Pehea e hoʻonui ai i nā peʻa
Loaʻaʻoe i ka'ākiki e hele ana i nā kāmaʻa a me nā kāmaʻa? Hiki ke kapu a me ka kāmaʻa mai ka bacteri a me ka hamo e ulu nui ana i kahi mahana a me kaʻona. ʻO kou mau kāmaʻa lole kahi wale nō kahi e makemake ai lākou. Eia kekahi mau hana no ka mālamaʻana i kou mau kāmaʻa a me nā kāmaʻa nele.
1 - E holoi i kou mau kāmaʻa me nā'ōniu
ʻO ka holoiʻana a me ka maloʻoʻana i kou mau kāmaʻa a me nā'ūnihi hiki ke mālama hou. Eia naʻe, hiki i ka mea pale a me ka wela ke hoʻopau i nā mea i loko o kou mau kāmaʻa a me nā'ūni. Hiki i ka paʻi a me nā mea hoʻopili ke hoʻokuʻu a hiki paha iāʻoe ke pani i kou kāmaʻa ma mua. ʻO ka holoi lima me ka waiʻoluʻolu maikaʻi loa no nā kāmaʻa. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi maʻi iki no ka holoi holoi, e like me Lysol a Pine Pine paha. Inā hoʻohanaʻoe i ka mīkini holoi, e wehe i nā kāhili a hoʻohana i ka hoʻonohonoho Handwash a iʻole ke kūlana Gentle. ʻOi aku ka maikaʻi i ka ea e hoʻomaloʻo iā lākou no ka wela i loko o ka holoi holoi lole heʻino no nā kāmaʻa. E nānā i kahi kāmaʻa e like me ka Reebok Skyscape Runaround i kūkuluʻia e holoiʻia.
2 - Ke lawe aku nei i nā kīkihi e mālama ai i ka lole a me nā lole
ʻO ka hoʻokomoʻana i nā kumeka i hanaʻia e kahiʻoihana pale wiliʻana e like me Cool-Max ma kahi o ka lume ke mālama i kou mau wāwae a me nā kāmaʻa kāmaʻa. Hāʻawe kēia mau hua i ka wela mai ka wāwae kahi hiki ke hoʻokuʻu. Hoʻomaʻo houʻo Cotton i ka wela, hoʻokumu i kahi puhi kuhinu i kou mau kāmaʻa no nā mea pupuhi pahū.
3 - Eʻoki i kou mau lole ma waena o nā hoʻokani
Mai hoʻopaʻa i kou mau kāmaʻa i loko o kāu pumeʻaleʻa kahi e hoʻomaha lōʻihi ai lākou ae hoʻolako i kahi hale hauʻoli no nā mimikiʻona. E hāʻawi iā lākou i ka nui o ka ea ma waena o nā wili. Wehe i nā insoles a hoʻokomo iā lākou me nā kāwele pepa maloʻo e kōkua ai i ka maloʻo maloʻo. ʻO kekahi kohoʻo Stuffits Shoe Savers. he mea hoʻokomo me ka lāʻau kedera. E hoʻokomo i loko o kou mau kāmaʻa e hoʻomaloʻo koke iā lākou ma hope o ke kāʻeiʻana iā lākou. Hana lākou no nā kāmaʻa lole a me nā kāmaʻa pāʻani.
4 - Hana i nā kīkai kūkeke i ka hoʻopiʻiʻana i nā miki liʻiliʻi
ʻO ka wicking away wale nō ka lawaʻole o ka wela, keʻoleʻoe eʻaʻahu i nā kāmaʻa liʻiliʻi. Hiki iāʻoe ke pale i nā huamoa a me ka hamo mai ka uluʻana ma o ka hoʻohanaʻana i nā kuʻi i ulanaʻia me nā mea kila, e like me ke kālā a me ke keleawe. Ua loaʻa iaʻu he'ōlua o Aetrex Copper Sole Athletic Socks a makemake nui au iā lākou no ko lākou kūpono a me ka ikaika. E nānā i nā pūkuhi me nā pale keleawe a me ke kālā no ka paleʻana i nā'ōpū.
5 - Ke Kino BoneʻAʻohe Pīpī Pīpī Māmā
ʻO ka ikaika o ka powcades he talc e hoʻolimalima i ka lepo a loaʻa pinepine nā meaʻala a me nā deodorant e pale i kaʻala. ʻAʻohe oʻu helehelena i ka wā lōʻihi e komo ana au i nā pūlou wikipiki. Akā, loaʻa iaʻu nā pilikia me nā kāmaʻa aʻu e komo ai me nā pūkini. Hiki ke'alaʻolu ma hope oʻehā hola e hiki ai iaʻu ke honi i koʻu mau wāwae e noho ana i kahi noho o ka keʻena. Ua pale wau e like me ka pīpīʻana o ka wāwae ma luna o nā kāmaʻa ma mua a ma hope o ke kāʻeiʻana iā lākou. Ua kōkua ka pauku i ka maloʻo o nā kāmaʻa a kāohi i ka uluʻana o ka maʻi. Ua ho'āʻo hou au i ka koho ikiʻana o ka Gold Bond No Mes Powder Spray. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēlā mea ma kou mau wāwae a i kou mau kāmaʻa paha.
6 - 2Toms Stink Free Shoe & Gear Spray He Keʻa a me ke Kāpena Lapaʻau
He pilikia maoli ia i loaʻa iāʻoe nā pilikia o ka wāwae me nā kāmaʻa , e like me aʻu me FitFlops. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻokala i nā kāmaʻa me nā kāmaʻa, aʻaʻole makemake wau e hoʻohana i ka lāʻau i pale i ka wā eʻikeʻia ai koʻu wāwae. ʻO ka hopena no aʻuʻo 2Toms Stink Free Shoe Spray . Hoʻohanaʻia ka benzalkonium chloride, he mea hōʻoha i loaʻa i loko o nā huahana lehulehu. ʻAʻole i kūpono ka heleʻana o ka'ōmole nui nui no ka heleʻana, akā. Hoʻomaopopo au i ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻohemo i nā kāmaʻa ma koʻu mau kāmaʻa ke hele wau mai kahi home.
7 - Socks Socks a i 'ole nā Insoles
Ināʻaʻole au e hoʻokomo i nā pū'ī, e loaʻa ana iaʻu kahi alawae hewa. ʻO ia ka pilikia no nā kāmaʻa aʻu i hanaʻia ai e hanaʻia me kaʻole o nā soka. Ka Lulu Sole i ka hoʻopakele. ʻO kēia mau mea hoʻoluʻu hiki ke hoʻololiʻia. Aia iā lākou he lole loleʻulaʻula a me kahi'āpana pāpaʻu. E hoʻopili hou i kahi kālepa o kāu kāmaʻa a kau paha ma luna o ia. Ua paʻa lākou i ka nohoʻana i kahi a me ka hāʻawiʻana i ka mahana a me ka hoʻouluʻana. E holoi iā lākou i kēlā me kēiaʻekolu aʻeono mau hoʻohana no ka mālama hou. Ua hopohopo wau i kaʻokoʻa i hanaʻia e lākou i nā kāmaʻa maʻamau i hoʻokomo wau me ke kapaʻole o nā pūkini.
8 -'Anipaspirant ma kou piko
He hana kēia i hoʻohanaʻia e nā holokaʻi marathon e kōkua ai i ke paleʻana i nā pale . ʻO ka nui o ka māno o kou kāmaʻa e hele mai ana mai ka hou mai kou mau wāwae. Inā hōʻoleʻoe i ka wela mua, e hoʻomaloʻoʻoe i kou mau kāmaʻa aʻaʻole hoʻi e hāʻawi i kahi wahi wela no ka huapalama a me ka hakina e ulu. Pono e hana i kēia me ka mālama e hōʻoia iʻoleʻoe i ka pane kūwaho i ka'ōpala. E hōʻoia i kekahi apo aiʻole kahi'āpana liʻiliʻi ma ka wāwae hoʻokahi eʻike ai inā he ulaʻula a pale paha ma hope o ka lā.
9 - Deodorant ma kou piko
Me ka hoʻohanaʻana i ke deodorant i kou wāwae,ʻaʻole ia e hoʻomaloʻo ia mau mea, akā, e kāohi ana i nā mea'alamona a me nā hamo. E like me nā mea āpau, e hana i kēia me ka nānā eʻike inā loaʻa mai kahi hopena maikaʻiʻole.
10 - Ke kūʻai i nā lole i loko o ka lauwili, kahi maloʻo, aiʻole e hoʻokuʻu iā lākou
ʻO ke ākea e pale i ka uluʻana o ka huakī a me ka hamo. Inā mālamaʻoe i kou kāmaʻa i kahi lumi maloʻo a maloʻo, he nui ka hau, e kōkua ka mālamaʻana i ka uluʻana ma ke kai. A iʻole paha e makemakeʻoe e hana i ka hana maʻalahi o ka weheʻana i kou mau kāmaʻa. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻoweliweli i nā kī a me nā pale a hōʻemi i ke ola o kou mau kāmaʻa.