻo o kuʻu mau manamana wāwae, a ua makemakeʻo ia e pehu ma hope o ka hele lōʻihi - pono ma ka wahi ma ke kumu o ka'īlio.
Kaha Kaha: Sweaty Feet
I koʻu hoʻiʻana i ka home, pono wau e wehe koke i nā kāmaʻa e hoʻokuʻu aku i koʻu mauʻalima . ʻO koʻu maʻi sox mau loa aku ma mua o ka heleʻana ma kēia mau kāmaʻa hou.
Ma hope oʻelua mau wiki: Ke manawa e huli ai
Ma hope oʻelua hebedoma,ʻehaʻeha loa nā'ōpū o koʻu mau wāwae - mai nā wāwae i nā kuli.
Ua wehe au i nā kāmaʻa hou a ua hoʻohana i nā mea kahiko. Ua hala nā hōʻailona i nā lāʻehā, a ua nui loa koʻuʻike. He aha ka hoʻololi hoʻololi i hanaʻia ai nā kāmaʻa hou e hōʻeha i koʻu mau wāwae?
No laila ua huki wau i nā mea hoʻokomo mai loko mai o nā kāmaʻa kahiko a me nā kāmaʻa hou a holo aku i nā kāmaʻa e like me ka luna polic. ʻAʻole i loli nā kāmaʻa hou i nā mea nui.
ʻO nāʻanoʻokoʻa, nāʻano likeʻole o nā kaomi, akāʻo nā mea like, ma nā wahi like. ʻAʻoleʻano likeʻole ka paleʻana.
Akā! ʻO ka wāwae ma nā kāmaʻa hou uaʻoi aku ka hohonu i ka waho. Hoʻopiha houʻia ka'ōnaewele i loko. Ua loaʻa mau wau i kahi'ōpala i ka holo ma koʻu mau kāmaʻa. No laila, ināʻano like nā kāmaʻa, he aha ka mea likeʻole? ʻO kēlā mau mea hoʻokomo?
Paʻiʻia ma luna o waho o Ankles
I ka wā e pono ai iaʻu ke kōkua houʻana,ʻaʻole oʻu hemahema. Hiki iaʻu ke hōʻoia me nā kikowaena e kākoʻo iāʻoe ma nā supermarkets. ʻO keʻano a me kahi liʻiliʻi iki i ka wāwae a me ka pale. Hiki paha iʻekolu hapahā o ka lōʻihi o ka kāmaʻa, kāwiliʻana e hoʻopau ma hope o kou manamana wāwae.
Ua holo nā'ōkuhi hou i ka lōʻihi o ka kāmaʻa. ʻO ka waluʻewalu o ka inima kaʻeleʻele a hanaʻia i ka'alapala, i manaʻoʻia ua hoʻokauʻia me kaʻaila o ka momona. Aʻo ke kākoʻo o ke kīkoʻo ua maʻalahi. Hōʻikeʻia kekahi!
ʻO ke kākoʻo o ke kīkoʻo ua paʻakikī, uaʻikeʻia e like me kaʻu hapalua pōkole golf ma koʻu mau kāmaʻa. Ua hoʻokiʻekiʻe lākou i koʻu mau aniani i kiʻekiʻe loa a ua hoʻonuiʻia koʻu kaumaha i nāʻaoʻao o kuʻu mau wāwae. ʻO kaʻeha aʻu i manaʻo ai,ʻo ia ke kūlana koʻikoʻi ma nā kuʻekuʻu ma koʻu mau wāwae. ʻO ke koʻikoʻi i kūkuluʻia me kēlā me kēia hana a hiki i ka liloʻana i meaʻeha.
Ua ho'ākākaʻiaʻo Pinky Toe Pain
ʻO ia ka ho'ākākaʻana i Symptom Two. ʻO koʻu mau manamana wāwae e halihali ana i ke kaumaha no ka nui o ka paleʻana. Ma keʻano maʻamau, eʻoi aku ka māmā o nā manamana wāwae a makemake e pīpī.
Ua weheweheʻia nā papahana ma luna o ke kiʻekiʻe
Pehea e pili ana i ka Hōʻailonaʻekolu:ʻo nā piko o kuʻu mau manamanawawae e makemake ana e pilau ? ʻO nā kāmaʻa wale nō i kūpono a maikaʻiʻole a kauʻoleʻia ma laila. No laila? Ua mānoanoa nā'ōkuhi hou, a holo i ka lōʻihi o ka kāmaʻa. Ua hoʻokomo nā mea i kuʻu mau manamana wāwae i luna o ka kāmaʻa. I kēlā me kēia lā ma lalo, ua paʻiʻia koʻu mau manamana wāwae ma kahi māhele o ka kāmaʻa e ponoʻole ke kapa.
Ua weheweheʻiaʻo ka Sweaty Feet
Hōhāhāhāhā: nā wāwae hou?
ʻOiaiʻo nā mea i manaʻoʻia e kaʻanohuʻana i kēia mau mea hoʻokomo, ua hanaʻia e ka lepo. He kāpena maikaʻi ka Rubber, akā,ʻaʻole wai. ʻAʻole komo ka caba i ka Rubber. ʻO ia i waiho i kaʻu sox e hana i ka hana, i hoʻokuʻuʻia i kaʻili o koʻu mau wāwae.
ʻAʻoleʻike wau i kēia mau hopena a pau me ka maʻalahi e like me kaʻu e kākau nei e pili ana iā lākou maʻaneʻi. Ma hope o nā hebedoma o kaʻeha, ma hope o nā hebedoma o ka hoʻohālikelike, i loaʻa iaʻu ka pilikia. Ua loaʻa iaʻu nā kāmaʻa maikaʻi, kahi aʻu i'ōwili ai i nā mea hoʻokomoʻino.
Paʻa Hou Me Nā New Shoes aiʻole Nā Inserts? E hana i ka hana
Inā loaʻa iāʻoe nā pilikia e like me kaʻu, hoʻololi koke i kahi mea wikiwiki! E hōʻoiaʻiʻoʻaʻoleʻoe i hoʻokomo i nā kāmaʻa wili i nā kāmaʻa maikaʻi'ē aʻe. Mai 'ole e hoʻololi i nā kāmaʻa a me nā hoʻokomo. E hoʻoholo i kāu mau kāmaʻa wāwae i kēlā me kēia manawa ...
A e hauʻoli kou mau wāwae.