Hoʻomanaʻoʻia nā Kūmole Peak a me B1 iā September, 2016
ʻO ke kiaʻiʻo Basis Peak, he paionia ia no nā mākaʻi nui-kekona, me ka hoʻomaha maikaʻi i ka hiamoe. Eia naʻe, ua hōʻikeʻia nā lono o ka hoʻouluʻana a me ka loaʻaʻana o ke ahi i ke kauwela o ka makahiki 2016. Hoʻokumuʻo Basis i ka hoʻomanaʻo i nā wati Pelekane a me B1 i ka mahinaʻo Sepatemaba 2016 a e hoʻopuka i nā uku.
Ua pau ke kākoʻo o Basis no kona mau wati aʻo kaʻikeʻana i kaʻikepili e paniʻia i ka lā 31 o Dekemaba, 2016.
I kēlā manawa, e pau ana ka hoʻomauʻana o nā maka kiaʻi i koe.
Hoʻohou - Basis Peak
ʻO ka Basis Peak ka hoʻololi o ke kumuhana Basis Health Tracker. Ana ke nānā pono kēia māmā maha-kelepona me ka hoʻokae pinepine o ka naʻau a me nā lekaʻana a me nā leka uila. Hiki maikaʻi ia i ka nānāʻana i ka pedometer ma kaʻike 'ana a me ka hoʻoikaika' ana i nā hana, nā calories, ka moe a me ka hanaʻole. A Bluetooth 4.0 / Ponoʻia nā'ōnaehana pūnaewele maikaʻi no ka syncing data ma o kahi polokalamu (iOS a me Android).
Ua hoʻokumuʻia Basis e hoʻoikaika iāʻoe e hoʻoikaika i nāʻano olakino. ʻO kēia mau mea kēia me ka hoʻokōʻana i ka nui o ka hana kino, e ho'ēmi ana i ka hanaʻole a me ka moeʻana i ka pō maikaʻi. ʻO ka polokalamu a me ka papa hana pūnaewele e paipai a hoʻonui iāʻoe no ka hoʻonohonohoʻana a me ka hoʻokōʻana i kēia mau pahuhopu maʻamau. Hoʻokumu ka Basis Peak i ka noʻonoʻo o ka naʻau, ka huhū a me ka heluheluʻana i ka mahana o kaʻili i ka calorie maikaʻi,ʻoihana, a me kaʻikepili moe.
Ke Kuhi Paʻa noʻoe?
Inā makemakeʻoe i ka hoʻonaʻauao eʻoi aku ka ikaika a me ka hanaʻana i nāʻano olakino maikaʻi, e alakaʻi ka Basis Peak iāʻoe ma ke ala pololei.
Hoʻomaopopo mākou e pono ana mākou i kaʻoihana maʻalahi a me ka hiamoe maikaʻi a pono mākou e noho mālie. Hoʻopili ka Basis i kēlā mau mea a pau. ʻAʻoleʻoe e hoʻomanaʻo e hoʻomaka a pani paha i kekahi hana. ʻAʻoleʻoe e hōʻoki me kekahi kāʻei o ka'ōmaʻomaʻo o ka naʻau e nānā i ka ikaika o kāu hana.
Eia naʻe,ʻaʻole i loko o GPS ka GPS no ka wikiwiki a mamaoʻole a iʻole kekahi mau hana kiaʻi'ē aʻe e makemake ai kekahi i ka hoʻonaʻauao pāʻani.
Ke laweʻana i ka Peak Pelekane :ʻO ka Pelekikena Basis kahiʻoiʻoi aku iʻoi aʻe ma luna o kou lima a hiki i nā meaʻike ma ke kua o ka wati e pili mau ana i kouʻili. Hele mai ia me kahi kaula poliʻeleʻele a keʻokeʻo paha me kahi paʻa o ka mākia kiaʻi. Ke kau neiʻoe iā ia 24/7 e nānā i nāʻoihana a me ka hiamoe.
Kaha a me Pūnaewele: ʻO ka pākahi nā lāʻehā i waena o nā uku. Hoʻouka houʻia me kahi pūnaewele USB maʻamau. Ponoʻoe e hana ia mea ma lalo o nā lāʻehiku no ka hoʻokuʻuʻana i kaʻikepili.
He wai wai? He kūpikopiko ka wai i 5 ATM.
ʻO ka mea Basis Peak Tracks
E nānā i ka Hōʻike: makemake wau i nā helu nui no ka manawa a me ka hōʻikeʻike. Hōʻike ka home i ka manawa o ka lā, me ka lā hōʻike me ka pā. Me kahi paʻi ma ka'ākau'ākau i luna, e hoʻomaka ana ka backlight e nānā i ka pō. E hoʻolālā eʻike i ka nui o ka puʻuwai o kēia manawa, ka pae hope loa a me ka lōʻihi, nā pae holoʻokoʻa no ka lā, ka pauʻana o nā calories a me ka manawa hana. Keʻikeʻo Basis iāʻoe ke hana neiʻoe i kahi kauka, hiki i keʻano BodyIQ. Piʻi ka pale i keʻokeʻo a hōʻike i ka manawa i hoʻolālāʻia, nā kūwae, ka wikiwiki, a me nā calories no ia haʻawina.
Hiki iāʻoe ke pāpālua e nānā i kaʻike home.
Notifications: Ke hoʻohuiʻoe me kāu pūnaewele puni honua hiki iāʻoe ke koho i nā hōʻike āu e makemake ai e loaʻa ma ke kumu. Eʻikeʻia nā leka, nā kālepa, nā leka uila a me nā leka hoʻomaʻamaʻa no nā minuke he elima, ma ke kauoha i loaʻa ai iā lākou. Hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho a wehe i ka "Do not Disturb" i nā manawa a pau mai ka papa inoa ma luna o ka Peak.
Nānā : Eʻikeʻoe i kāu mauʻanuʻu holoʻokoʻa no ka lā a me nā kapuaʻi i hoʻokomoʻia i kēlā me kēia kau. He hana maikaʻiʻo ka heluʻoleʻana i ka neʻeʻana o ka lima o ka poʻe e like me nāʻanuʻu, me ka hapaʻuʻuku o nā kuʻikuʻu ma mua o koʻu hoʻokomoʻiaʻana o koʻu Fitbit Charge i ka manawa like.
Hoʻopukaʻia nā Calories : E hāʻawi i kaʻike kūpono o ka calorie kūpono e like me ke anaʻana o ke ana o ka naʻau, ka mahana o kaʻili, a me ka huhū ma waho o ka hana. Makemake wau i ka puhiʻana i nā calorie i kēlā me kēia kau papa hana i hoʻopaʻaʻia a me nā manawa kūikawā a me ka calorie lā a pau.
Kuhi Helu : Ke hāʻawi aku nei ka Peak Paʻa iāʻoe i ka helu mau loa o ka naʻau a me ka hoʻonuiʻana i ka puʻuwai manawa manawa . Uaʻike wau ua kūlike ia me nā heluhelu i loaʻa mai iaʻu mai kahi kaula palekiu o Polar. Hiki iāʻoe keʻike i ka nui o ka puʻuwai o kou puʻuwai i nā manawa a pau o ka lā, hiki keʻike i nā manawa ke loaʻaʻole iāʻoe kahi heluhelu maikaʻi. ʻO ka lima a me ka lima lima hiki ke hoʻopilikia i ka leka a me ka mea hōʻike kumuhana biofrics Steven LeBoeuf e'ōlelo nei, ʻaʻole i kūpono kaʻikeʻana o ka liʻiliʻi o ka puʻuwai i ka wili . Ponoʻoe e hoʻoholo i keʻano o ka paleʻana i ka Basis a kau i ka lima ma luna o kou lima ināʻaʻoleʻoe e heluhelu maikaʻi. Eia naʻe,ʻaʻole e hōʻike ka Peak i kahi o ka puʻuwai o ka puʻuwai āu i loko aiʻole ka māneka o ka palena o ka naʻau .
Ka Wā Manawa a me nā Hana Hou: Ke hōʻike nei nā wati i kāu mau minuke hana. Keʻikeʻia ka wā hana o ka BodyIQ i kahi haʻuki (holo, hele a hele wāwae paha), hōʻike ia i ke kau uila. Hiki iāʻoe keʻike i nā kiko'ī ma ka'ōnaehana a me ka papa hana pūnaewele no kēlā me kēia haʻahaʻa oʻelima mau minuke aʻoi aku paha o ka holoʻana, ka holoʻana a me ka holo kaʻa. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaha i kahiʻahaʻaina aʻo kaʻu mau helehelena maʻamau i pau i hoʻopaʻaʻia e like me nā papa hana i ka wā e hoʻomaha au no hoʻokahi manawa aʻelua paha. Akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke komo lima i kahi hāwele ināʻaʻole iʻikeʻo BodyIQ.
Moe : He kūpono loa ka Basis Peak i kaʻikeʻana i nā manawa moe, no ka nānāʻana i ka TV. Hoʻohālike ka moe me ka manawa o ka hiamoe o nā lā a pau, ka manawa o ka pāpālua o ka moe, ka hopena maikaʻi o ka moe a me ka hōʻike makahiki moe. ʻIkeʻoe i ka manawa pō i loko o ka moe REM, ka hiamoe hohonu, hiamoe moe, a me nā manawa pinepine a hoʻouka a hoʻohuli manawa. Hiki iāʻoe ke koho i nā kino olama e hana ma ka hoʻopiliʻana i ka manawa hoʻomaha a me ke kūlike me ka wā e moe ai a ke alaʻoe.
Hoʻomākaukau Manaʻo: A "Mai Hoʻonāukiuki" Nudge e hāʻawi aku iāʻoe i ka wikiwiki wikiwiki o kou lima i kaʻikeʻana i kaʻikeʻole ināʻaʻoleʻoe e hele a hiki i kahi manawa. Ua hoʻokomoʻia kēia ma Fall, 2015.
ʻO ke kumu hoʻohālike -ʻO koʻu mau Haʻawina :ʻO nā Haumākana Ola ke kī i ka loaʻaʻana o nā mea nui ma waho o ka Peak. ʻIke wau iā lākou he kumu nui loa i ke kōkuaʻana iaʻu e hoʻololi i kaʻu hana maʻamau i nā lā a pau no ka loaʻaʻana o kēlā me kēia pine. ʻO ka hana mua ke kauʻana i ka Peak no 12 mau lā aʻoi aku paha i kēlā lā i kēia lā. Makemake wau i ka hana maʻamau o ka "Do not Be Sitter" i ke alaʻana i kēlā me kēia hora, a me ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
Ke loaʻa iāʻoe nā pahuhopu āu i hoʻonoho ai, loaʻa iāʻoe nā helu. Kūleʻaʻo Basis Peak i ka helu o nā pahuhopu āu e hana nei ma ka manawa hoʻokahi e hiki iāʻoe ke nānā aku iā lākou. Ke loaʻa ka nui o nā helu, hiki iāʻoe ke wehe i kahi poho no kahi pahuhopu hou.
No kēlā me kēia maʻamau, hiki iāʻoe keʻike i kāu holomua a eʻimi hohonu i loko o nā kiko'ī. Inā'alahi a maʻalahi paha kahi pahuhopu, hiki iāʻoe ke hoʻomaha a hoʻoholo paha e lawe i kekahiʻano'ē aʻe.
Nāʻike a me nāʻikepili: peheaʻoe e hana nei i ka hoʻomohalaʻana i nā kūlohelohe maikaʻi? Hiki iāʻoe keʻike i nā hōʻuluʻulu wikiwiki a me nāʻike a pau o ka polokalamu a me ka papa hana pūnaewele.
Ke Kūmole Loa ma luna o ka Peak Kūmole
Nā hoʻopuka hou:
- ʻO ka hana o ka puʻuwaiʻaʻole hōʻike iāʻoe kahi i koho ai i kāu i loko a iʻole ka pakeneka o ka nui o ka puʻuwai o ka naʻau. Ma muli o kēia, he mea kūponoʻole ia no ka nānāʻana i kāuʻoihanaʻoi aku ma mua o ka nānāʻana o ka naʻau a iʻole ka Fitbit Charge HR a me Fitbit Surge , eʻike pū nei hoʻi i ka'ōpū o ka naʻau ma kou lima.
- ʻAʻole mālamaʻo Basis i kāuʻai no ka meaʻaʻole hiki iā lākou ke loaʻa i kahi ala e hana ai i kēlā kamepiula. Hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i kahi polokalamu a iʻole kahi kikowaena no ka lohiʻai.
- Hoʻokomoʻia ka wikiwiki i nā haʻawina i kēlā me kēia minuke no nā hana, akā,ʻaʻole iʻikeʻia kahi mamao a me nā alapiʻi piʻi.
- ʻAʻole i loaʻa iā ia ka papa inoa a me nā hāʻina pūʻulu.
Nā Pono:
- ʻO ka nohona kūpono.
- ʻO nā mea a pau,ʻo ia hoʻi ka loiloi a me kaʻike moe.
- ʻAʻole i ka nani wale ka hoʻopiliʻana o ka moe maʻamau, hoʻohanaʻia ia e paipai iāʻoe e hoʻoikaika i nā kūlana moe maikaʻi.
- Ke hoʻomauʻia nei ka hoʻomaikaʻiʻana o ka pūnaewele a hiki iāʻoe ke manaʻo i kāu kumu e hana i nā mea hou aku i nā mahina e hiki mai ana me kaʻole e kūʻai i kahi hua hou.
- Nā leka hoʻomaʻemaʻe
- Ua hoʻokomoʻia ka hoʻolālā hana, me ke kauʻana i ka pāpāho kaiapili.
He kūpono maikaʻi ka Peak ma luna o ka Basic Tracker Health Tracker, no ka nui a no nāʻoihana'ē aʻe. He koho maikaʻi loa no ka hoʻoikaikaʻana iāʻoe iho e hoʻoikaika i nāʻano olakino. Inā makemakeʻoe i nā hiʻohiʻona aʻoaʻo o ka māmā / mamao a me ka puʻuwai o ka naʻau, makemakeʻoe i kekahiʻano'ē aʻe e like me ke kiaʻiʻo Garmin GPS a iʻole ka Fitbit Surge .
Hoʻolaha: Hoʻohākaʻia nā papahana e ka mea hana.