ʻAʻole i hoʻokumuʻia nā mea hoʻokele kino a like, a hoʻolei nā lā i nā lako hou i kēlā me kēia makahiki ma ka manaolana e kūʻai aku nā mea kūʻai, kūʻai, kūʻai. Ma mua o kou leleʻana ma kahi o ka mīkini loiloi hou, eʻike ponoʻoe i nā mea e kūʻai aiʻoe. E nānā i nā hōʻike hou o nāʻano meaʻenehana kūpono hou e pono ai kou hale hauʻoli, a he kahakaena hoʻi i kēiaʻaoʻao no nā mea hou aku.
1 - Hiki iā Jump Rope Systems
Ināʻoe eʻimi nei i kahi ala maʻalahi e hoʻopili ai i kekahi kalapona hou me kaʻole e hoʻokomo i kahi'āpana mea nui,ʻo Crossropes ke alanui e hele ai. ʻAʻole e like me ke kaula kuhi kahiko, aia nā pūnaewele Crossrope i nā kaula wela a me nā lima i hiki ke hoʻopaʻaʻia i hiki iāʻoe ke hoʻololi i waena o nā kaula māmā a me nā kaulaʻoi aku no ka mālamaʻana i kāu hana. ʻAʻole hiki ke pau ka hana o ka hanaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻololi i waena o nā kaula kaula ultra-māmā a iʻole nā mea kaumaha'ē aʻe,ʻekolu mau paona "Titan" i nā kaula e hoʻomanaʻo ponoʻia i ka lamalama o kou kino a me keʻano o kou lele. Hiki ke kohoʻia nā koho i ka wā e hana aiʻoe i nā kau hana hoʻolālā.
ʻAʻole pono keʻano o ka pūnaewele Crossrope i kāu kaulaʻoihana maʻamau, akāʻaʻole hiki iāʻoe ke paʻi i ko lākou kūlana (a meʻelua manawa makahiki). ʻO kāu pai maikaʻi loa,ʻo ia ke kohoʻana i kekahi o nā pūkuniahi e hoʻohei ai i nā hui, aʻo kēlā mea kēia mea e hele mai me kahi liʻiliʻi o nā lima hoʻokahi a me nā kaula i hoʻokaʻawaleʻia. Eia kekahi,ʻo ka "Get Lean" i hoʻonohonohoʻia e hele mai me ke kaula he 1/4-paona a me 1/2-pauna, aʻo ka hōʻailona "Get Strong" e hele mai me ke kaula he 1-pauna a me 2 paona. Manaʻo e uku i kahi $ 80 a $ 200 kālā no kahi hoʻonohonoho, e like me ka mea i hoʻonohonohoʻia. Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i nā mākau a me nā kaula i kēlā me kēiaʻano inā makemakeʻoe e hoʻohui i kahi hoʻonoho āu i loaʻa.
2 - Hīkī huihuʻi puʻupuʻu
Ināʻaʻole eʻoki hou ana kāu pēpē pīpī, ua hiki i ka manawa e noʻonoʻo e hoʻohou i kāu pūnaewele hoʻoili-pono pūnaewele-me ka hoʻokomoʻana i kahi koho ikaika e like me ka Hypersphere Massage Ball. ʻO kēia huahana heʻoi aku ka nui ma mua o ka'ōlepelele i kaʻelima-iniha ke anawaena a me nā hiʻohiʻonaʻekolu mau hiku uila nui e hoʻohanaʻia e kōkua ai i ka hoʻokahuli i nā kuʻina hiʻona e kōkua ai i ka hōʻeha a me ka hanaʻole. Hiki ke kōkuaʻia ka'ōlohelohe i ka hikiʻana iāʻoe ke eli i loko o nā'āpana, nā pūhaka, a me nā mea liʻiliʻi eʻoi aku ka paʻakikī e hoʻoholoʻia me ka'ōmole hāmole.
ʻOiaiʻo ka'ōniu hoʻonani ka mea maikaʻi loa,ʻo ka pānaʻi $ 150 ke kumukūʻai e manaʻo nuiʻoe ma mua o ka waihoʻana i kāu kālā. Inā makemakeʻoe e hana ana kāu'ōpena pumehana i kāna hana,ʻaʻohe pono e hoʻonui i ke kālā. ʻO kēlā'ōlelo, ināʻoe he kanaka pāʻani a i hana kolohe paha i ka wā e hoʻoluliluli ai i ka manawa, aʻaʻoleʻoe eʻike like i nā kōkua likeʻole i hana muaʻia eʻoe, he loiloi maikaʻiʻoe no ka hoʻomaikaʻi.
3 - Hoʻolālā Hoʻolālā Kūlana Auster a me Dynamic Band Set
ʻAʻole pololei nā kumu kūlana hoʻolālā kūlana, akā ināʻoʻoe keʻano o ke kanaka e hele nei i nā hanaʻawaʻawa me kaʻike nui, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i kahi pilinaʻo Auster. Aia i loko o ka pahu komo kahi mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe, maʻalahi hiki i ka hoʻolālā hoʻolālā e hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā kekona i kahi papa aiʻole ka hale kaʻa, meʻelua mau puʻupuʻu i paʻa i nā kaula he 30 mau paona a me 7 mau kapuaʻi o ke kau.
Ma keʻano like, ua hiki i ka mea hoʻolako a me nā mea paʻa ke hana i kahi helu kūponoʻole o nā hoʻokūkū hoʻokūkū e hoʻoholo ai i kēlā me kēia pūʻulu māmā. No ka laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pūnaewele hoʻolālā e hana i nā lālā i hoʻololiʻia e paʻi i nā piʻi luna a iʻole nā mana hoʻolālā e hoʻoholo ai i ka piko. Pēlā nō, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pale resistance e hana i nā hana e like me ka paʻi paʻi, nā kapi lāʻau, a iʻole ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā kola.
Hoʻokomo pū ka pūnaewele me kahi kāʻei pahu lima lima lima me kahi pahu lima e paʻa i kāu kelepona, ID, a me nā kī. Hoʻonui kēia i nā hana, hiki iāʻoe ke komo i kāu pūnaewele ma kou kua i ka wā e hele ai. No ka laʻana, hiki iāʻoe keʻaʻahu i ka peʻapeʻa i ka wā e holo ai a hele ai paha, aʻikeʻoe i kahi lāʻau me kahi lālā ikaika a hiki ke hiki, hiki iāʻoe ke pani a kau i ka huakaʻi no ka hoʻokūkū ikaika me kaʻole e hiki i ke kaʻa.
4 - PowerBoard Balance
ʻAʻole he mea hou nā hana hoʻolālā palekana - hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i ka papa polo hoʻomalu a iʻole BOSU Balance Trainer ma kekahi ma kahi a ma kahi'ē aʻe - akā, inā ua makaukauʻoe no kahi hoʻonāʻokoʻa, hiki iāʻoe ke kī i nā mea i kahiʻike me ka StrongBoard Balance. ʻO kēia mea hana hoʻolālā palekana kahi hoʻonohonoho i kahi paepae i hoʻonohonohoʻia ma luna o nā kahawai ikaikaʻehā e hōʻano hou i ka mea kūponoʻole ma mua o kāuʻike me nā huahana likeʻole. A no ka ikaika o ka PowerBoard Balance, ua hiki iāʻoe ke hana i nāʻoihana kiʻekiʻe a me nā kino o lalo, e like me nā'ōkuhi, nā lunges, squats, a tricesps dips, ma ke ala palekana a hiki i ke ala.
Hiki i ka pūnaewele pūnaewele ke hāʻawi aku i nā kumuwaiwai kūponoʻole no ka aʻoʻana a me ka hanaʻana i nā neʻeʻana, akā,ʻo ka mea ponoʻole,ʻaʻole pono nā mea hana. E uku aku kekahi papa iāʻoe no $ 300. Akā, inā nohoʻoe ma Massachusetts, Wisconsin, a me Kaleponike paha, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i nā huahana ma ke heleʻana i kahi papa hana hoʻokūkūʻo StrongBoard. Ke hoʻomau nei ka uluʻana o ka hui, ua paʻa nā kīʻaha e hāʻawi i nā papa like.
5 - Ka Hana Hana Hou no kahi Ola Pono
He mea paʻakikī ke komoʻana i kahi haʻawina e hana ana, akā inā e kūʻaiʻoe i kāu keʻena me nā lako pono,ʻaʻole pono e like me ka paʻakikī e like me kou manaʻo. ʻO nā pahu Dumbbells a me nā mea pale i kahi i hoʻomaka ai e noʻonoʻo akā e noʻonoʻo e hoʻonui i nā pono hana hana i kāu papahana, e like me ka M-Pad a me ka Edge Board mai ka neʻeʻana o ka Modern.
Inā he kū kū pololei kāu, e hāʻawi ana ka M-Pad i nā mea ulana e hiki ai iāʻoe ke kū ma luna o kēlā kukuna a me nā pīhoihoi, e pono aiʻoe e komo i kou nui e mālama pono ai i ka papa. Ke hiki i ka manawa no ka wā wikiwiki, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka polokalamu M-Trac piliʻole no ka ho'āʻoʻana i kāu kaulike me nā pāʻani pāʻani a me ka hoʻolālā i nā manaʻo. ʻO ke kūlana haʻahaʻa, haʻahaʻa, a me ka ikaika, e hoʻolilo ana iā ia i mea hoʻohui kūpono i kahi keʻena kīpuni a māhele paha.
I ka wā e makaukau aiʻoe e kaʻi i nā mea ma kahi notch, hiki i ka Edge Board ke hoʻohana pono i ka hana ma kahi liʻiliʻi. Ua hōʻike ka Papa i kahi paʻa paʻa i luna o kahi papa. Ma ke kauʻana i kou mau lima a me kou mau wāwae ma luna o ka papahana a'ōwili i ka pūʻali ma kahi a ma waho oʻoe i ka hanaʻana e like me ka lunges, nā pokalina piko, a iʻole nā pākuʻi, hoʻokomo i ka hihia i kēlā me kēia neʻeʻana. E like me ka M-Pad, hana ka Papa Hoʻoholo me ka taupānga M-Trac, eʻae ana iāʻoe e hahai i nā hana i hana muaʻia a me nā hāpaiʻana no lailaʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kāu mea e hana ai. ʻO ka mea nui, ke hana nei ma ka keʻena (aiʻole ma ka home) he'ōlelo maʻalahi.
6 - Slackline Industries Line Line
Ināʻaʻoleʻoe i ho'āʻo i ka slacklining, ua neleʻoe. ʻO Slacklining heʻano ia o ka hoʻolālā palekana e like me ka paleʻana i kahi kīpili e holo a hele i kēlā me kēia kauʻana āu e lawe ai. I nā'ōlelo'ē aʻe, he paʻakikī paʻakikī. Akā he meaʻoluʻolu a mahalo hoʻi ia, ma ka hoʻomakaʻana e ulu i nā mea hou.
ʻO ka Slackline Industries Base Line he laina hoʻomaka ia i hoʻonohonohoʻia i hiki i kahi lōʻihi he 50 kapuaʻi a he 85 kapuaʻi paha. Ke kuhi neiʻoe i ka laina ma waena oʻelua mau lāʻau kūikawā (hiki i ka pahu me nā pale palehonua a me nā kuhikuhiʻana i ka pehea e kau pono ai i ka slackline pololei), hoʻopili iā ia a maʻaʻole, a laila eʻike inā hiki iāʻoe ke pale a hele i nā'īnihaʻelua-hapalua mākou.
'Ōlelo i ka poʻe naʻauao - e weliweliʻoe i ka manawa. Akā, me ka hana a me ke kūmole, eʻoi aʻe ka maikaʻi, a i nā manawa kūpono, e liloʻoe i mea hōʻailona i ka hana. Hoʻokahi nō hoʻohaʻahaʻa e hoʻihoʻi iāʻoe i waena o $ 60 a me $ 80, ma muli o ka lōʻihi o ke laina.
7 - Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
ʻO ka maʻamau,ʻo ka Schwinn Classic Cruiser,ʻaʻole loa ia he mea'ē aʻe i nā kaʻa kaʻawale hana maikaʻi i hanaʻia. ʻO kēlā'ōlelo, he paʻakikī ke hōʻole i ka hana waleʻana o kēia hana i ke kaʻa a holo i loko o kaʻoihana lako waiwai. ʻO ka hanaʻilima ulaʻula ulaʻula,ʻo ka pahu chrome me nā kahawai koho, kahi pūkani kekeki hou, a me nā pāti palapala "Plagiana" e hāʻawi aku i kēia keke i kahi kumuhana kitschy e paʻakikī loaʻoe eʻike i nā huahana likeʻole.
Akāʻaʻoleʻo ka Classic Cruiser e like me kaʻelemakule ke nānā aku. ʻOiaʻiʻo, hele mai ia me kahi mea papa e hiki ai iāʻoe ke kau i kāu iPad a iʻole mea polokalamu Android, a he pūnaewele Bluetooth-akamai ia e hiki ai iāʻoe ke nānā i kāu wikiwiki, mamao, a me nā calories i puhiʻia ma o ka polokalamu Schwinn Classic Cruiser. Hana pūʻia ke bike me nā polokalamu kele pūnaewele kaulana'ē aʻe, e like me RideSocial, no laila hiki iāʻoe ke hoʻohui me nā mea hoʻohana'ē aʻe a aneane e hele i nā Swiss Alps aiʻole Kelepona Kaleponi mai ka hōʻoluʻolu o kou lumi noho.
Ma ka $ 800,ʻaʻole ia he keke kaʻa kaʻaʻuʻuku loa ma ka mākeke, akā he kaumaha, he paʻa, kahi noho hauʻoli loa (he manawa maikaʻi i ka honua o ke kaʻa holo kaʻa), a he helehelena maikaʻi. Eia kekahi, e nānā wale ana i ka lawaʻana e hoʻonui ai i kaʻakaʻaka.
8 -ʻO ka Zero Runner Machine
Ināʻoe ma ke kālepa no kahi'ōpili cardio home, makemake pahaʻoe e hoʻokuʻu i ka mīkini pepa a iʻole elliptical ae nānā i ka Octane Fitness ' Zero Runner . Ua hoʻolālāʻia kēia mīkini e hoʻolālā i ka holoʻana o ka holoʻana me ka hopena paʻiʻana e hanaʻia ana ma ka papahana a iʻole ke kaomi. ʻO ka hopena o ka hopena-liʻiliʻi ka hoʻohana ikiʻana i (ʻaʻoleʻoe e pakele i ka honua me kēlā me kēia neʻeʻana,ʻoiaʻiʻo), akā paha e kahaha pahaʻoe ma o ka pōmaikaʻi lōʻihi. No ka laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mīkini e hoʻonui i kāu'ōnaehana holomua a ke hoʻoemi nei i ka hopena o kaʻeha e hele pinepine mai me kahi hana nui.