ʻO PilatesStick kahi'āpana hoʻoikaika no ka hana hale. Hoʻohālikelike ia i nā hana he nui a Pilates a hoʻohui i nā pono kūpaʻa i ka pā Pilates a me nā hana'ē aʻe.
Hōʻike: ʻAʻole i loaʻa kēia huahana no 2015 i ka United States.
Hoʻonohonohoʻia PilatesStick
ʻO ka pūʻulu PilatesStick:
- Paʻa
- ʻO kahi aho i kapaʻia he sylastix
- ʻO nā kāʻei lima lima i hiki ke hoʻololi
- Nā'ōpili wāwae
- He lōʻihi lōʻihi
- He pahu halihali
Ke hoʻopiliʻia kēlā me kēia hopena o nā pūmole sylastix i kēlā me kēia hopena o ka pā a me ka waena i kahi pahu puka, i hoʻopaʻaʻia e kahi pahu heleuma. He paʻawa maikaʻi ia a ua maikaʻi ka hana - no ka hoʻohanaʻana i ka home,ʻaʻoleʻoi aku ka hana hana kaumaha.
I ka hopena, i hiki iāʻoe ke hana maoli, aiaʻelua DVD, hoʻomaka a me waena, a me ka peʻe hōʻike me 12 mau haʻawina.
Loaʻa iāʻoe kahi wahi no ka PilatesStick?
Ke waiho neiʻoe i ka hoʻokaumaha nui ma ka puka o kou hale. ʻAʻole pono ka PilatesStick mea i hōʻinoʻia i kahi lua i pukaʻia, pukaʻia i ka puka hou. He mea nui ke kohoʻana o ka puka e hoʻohana ai. Ponoʻoe i kahi'āpana nui e hana ai i loko no nā hana hōʻike e waiho ana i lalo, ma lalo oʻewalu kapuaʻi. Ponoʻoe e pono ma kahi oʻelua mau kapuaʻi ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao oʻoe. E nānā i kahiʻanuʻu 8x3 kūpono ma kahi kokoke i ka puka, me kaʻole o nā paia a me nā mea hana i ke ala.
Ma hoʻokahi wikiō, keʻano o kāna hana e pili ana i nā pani pukaʻeleʻele, akā, e hoʻopiʻi ana i ka wāwahiʻana i ka aniani me ka lāʻau a me nā'āpana kila. Ponoʻoe e hiki ke laka i ka puka iʻole e wehe kekahi i ka wā e hoʻohana anaʻoe i ka PilatesStick.
No laila, e noʻonoʻo pono i kou home aʻikeʻoe inā he puka kūpono kāu e hoʻohui i ka PilatesStick iā.
ʻAe? Maikaʻi loa. ʻO ka hoʻonohonoho maoliʻanaʻaʻole paʻakikī a aia nā'ōlelo kuhikuhi ma nā DVD a me ka pūnaewele.
Nā kiko
Aia kekahi hui puka waena e hiki ke kūʻaiʻia. Hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i ke koʻokoʻo me kahi kaula e paʻa ai i ka puka mai luna a lalo. Hiki ke paʻakikī ke palekana a hiki ke hoʻokuʻu i nā inima i ka wā o ka hoʻolima.ʻO ka hui nui kahi mea e pono ai ka loaʻaʻana o ka gizmoʻoe e kele i ka sylastix i loko o kēlā pahu i ka puka o ka puka a hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka lāʻau māmā. Pila akuʻo PilatesStick i kahi pāpale paena a me kahi pā pōhaku e hiki ai ke hoʻopaʻa pono i nā mea hana a pau i. ʻAʻole ia he hōʻailona maikaʻiʻole inā loaʻa kāu wahi.
Hanaʻia me PilatesStick
E like me ka holoʻana o nā Pilates tradition, e pili ana ka PilatesStick i ka hale kiaʻi. Nui nā hana, ka hale kiaʻi, a me nā mea'ē aʻe, hiki ke hanaʻia me PilatesStick. Hāʻawiʻia ka nui o nā hana a hana maikaʻi. ʻAʻole ia he haʻahaʻa. ʻAʻole ikaika nui ka sylastix, akā, ua maikaʻi ke kauʻana o ka hana hana.
Ināʻoe he mea hoʻomaka aʻikeʻole i ka hale kiaʻi Pilates a iʻole ka hana a Pilates e like me ia,ʻaʻoleʻo PilatesStick noʻoe, akā. ʻAʻole hiki i ka DVD hoʻomaka ke hoʻolako pono i nā'ōlelo Pilates no kahi mea hoʻomaka.
ʻO ka Pilaʻole hoʻokōʻo PilatesStick
ʻO Susanna Catrone,ʻo ia ka mea hana nui me Winsor Pilates (Mari Winsor e hōʻoiaʻiʻo ana i PilatesStick), he nani ia ma keʻano hoʻohālike i ka hoʻomaka a me nā PiatesStickʻoihana kiʻekiʻe. Hōʻikeʻo ia i nā mea a pau me keʻano hoihoi. Akā naʻe, uaʻike wau he mea liʻiliʻi nā DVD ma ka hōʻikeʻana i nā hana.
ʻO PilatesStick DVD kahi hoʻomaka nā hanana kūpono, akā,ʻaʻole kokoke i kahiʻike e pili ai i ka hana Pilates. ʻAʻole i maopopo loa nāʻike no ka hoʻololiʻana. Ponoʻoe e loaʻa nā kumumanaʻo mua i hoʻopaʻaʻia ma lalo o kou kāʻei, kahi pilikino e pili ana i nā hua Pilates, a ma kahi o Pilates pono loa i ka hana.
ʻO PilatesStick Advanced Exercise DVD
He maikaʻi loa kaʻoihana PilatesStick maikaʻi. Hana nui ka hana, loaʻa nā'āpana o ke kino, he mea paʻakikī, a likeʻole me nā Pilates DVD he nui, ua lōʻihi ka lōʻihi.
Akā,ʻo ke ala e paʻiʻia ai kaʻoihana,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i kahi o Susanna i pili i ka puka. Ua pilikia wau ma hope o ke kūlana a hoʻonā i koʻu mamao mai ka puka. ʻO ia kahi mea e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo i kāu manawa, akā maikaʻi nō naʻeʻaʻole eʻemo. ʻO ke kaulike, ua kūpono nā kuhikuhi houʻana e pili ana i nāʻano mechanics a me nā hōʻikeʻike hana, akā, hiki iaʻu ke'ōlelo nui aku i ka haʻawina.
Kelehana Lalo
Inā he nui kouʻike me Pilates e hana pololei i nā hana a mālama iāʻoe iho, a iāʻoe kahi kūpono i kou home e hoʻohui i nā lako, a hiki iāʻoe ke uku, PilatesStick maikaʻi loa.
Hiki paha iāʻoe ke hoʻohālike i PilatesStick i ka Hale Hōʻaikaʻi ma ka Holomua mai ke Kino Balanced .Ma ka PilatesStickʻaʻohe mea'ē aʻe ma mua o ka loaʻaʻana o kekahi mea i hoʻohanaʻia,ʻo nā mea kelepona e like me kāu koho.