ʻO ka AntiGravity Yoga ka mea alakaʻi nui i ka holoʻana o nā yoga. Hoʻokumuʻia e ka mea hoʻokani pila a me kahi hulaʻo Christopher Harrison, AntiGravity Yoga kahi papahana e hiki ai iāʻoe ke hoʻolālā a me ka hoʻoikaikaʻana me ka hanaʻole i ka hōʻeha i kou mau hui a iʻole i ke kōkōʻana i kāu vertebrae.
ʻO ke kī i ka AntiGravity Yoga ka hamo, kahiʻoi aku o ka lole silikino e hana nei i kāu pūnaewele kākoʻo.
Ma ka hoʻohanaʻana i ka hammock, ua aʻoʻoe i ka pale a kau i ke kau i ka lewa. Hāpai ka hammock i kou hipiki no nā hoʻopuka a me nā backbends. Hana ia e like me kou noho no kekahi mau hanana ma ka pipi hili. Hiki ke hoʻokaʻulua i ka wāwae hoʻokahi a ke kū neiʻoe ma kahi'ē no nā puka o ke kuʻi nui a me ka hulaʻo ke aliʻi , nā noi e hilinaʻi nei i kahi pāpale Iyengar -style. ʻO kaʻoi aku o nā mea a pau, hoʻokomoʻiaʻoe e ka hammock i loko o kāu pahu liʻiliʻiʻuʻuku no kahi savasana haʻahaʻa .
Akā,ʻo ka Yoga?
ʻO ka hoʻohālikelikeʻana o ke yoga e hiki ke like me ka laulā a iʻole ka liʻiliʻi e like me kou makemake. ʻO nā'āpana AntiGravity Yoga e laweʻia mai nā Pilates, ka hula, a me nā mea e pili ana i ka yoga. ʻO ka mea iʻikeʻia mai ka papa aʻu i ho'āʻo ai,ʻo ia ka mea e nānā ai i ka hanu,ʻo ia ka mea e hakakā ai kekahi e hana i ka yoga. Ma kēiaʻano, uaʻano liʻiliʻi like ia me ka papa hana. I kēia manawa,ʻaʻole au he mea hele i loko o nā mea e like me ka papa hula mele cardio. Makemake au i kuʻu yoga - he nui.
Akā, hiki iaʻu keʻike i ka hoʻokomoʻana i ka papa o ka AntiGravity i koʻu holoʻana no ka mea, he pili like me ka yoga. ʻO ka ikaika a me ka noʻonoʻo āu e loaʻa ai mai yoga e kōkua iāʻoe e hana i nāʻano AntiGravity, a, like hoʻi, ke hāʻawi aku nei nāʻano AntiGravity i kahi ala hou e hoʻoikaika ai i ka ikaika a me ka loli.
Ua paʻa aneiʻoe i ka wā e piha ai i ke kala i ka ea?
Ināʻaʻoleʻoe i kahi hōkū popū-ulu keʻokeʻo, e koho wau i ka pane i kēlā nīnauʻaʻole.
Akā, maiʻae i kēlā e hōʻoki iāʻoe mai ka heleʻana i Cirque de Soleil a pau i ka ho'āʻoʻana i ka AntiGravity Yoga. ʻAʻole hiki iaʻu ke loaʻa ka nani o ka Pink ma ka 2010 Grammy Awards (hauʻoli, poʻe) mai koʻu manaʻo mai ka manawa aʻu i hoʻokomo ai iaʻu i loko o ka AntiGravity Hammock no ka manawa mua loa. ʻO kaʻoluʻolu no ka mea nāwaliwali,ʻaʻole i hoʻoiliʻia i lalo ma ka papa mua, akā ua lawa nā'ōkope e hana i kēia haʻuki a paʻakikī.
Nā Manaʻo a me nā Kūlana
- Kūponoʻiaʻoe e hana i ka yoga ma ka'ōpū o ka'ōpū , a he oiaio maoli nō ia i ka AntiGravity Yoga, he aha me ka hoʻohuliʻana, kaʻimiʻana, a me ka ikaika o ka hamo i kou'ōpū.
- ʻO ka lōʻihi lōʻihi a me kaʻaʻahu me nā pūlima he pono-no ka hikiʻana o ka hammock keʻeli i kou mau lima a me kou mau wāwae ma lalo o ke kaumaha o kou kino.
- Uaʻike au i kaʻeha mai ka hamo i ka wā i lalo iho o koʻu hiʻo i mua, akā ua aʻo mai kuʻu kumu iā mākou e pili ana kēia hana me ka hana mau.
- Ua loaʻa hoʻi iaʻu nā maʻi o nā maʻi āpau i koʻu mau manamana lima a uaʻike wau aia he mau mea koʻikoʻi i koʻu mau lima i kahi mau wahi e paʻa aiʻoe i ka hammock.
- ʻO ka poʻe i loaʻa kekahiʻano maʻi, e like me ka glaucoma a me ke kahe koko kiʻekiʻe, ua'ōleloʻiaʻaʻole e hoʻokō i kēia hana, no laila e nānā pono i kāu mōʻaukala olakino.
- E like me kekahi hana yoga, ke hele mai nei me keʻano hoʻohaʻahaʻa a me ka makemake e ho'āʻo i nā mea hou e hele lōʻihi loa i ka hanaʻana i kahi papa hanaʻo AntiGravity Yoga i kaʻoluʻolu a hoʻomaha.