Ua hoʻopuka muaʻiaʻo Yoga Mala , e Sri K. Pattabhi Jois, ma India i ka makahiki 1962, akā ua hiki wale nō ia i ka unuhi'ōlelo Pelekānia mai ka makahiki 1999. Ua manaʻoʻiaʻo Jois i kāna hana paʻa ma Ashtanga , keʻano wikiwiki o ka vinyasa o ka yoga. hanaʻia. ʻO ka kaulana o Ashtanga ma waena o nā haumāna komohana, ka mea i hoʻomaka e hele i Mysore, India, e aʻo me Iois i nā makahiki 1970, he mea nui i ka weheweheʻana o yoga.
ʻO Mala (e like me ka malasana ), 'o ia hoʻi, ka pale ma Sanskrit. ʻO ke kaona e pili nei i ka hōʻiliʻiliʻana i nā aʻo a me ka naʻauao o Jois.
Mahele I: Pattabhi Jois 'Biography a me ka'ōlelo aʻo Yoga
ʻO ke kūlana maikaʻi i mua o ka paʻiʻo 2002 ma o ke kumu kaulanaʻo Ashnc Eddie Stern nā hua'ōlelo a me ka hoʻolālā o Jois i lalo o ka hoʻonaʻauaoʻo T. Krishnamacharya (nāna i aʻoʻo BKS Iyengar ).
Ma ka Māhele I o Yoga Mala , Jois e wehewehe i ke kumumanaʻo a me ke akamai ma hope o Ashond. Aia kēia me nā lālāʻewalu o ka Ashoga yoga: yama, niyama, asana, pranayama, dharana, dhyana, a me samadhi. ʻO ka mea mahalo, hāʻawiʻo Jois i ka noʻonoʻo loa i ka kūkākūkāʻana o ka brahmacharya (kekahi o nā yamas), i unuhi pinepineʻia e like me ka male aiʻole ka haumia.
Ua hakakāʻo Jois no ka ho'ākāka houʻana o ka brahmacharya, he mea nui ia i kona makemake e hoʻolako i nā yoga i waena o nā mea hale, aiʻole nā kāne i mareʻia. ʻO ka mea maʻamau, ua aʻoʻia nā yokō e nā mōneka a me nāʻelele, e like me ka mea iʻikeʻia he mea nui loa ia no nā mea e pili ana i nā kuleana'āina.
Keʻimi neiʻo Jois e hoʻopau i kēia manaʻo ma ka weheweheʻana i ka wehewehe maopopo o ka manawa o ka lā a me ka mahina, a me ka hōhonu hou aku,ʻo ia ka manawa e hoʻomaha aiʻoe) he mea pono i ke kāne e moe me kāna wahine mahalo brahmacharya.
Hoʻolakoʻo Jois i nā'ōlelo aʻo kūpono i keʻano o nā yogi, e'ōlelo ana e holoiʻia me ka ulaulaʻulaʻula,ʻaʻole eʻai i nā mea kanu, aʻaʻole hana ma nā hale a ma waho paha o ka puka (kahi mea e kahaha ka mea e hana nei i nā wikiō yoga! ).
Eia kekahi, e hoʻomaka muaʻia keʻano o ka hana o ke yoga i ka hoʻoilo a hoʻomaopopoʻia i kēlā me kēia lā ma mua o 5 hola. Kūkākūkāʻo iaʻaʻole pono e aʻoʻia ka yoga mai nā puke, akā, na ke kanaka guru.
Māhele II:'Alahui Pekelala Ashond
ʻO kaʻaoʻaoʻelua o ka puke e lawe i ka mea heluhelu ma o ka moʻo kumu muaʻo Ashtanga yoga, e hōʻike ana a weheweheʻana i kēlā me kēia. ʻO kēia kahi e hoʻomaka ai ka loiloi o Jois i ke aʻoʻana i ka yoga mai nā puke mai:ʻo kāna weheweheʻana no ka holoʻana o nā piʻi he mea paʻakikī loa e hahai, no ka meaʻike i ka hana o Ashcies. No laila,ʻo Yoga Mala ka mea nui loa e like me ka palapala e ho'ākāka ana i kēia moʻolelo o ka haku o ka yoga a me kaʻikeʻikeʻole ma keʻano he kulekele kūpono i kaʻaoʻao Ashond. No laila, e lawe i ka'ōlelo aʻo a ke guru a loaʻaʻo ia ke kumu maikaʻi.