Ma keʻano he mau haumāna o ke yoga, hana mākou no kaʻoluʻolu i loko o ko mākou mauʻili. ʻO ka hapa o kēia meaʻaʻole e mālama nui i nā mea a kekahi e noʻonoʻo ai no kā mākou kohoʻana i ka nohona, me nā mea hōʻoleʻole e'ōlelo ai ma ke kumuhana o yoga. Akā naʻe,ʻaʻole i hiki i ka hapanui o mākou keʻoluʻolu nui e hikiʻole iā mākou ke hoʻonāukiuki i nā'ōlelo kuhihewa e hele mai i kahi manawa. Eia nā meaʻelima iʻole e'ōlelo aku i nā poʻe e hana nei i ka yoga, a me kekahi mau pōʻino pōʻino e hiki iāʻoe ke hoʻohana ināʻikeʻoe iāʻoe iho ma ka hopena hopena o kēia mau'ōlelo.
1 -ʻAʻoleʻoe e like me keʻano o ka mea nāna e hana Yoga
ʻOiaʻiʻo? He aha keʻano o ke kanaka e hana i ke yoga, ma kou manaʻo akamai? Hippies, acrobats, ka weheʻia, ka holoiʻoleʻia? Ke hoʻoponopono nei kēia manaʻo i nā haumāna o ke yoga a me ke aʻo holoʻokoʻa o nā yoga i kahi hāʻule.
ʻAʻohe "ʻano kanaka" e hana ai i ke yoga. Hālāwaiʻo Yoga i kēlā me kēia kanaka ma kahi e hiki ai iā lākou a hiki iā ia ke hāʻawi i nā pono nui i nā poʻeʻoihanaʻeha i hōʻehaʻehaʻia, nā mea pāʻani, nā mākua a me nā mākua, a me ka nui o nā'ōpū. ʻAʻole kahi o Yoga ma nāʻokoʻa o kekahi mea. Aia maanei i ka waena.
2 - I Bet Your Husband / Wife / Sex Partner Likes That
Heleʻoe i laila,ʻoʻoe? ʻOiaiʻoiai he nui nā hōʻike e hiki ai iāʻoe ke hoʻoikaika i kou ola wahine ,ʻaʻoleʻo ia e pili ana i ka loaʻa iā Kama Sutra. ʻO ka hapa nui o nā loli ma kahi māmā, ma waena, aʻoi aʻe ka manaʻo ma mua o ke kino. E hoʻokaʻawale aʻe i kou manaʻo mai koʻu keʻena moe. Ug.
3 -ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i ka Yoga no ka hikiʻole iaʻu ke paʻi i koʻu mau piko
ʻAʻole hiki ke hoʻopā i kou manamana wāwae? ʻOʻoe wale nō ke kanaka iʻoi aku ka nui o ka yoga. ʻO nā kānaka a pau e hiki ke hoʻopā i ko lākou manamana wāwae e hōʻehaʻeha lākou mai ko lākou manaʻo i loko o ke 90 mau minuke a mākou e hoʻolimalima ai e pili ana i ko kāua manamana lima ma ke papa yoga.
Aia i laila ka hapa nui o ka pa hou ma ka nui o nā papa yoga aʻaʻole pono he mea e pono ai. Hiki iā mākou ke hoʻolimalima i ka manawa e hoʻolōʻihi ai i nā mea maʻamau i nāʻano'ē aʻe i hiki i kahi lā, i ka hopena o ka hana, hiki iāʻoe ke hoʻopā i kou manamana wāwae. Eia kekahi: ke kaula .
4 - Ke makemake neiʻoe e hoʻouka i ka Sweaty ma kahi lumi pihaʻo Jillion-kahi e'ōlelo nei kekahi iāʻoe?
Nānāʻoe iā Nightline? ʻO Bikram wale nō ia. ʻAe, ke nānā neiʻo ia i nā liʻikuʻi liʻiliʻi, akā ua nui nā kānaka i eli a ināʻaʻoleʻoe he nui, nāʻano yoga i hanaʻia i loko o ka lumi wela me kaʻaʻohe leo.
5 - Hōʻike iā mākou i kahi Headstand / Handstand / Backbend / Hoʻokiʻekiʻe Arm Balance
Noho pinepine kēia i nāʻaoʻao. Hiki iāʻoe ke ho'āʻoʻia, akāʻaʻoleʻoe e hana. Aia nāʻaoʻao o yoga ma lalo ou. Hana kāu yoga i kou manawa, ma kāu moena. ʻAʻole ia ke kaʻi hana. Eia kekahi, he ala maikaʻi loa kēia e hōʻeha ai iāʻoe iho . E kono i nā kānaka e makemake eʻike i kāu pīpali i ka hana e hui pū meʻoe i kekahi papa.