E mālama i kaʻeha heʻehi ma ke kai kūpono me kou kūwae
ʻO kahi o nāʻeha holomua maʻamau, hiki i ka hoʻokumuʻana i ka lāʻau i mea pilikia a hoʻopilikia i nā mea holo. ʻO ka hōʻailona moʻolelo o ka fasciitis o ke kumukūʻau kaʻeha ma ka wāwae a me ka lalo o ka wāwae. A i kekahi manawa, e hoʻokomo pinepineʻia paha ka hōʻeha i ka hoʻokomoʻiaʻana o nā kāmaʻa holo hewa o nā kāmaʻa holo.
Ināʻoe e pili ana i ka fasciitis o ka walaʻau aiʻole e hopohopo pahaʻoe no ka hoʻi houʻana e pale iaʻoe mai ka holoʻana, pono ka loaʻaʻana o nā kāmaʻa holo pololei. ʻO ke komoʻana iʻelua mau kāmaʻa maikaʻi me ka wāwae wāwae a me ke kākoʻo o ke kīhāpai, a me ka hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka hoʻonāʻana i nā mea hōʻeuʻeu, hiki ke hana i kahiʻokoʻa nui loa. E nānā i kēia papa inoa o nā kāmaʻa maikaʻi loa o nā kānaka no ka fasciitis o ke kumulāʻau e hoʻoholo ai i kahi o nā mea maikaʻi loa no kāu pono, ka budget, a me nā makemake. E hoʻomanaʻo i ke kūʻaiʻana no ka holoʻana i nā kāmaʻa e hōʻike ana kekahiʻano kahiko o ka kāmaʻa i nāʻano likeʻole, akā, ma ke kumukūʻai.
1 -
Pono nā mea holo me ka fasceitis lāʻau kanu i kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu, ma nā wahi kūkuʻe paha, a me ka kāmaʻa holo o GEL-Kayano o nā kāne ma nāʻaoʻaoʻelua. Hoʻomākaukau lākou i ka pelekane GEL kaulana o Asics, ka mea e hoʻopiʻi pono i ka kua o ka wāwae, a he mau pale hana pale paha, i hanaʻia e pale i nā pōpō. ʻO kēia kumuhana he mea makemake loa ia i ka palekana a me ka hoʻokuʻiʻana i nā mea holo kāne kāne,ʻo ia hoʻi nā meaʻoi aku i ke kula kiʻekiʻe ma ke aʻoʻana no nā lā lōʻihi. Makemake lākou i ke kūlana kiʻekiʻe o ka kāmaʻa, ka hōʻoluʻolu, a me ke kākoʻo. Hoʻohālikeʻia ka kāmaʻa e like me Asics 'Flytefoam mid technology, e hiki ai ia ia ke kīna hou i konaʻano like ma hope o kēlā me kēia kūlana, me ka hoʻolako i ka hoʻolālā hoʻolālā kūpono no kāu holo holo holoʻokoʻa. Hoʻokumuʻia nā midwles mai ka lōʻihi loa o ka "super fibers", a pēlā lākou e hoʻolako ai i ka hoʻopili maikaʻi no ka holo lōʻihi. Hiki ke kūpono i ka pono o nā kāmaʻa kāmaʻa, akāʻo kaʻenehana Heel Clutching System he mea kūlana maikaʻi loa, ma ka hope o ka wāwae.
Hanaʻia i kahi mea'alapalapala kiʻekiʻe, nā kāmaʻa 'DuraSponge mea hoʻonanea e hoʻonui i ka kālua o ka kāmaʻa aʻoi aku ka lōʻihi. Loaʻa nā kāmaʻa i nā laulā a lōʻihi paha, no laila, he wahi no nā wāwae ākea a me / a he mau koho. E uku nuiʻoe no kēia mau kāmaʻa holo. Akā, ua kūpono lākou i ke kumukūʻai no ka huahana kiʻekiʻe loa e mālama ai iāʻoe i ka maikaʻi.
2 -
ʻO ke kūlana maikaʻi o nā kāmaʻa kākoʻo me ke kākoʻo a me ka hoʻopiliʻana i nā poʻe holo me kaʻoihana fasia a me nā mea kanu ma kaʻaoʻao maikaʻi, akā,ʻoi aku ka maikaʻi o nā kāmaʻa ma mua o nā mea'ē aʻe. Hoʻokuʻuʻia ka kāmaʻa holoholo o Saucony Men's Kinvara i loko o iaʻano, e hāʻawi ana i nā mea he nui o kahi kāmaʻaʻoi aku ma ke kumu haʻahaʻa. He māmā a me ka wikiwiki, akā, hāʻawi lākou i kahi mea kōkua, no laila, he koho maikaʻi loa ia no nā poʻe kūkini e komo i nā mile he nui ma ke alanui, kahi kuamoʻo, a me nā alanui ala. He kāmaʻa nui loa, hiki ke hoʻohanaʻia no ka hana wikiwikiʻana, nā holo lōʻihi, a me nā mea a pau i waena. Me ka hoʻokipa nui a me kahi'āpana nui loa, loaʻa iā lākou nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe mai ka poʻe kūkini i ka hoʻomaha nui.
3 -
Hāʻawi nā Brooks Men's Adrenaline shoes shoes i ka pale kūpono o ka pale a me ke kūlana e pono ai i nā mea mamao ke kūʻana i ka mile mile. Hāʻawiʻia ka hoʻohālikeʻana o ka kāmaʻa o ka pahu hopena i ka hoʻouluʻana a me ka hoʻonāʻana. Ke hana maikaʻi nei kēia mau kāmaʻa i nā papa pōhaku a me nā ala mālamalama, e hāʻawi ana i kahi maʻalahi i nā poʻe kukume e like me nāʻano o ka holoʻana. Hiki lākou i nā 'ākea likeʻole, me ka laulā, ākea, a me ka laulā ākea, no laila, maʻalahi ka loaʻaʻana iāʻoe ka pono.
4 -
ʻO kekahi mea'ē aʻe mai Asics,ʻo ia kekahi i hana i ka papa inoa no kaʻenehana Asics 'o GEL kiʻekiʻe, a me kona maʻalahi, ka maikaʻi, a me ka hana. Inā eʻimi anaʻoe i kahi kāmaʻa holo kaʻa a puni ma ke alanui a me ke ala e holo aiʻole e hele ana paha,ʻo ka ASICS Men GEL Venture shoes shoes he koho kiʻekiʻe loa ma ke kumukūʻai. Hele mai lākou me kahi kāpena aloha, hiki ke hoʻoneʻeʻia inā makemakeʻoe e hoʻohui i kāu mau moʻomanaʻo maʻamau. ʻO kekahi hiʻohiʻona maikaʻiʻo ia nā poʻomanaʻo o nā mea maʻamau i nā mea maʻamau, i mea e kūpono ai no ka heleʻana a ke holoʻana paha ma nā ala hele aiʻole i ka wā maloʻo. Hoʻopiliʻia nā pale e hoʻopili ai i nā wahi kiʻekiʻe, kahi e hoʻonui ai i ko lākou lōʻihi. Hiki i nā mea āpau i ka laulā nui, kahi maikaʻi loa no nā mea e pono ai ke kūpono i nā wāwae nui a me nā wāʻi.
5 -
He māmā a maikaʻi,ʻo kēia mau kāmaʻa mai New Balance he mea nui loa ia no nā mea holo. ʻOiai e maʻa mau nā kāmaʻa Balance hou i ka mea iʻoi aku ka nui aʻe ma mua o nā mana'ē aʻe, e nui loa ka waiwai o kāu kālepa ma kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe, kālua mau kāmaʻa maikaʻi. ʻIke like i nā kāmaʻa maikaʻi ma mua, hoʻohanaʻo New Balance i kaʻili a me ka lole i hanaʻia i kahi kāʻei kila, aʻoi aku ka lole lōʻihi, no laila hiki iāʻoe ke kōkua e pono ai. Uaʻikeʻia ka New Balance no kona mau kāmaʻaʻoi aku, no laila, ua kūpono kēia no nā koho.
6 -
Inā makemakeʻoe i ka kāmaʻa holo me ka mea nui loa, e nānāʻoe ma mua aʻe o nā kāmaʻa holo Hoka One One Bondi. Me ko lākou mauʻeleʻele a me ka laulā,ʻo nā kāmaʻa nui o Hoka, he meaʻonoʻole ia aʻo kekahi paha ke kapa aku neiʻo ia he meaʻino. Akāʻo kekahi o nā mea holo i ke kanuʻana i ka fasciitisʻaʻole lākou e mālama i nā mea e like ai lākou no ka mea hiki iā lākou ke holo a heleʻole i kaʻeha i loko o lākou. Hoʻopiʻi ka peʻa o ka kāmaʻa i ka wikiwiki o ka wāwae i ka wā i haki ai i ka lepo, e hoʻemi ana i ke kaomi ma lalo o ka kuʻekuʻe a me ka pōpō o ka wāwae. ʻO keʻano Bondi i nā hana e kōkua ai i ka pale a paleʻana i kaʻeha o ka foot no ka meaʻoi aku ka maʻalahi o ka Hokas, me ka hāʻawiʻana i ke kākoʻo'ē aʻe.
7 -
Inā he nui ka heleʻana a he manawa nui paha kou wāwae,ʻo kēia kāmaʻa mai New Balance e hiki iāʻoe ke mālama i kāu fascinitis plantar ma ke kahakai. Aʻo ka kākoʻo o ka kāmaʻa a me ke kuʻiʻana, e hoʻomaha aku i nā mea i paʻi mua i kaʻeha fasciitis. ʻO kēia mau kāmaʻa he kīʻuʻuku nui loa,ʻo kaʻano maʻamau a me nā lawaiʻa, he kūponoʻole ināʻaʻoleʻoe i loko o nā kāmaʻa holo.
Ma kahi o 1,800 mau mea e like me kēia no ka mea heʻoluʻolu, maʻalahi, a me ka uku (no New Balance) kāmaʻa e hele me nā mea a pau.