Ke hoʻomaka muaʻoe e hana i ka yoga, hikiʻole iāʻoe keʻike i kāu mea e pono ai ke kūʻai. Ua nui nā huahana i hoʻohuiʻia i loko o ka honua i ka yoga ma ka honua, akāʻo ka'euaha maikaʻi,ʻaʻoleʻoe e makemake i ka hapa nui o lākou, keʻano he mea hoʻomaka. No laila, mai manaʻoʻoe e pono e hoʻolimalima i ka nui o ke kālā i mua a iʻole eʻakaʻakaʻiaʻoe i waho o ke kele yoga. ʻO kaʻaoʻao maoli,ʻoiaʻiʻo.
E nānā pono aku i kāu mea e hana a nele.
Nā Mea Hana Pono
Nā lole
Hōʻaleʻa i kaʻoluʻolu, nāʻaʻahu hoʻomaha no ke yoga. Makemake pahaʻoe e komo i kahi kapaʻaʻahu i kahiʻano liʻiliʻi-pono, no ka mea, ma kekahi mau yoga (i mua i kou hoʻopiʻiʻana,) hiki kou poʻo i lalo o kou hihaka a hiki i kouʻaʻahu ke holo i lalo. E hana kekahi pumehana a he'okole paha me kahi o ke kiko. Hiki i nā leggings ke kū i nā wāhine , akā ua maikaʻi loa ka'ōmaʻa liʻiliʻi. Makemake nā kāne i kaʻoluʻolu i nā'okole akā nā lole pumehana nui. Ināʻoe e hana i nā yoga wela, loaʻa iā mākou kekahi mauʻoihana kūikawā hou noʻoe. He maikaʻi nā pāʻani i nā wāhine, akā ināʻaʻoleʻoe i hoʻokahi, maiʻaeʻoe i kēlā mea e ho'ōki iāʻoe.
ʻAʻoleʻoe e makemake i nāʻano kāmaʻa lumi komo aiʻole nā kāki no ka papa. Ua hana pinepineʻiaʻo Yoga i nā kāmaʻaʻole , he mea nui ia no mākou e luhi ana i ka hoʻokomoʻana i nā kāmaʻa pāpale kila no ka halaʻana o ka huakaʻi hele i ka hale kaʻa. Ke noi pinepine nei nā'ōpaeʻo Yoga iāʻoe e haʻalele i kou mau kāmaʻa kokoke i kahi komo.
Yoga Mat
Ma nā pākīkī a me nā'ōnaehana yoga, kahi wahi maʻamau kahi e hoʻohana ai i ka mīkini yoga, i kapaʻia hoʻi he moena. Mālama ka moa i kāu wahi pilikino, a,ʻo ka mea nui aku, hanaʻia ka hopena no kou mau lima a me kou mau wāwae no ka mea eʻaeʻoleʻoe i ka'ōpala. Hāʻawi pū ka moena i kahiʻano o ka hoʻouluʻana ma kahi papa lepo.
ʻO ka hapa nui o nāʻumeke e hāʻawi i nā moena a me nā lumi hoʻolimalima no lākou e hoʻolimalima, no ke kālā hoʻokahi aʻelua paha ma ka papa. He maikaʻi kēia no kāu mau papa mua, akā,ʻo ka hōʻinoʻole i kēia mau moena he nui ka poʻe e hoʻohana ana iā lākou aʻaʻole hiki iāʻoe ke maopopo i ka manawa e hoʻomaʻemaʻeʻia ai. Hiki ke kūʻai aku i nā kumukūʻai lahilahi o ka yoga, akā, hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi māmā hōʻemi no ka $ 20. Hāʻawi kēia papahana hoʻohālike i nā mea a pau noʻoe e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i ka hoʻoholoʻike.
Kāpena koho
ʻO ka haʻawinaʻo Yoga he meaʻiʻo maoli nō ia i kahi hana yoga. Hāʻawi nā haʻawina i nā haumāna e mālama i ke kūmole maikaʻi loa ma nāʻano likeʻole e weheʻia ai ke kino. Nā kōkua e kōkua iāʻoe e loaʻa ka mea nui ma waho o kēlā me kēia pahu a pale i kaʻeha. Ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho me nā mea i ho'ākākaʻia ma lalo, akā,ʻaʻoleʻoe e kūʻai i kāu iho (keʻoleʻoe e hoʻomaka i kahi hana home ) no ka mea,ʻaneʻane kokoke e hoʻolakoʻia lākou e nā lumi a me nā gyms.
Nā pākele
Hiki i nā'ōnaehana Yoga ke loaʻa nā pākeke e hiki i nā haumāna ke hoʻohana i ka papa. E hopu iāʻoe iho iʻelua aʻelua paha pākekā i ka hoʻomakaʻana o ka papa. Hiki i nā'ōpoki'ōwili ke noho a moe i ka wā pono. Eia kekahi laʻana, ke nohoʻoe ma luna o ka wāwae , e kau i ka pale ma lalo o kou mau iwi noho e hoʻokiʻekiʻe i nā hīpī ma luna o nā kuli.
Hāʻawi lākou i nā mea kōkua no nāʻano a pau o ka papa, a inā heʻoʻoleʻa, hiki iāʻoe ke hoʻohana iā lākou e uhi iāʻoe i ka hoʻomaha hopeʻana .
Nā palaka
E like me nā pākeke, nā pākoi nā mea e hoʻonui ai i kou oluolu a hoʻomaikaʻi i kāu kaulike. He mea nui nā palaka no nā mea kū i kauʻoleʻia e kou mau lima i kahi papahele.
Straps
Hiki pono ke kaulaʻi no nā pale pili keʻole e hiki i kou mau lima kekahi i kekahi, a no kahi e pono ai e hoʻopaʻa i kou mau wāwae akāʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokomo.