Ināʻoe he hana paʻakikī, koʻikoʻi, hiki iāʻoe ke manaʻo e hiki iāʻoe ke kōkua mai nā yoga. Akā, e maikaʻi anei iāʻoe inā hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i hoʻokahi papa manawa aʻelua wale nō i ka wiki? Inā hiki iāʻoe ke hoʻomaka, pehea ka manawa e pono ai kāu e hana ai i kēlā me kēia wiki?
He kanaka luhi, koʻikoʻi he mea koho nui no ka yoga a pono e pono i ka laweʻana i ka yoga. E kūpono ana ka hoʻomakaʻana o nā pono kino a me ka noʻonoʻo i ka hoʻomakaʻana, ināʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo e hiki iāʻoe ke hana i nā papaʻoi aʻe i hoʻokahi papa i kēlā me kēia pule.
Pehea ka manawa pono e hana aiʻoe i ka Yoga?
He mea maʻalahi ka hāʻawiʻana i ka pane kūpono no ka manawa pinepine e hana ai kekahi kanaka i ka yoga. Inā heleʻoe i ka papa o yoga i hoʻokahi manawa aʻelua paha i ka hebedoma,ʻo ia ka mea e kōkua ai iāʻoe e noʻonoʻo i nā mea kaumaha a me nā mea maikaʻi. Hiki iā ia ke hoʻoulu i kāu ahi e hana i nā yoga hou , he mea maikaʻi nō hoʻi.
ʻO ka pilikia, ināʻoe e hana hoʻokahi i hoʻokahi wale nō manawa i ka hebedoma,ʻo ia keʻano o kou manaʻo e like me kou hoʻomakaʻana i kēlā me kēia manawa. Hiki paha kou huhū i kēlā me kēia manawa. Eʻikeʻoe i nā pōmaikaʻi o kahi hālāwai hoʻokahi, akā, paʻakikī e kūkulu i kahi hana i kēiaʻano.
Me nā yoga, nui aʻe. Hele i ka papaʻelua (maikaʻi) aʻekolu paha (manawa kūpono) i ka hebedoma e loaʻa iāʻoe kahi manaʻo maikaʻi. Heʻoiaʻiʻo maoli nō kēia inā heʻonaʻoe i ka yoga a ke aʻo nei i nāʻano likeʻole. Ke loaʻaʻoe i kēlā mau haʻahaʻa, e hiki iāʻoe ke hana i nā yoga ma waho o kāu papa.
Pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokomo i ka Yoga i kāu hana hoʻolālā?
I kēia manawa,ʻo ka pilikia, pehea e hana ai i kēia yoga a pau i loko o kāu papahanaʻoihana i kākoʻo muaʻia?
ʻO ka lā manawa awakea i kāu lā hana he ala maikaʻi loa ia e hoʻokuʻu i kahi i loko inā hiki iāʻoe ke mālama. Ma waena o nā papa, hana i kahi wikiwiki o ka home , wikiwiki yoga, aiʻole e nānā i nā papahana pūnaewele . ʻO kahi hālāwai pō pōkole paha ma mua o ka moe a iʻole kahi laina ma kāu papa eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kaʻole.
Hiki iāʻoe ke noi no ke kōkua mai kāu hoa aiʻole i nā mea'ē aʻe i loko o kou ola no laila e loaʻa iāʻoe ka manawa e hele pinepine ai i ka papa i ka hoʻomaka.
Aʻoi aku ka maikaʻi o kahi papa'ōkoʻa ma mua o ka hoʻolālā, aʻo ka poʻe aloha iāʻoe e mahalo i hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka manawa e hana ai i kou manaʻo a me kou kino.
Ināʻoe e hana i nā hana'ē aʻe, hiki iāʻoe ke nānā no nāʻano e hoʻonohonoho ai iā lākou no ka hoʻohuiʻana me kahi papa hana a yoga. Hiki paha iāʻoe ke holo, ke hele, a ke kaʻa paha i ka papa o ka yoga, e kiʻi ai i ka papa hana'aʻabic? Ke hoʻokomoʻia neiʻo Yoga ma ka hale kaʻa hoʻokahi kahi e hiki ai iāʻoe ke hana i ka ikaika a iʻole nā hanaʻawaʻawa ma mua a ma hope paha a ma hope paha? Aia kekahi papa e kūpono ana i ka hana a iʻole i kahi home a iʻole kahi i hoʻoleiʻia ai kāu mau keiki no kaʻoihana hoʻolimalima?
Eia hou, nui aku. E nānā i nā ala e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui i kēia hana olakino i kou ola.