ʻO kahi o nā lako Pilates nui no ka Studio a me ka Home
Hāʻawi kēia mau kiʻi o Pilates iāʻoe i ka " Pilates machines " nui, iʻikeʻia hoʻi he mau mea hana. ʻO kēia nā mea pono e hālāwai mua aiʻoe ma kahi lumi Pilates. ʻO kekahi poʻe, e like me ka Pilate reformer a me nā Pilates e noho nei, ke hana nei lākou i ke alanui. ʻO kekahi poʻe heʻoi aʻe kaʻoihana hou.
1 -ʻO Pilates Ladder Barrel
ʻO nā kiʻi ma loko o kēia poʻomanaʻo e nānā i nā mea hana a kekahi o nā mea hana waiwai Pilates koʻikoʻi e pili pū ana me ka Balanced Body, Peak Pilates, a me Stott Pilates. ʻO ka nui o kēia mea hana he pono Pilates pono. Ua ho'āʻo wau e hōʻike i nā papa kūikawā me nā hana hou hou. Ua komo pū wau i kekahi kiʻi hōʻikeʻike no kēlā me kēia wahi o nā mea hana iʻikeʻoe i ka hana.
E nānā hoʻi, ʻO ke kiʻiʻo nā mea hana Pilates liʻiliʻi .
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo i hope ma nā hana hoʻolōʻihi hope hou, he nui nā hoʻohana a ka pahu hawakū.
Hiki ke loaʻa i loko o kahi kekona ma mua o keʻano o ka holomua o ke kino,ʻo ka pahu huila he wahi kūikawā ia o nā mea hana e hiki ai ke hoʻokolohua maikaʻiʻia me ka nui o nā loli a me nā kauʻana no ka hope. He kūlana ikaika loa ia.
ʻO nā kiʻi ma lalo nei e kākoʻoʻia e Stott Pilates, akāʻo ka pāpale alapiho he mea Pilates pono ia. Hoʻohanaʻia ia no ka hoʻomakaʻana ma o nā hana maʻamau.
2 - Ka noho luna o Pilates
ʻO ka noho luna Pilates kahi mea hana Pilates pono'ī e loaʻa ai ka lepo ma ka holomua.
ʻO nā noho Pila Pilali kahiko, e like me ka mea āu iʻike ai ma kaʻaoʻao'ākau o ka kiʻi, i ka manawa ma mua o ka loaʻaʻana o kahi metamorphosis i ka wā e lilo nā noho Pilates i mea kaulana no ka home a me ke kaʻa kaʻa. ʻO nā kukuna Contemporary, e like me ka MV i hōʻikeʻia ma ke kiʻekiʻena luna mai Peak Pilates, he māmā, a noʻonoʻo i nā loiloi hou e like me ka loli a hiki i ka hoʻololiʻana o ka puna.
3 - Ka Pila Hoʻoponopono Pilates
ʻO nā Pilates hoʻololi nā mea Pilates pono'ī a me kahiʻoihana aloha i loko o nā lumi Pilates.
ʻO nā mea hou, nā lemu no ka Pilaform reformer e hoʻolaha nei iā lākou no ka hoʻohanaʻana i ka home. I loko o kēia kiʻi,ʻikeʻoe i ka hoʻonāʻano nani o Peak Pilates. A ma ka'ākau, hōʻano hou ka MV hou iā lākou i ka hoʻoponopono. Hana kekahi poʻe'ē aʻe i nāʻano likeʻole, e hana ana i ka māmā akā hiki ke maʻalahi a me ka hoʻopili hou i nā mea hoʻololi .
4 - Ka Pilates Tower
Hoʻokomo pinepineʻia nā mea hana hoʻokipa Pilates i nā mea hōʻailona Pilates ma nā lumi hoʻokipa.
ʻO nā kiʻi hana kiʻi e hōʻike nei i nā hale kia Pilates i hanaʻia e Balanced Body. Hiki ke hana i nā pale e hoʻohui ai i ka paia, e like me kāu eʻike ai ma kaʻaoʻao hema. Hoʻokomo pūʻia lākou me nā mea hōʻailona Pilates e like me kāʻoe eʻike nei i ka hoʻolālā hou o ka lāʻau, a me ka hoʻolālā hou i kaʻaoʻao kiʻekiʻe. Ke hana nei ka wahine a me kāna kumu aʻo me kahi hale kiaʻi e pili ana i kahi mea hoʻoponopono (meaʻikeʻoleʻia).
Ua hoʻoulu ka hale kiaʻi i kekahi mau manaʻo hou no ka hoʻohanaʻana i ka home, a he nui nā mea e pili ana i ka puka. ʻO ka hale hou ma ka heleʻana mai ke kino pale kau a me nā pā Pilates .
5 - Ka Pilates Cadillac a iʻole ka papahana Trapeze
ʻO ka cadillac pinepine ia i ka'ō'ō lele a ke hele kekahi i loko o kahi lumi Pilates. ʻO ia ka mea hope loa i ka hoʻohuiʻana i kahi hoʻonākau kalamaha i kāu kauʻana.
Aia kekahi poʻe i ka cadillac, iʻikeʻoleʻia he pahele (trapeze), ma ka home. Akā, no ka mea he mea nui ka aʻoʻana o nā haumāna, ua hoʻohana nuiʻia ka cadillac i nā hālāwai kūikawā ma kahi lumi studtes Pilates. I kekahi manawa, he māhele ka cadillac o ka mea hoʻoponopono e huli ana i kahi moena.
Hoʻounaʻiaʻo Core Pilates NYC i kēia kiʻi maikaʻi o kahi wahine e hana ana i ka cadillac. ʻO nā kiʻi o nā mea hana kiʻi mai Peak Pilates (luna) a me ke kino Balanced (lalo). Eʻike i keʻano o nā hoʻopiʻi cadillac i loko o ka Advanced Pilates Gallery .