Hoʻonui i ka hoʻouluʻana o kāu holomua
Pono ka mālamaʻana i kāu manaʻo e mālama ai i kāu mau hana maʻamau. E ho'āʻo i kekahi o kēia mau manaʻo e kōkua iāʻoe e hoʻoikaika i ka holo:1 - E hoʻomaka i kāu hana maʻamau
E koho i hoʻokahi lāhui e holo neiʻoe i kēlā me kēia makahiki. E nānāʻoe i ka hoʻonaʻauao no ka holo a me ka holoʻana i ka heihei, a no laila e hoʻomauʻoe e mālama i kāu "streak". E ho'āʻo e loaʻa i kekahi mau hoa a iʻole paha nāʻohana o kaʻohana e hana i ka hui meʻoe, no laila hiki iāʻoe ke hoʻolilo iā ia i ka hanana makahiki.
E nānā pū hoʻi: Pehea e Huli ai i nā alanui alanui
2 - E hoʻomākaukau
E mālama i kahiʻeke piha me nā lole holo a me nā kāmaʻa i kāu kaʻa. E mākaukauʻoe e hoʻohana i kekahi manawa kūpono e holo ai. ʻOiai inā hiki iāʻoe ke holo wale no 20 mau minuke,ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻana ma muaʻole o ka holoʻana, a na ka mea e kōkua iāʻoe e mālama i kāu mau hana .
3 - E holo i ka Lā lā
Ke hoʻolālā nei wau i kaʻu mau pule pule hebedoma, ke ho'āʻo mau nei au e hōʻoia wau i kahi holo aiʻole hana i ka Lune. No ke aha i ka mahina? Hoʻomaka i ka hebedoma me kahi holo e hoʻonohonoho i ke kani a me ke kumu no ka pule o ka pule. Ke hoʻomaka neiʻoe i ka hebedoma e like me ke ala e makemake aiʻoe e hele.
Ke kōkua nei hoʻi ka holoʻana i ka lā Monica ināʻikeʻoe e makemakeʻoe e komo i kekahi mau māhele o ka pule. ʻO ka manaʻo ke hoʻomakaʻoe i ka hebedoma me kekahi ma lalo o kou kāʻei.
ʻO ka noʻonoʻo i keʻano o ka hana i ka hoʻomakaʻana o ka hebedoma e hāʻawi iāʻoe i ka hoʻoikaika a me ka hilinaʻi e hiki iāʻoe ke mālama i loko o ka hebedoma.
Eia kekahi, hikiʻole ke hāpai i nā pōʻai kaiapili i kahi ahiahi o ka Pōʻakahi, no laila,ʻaʻole hiki ke hoʻokuʻuʻia ka papa ahiahi e ka hoʻokipa hope loa i kaʻaina awakea. Hiki iāʻoe ke hana i ka hale kaʻa me ka manaʻoʻole e neleʻoe i kahi mea. A, e nānā kākou, hiki i ka lā Monday ke hoʻokūpaʻa! ʻO ka holoʻana he mea hōʻoluʻolu nui loa a he ala maikaʻi e kōkua ai iāʻoe i nā pale o ka hebedoma hou.
4 - "Hoʻohui" i kahi New Runner
He mea hoʻonanea a he mea hoʻonanea hoʻi ke nānā aku i kahi mea hou e holo ai eʻimi i ka makemake a me ka hoihoi i ka pāʻani. Ināʻikeʻoe i kahi mea makemake e holo, akāʻaʻoleʻike i kahi e hoʻomaka ai, e hāʻawi i kāu kōkua. Hiki iāʻoe ke hāʻawi iā ia i kekahiʻano aʻo aʻo kumu aʻo a me kaʻike i kaʻike, a me ka hoʻoikaika ikaika nui. E noʻonoʻo e hele i kekahi mau holo me kēia kanaka. ʻOiaiʻo ka holo pūʻana me ia,ʻaʻole paha ia e paʻakikī ana i ke kino noʻoe, no kaʻikeʻana i ka hoʻolākī ma o nā maka hou o ka mea holomua e hoʻololi i kou manaʻo.
E nānā pū: 9 mau ala e kōkua ai i nā mea hoʻoholo hoʻomaka
5 - Holo i ke kakahiaka
Ke holo nei wau i ke kakahiaka ,ʻike mau wau e loaʻa iaʻu kekahi mau hola i ka lā. ʻAʻole au i makemake i ka piʻi e holo i ke ahiahi, no ka mea, ua hana au i nā mile i kakahiaka. Loaʻa ka paʻakikī i ka manawa e holo ai i ke ahiahi i ka wā e hoʻomaka ai nā hana a me nā hana home e hoʻomaka i ka hāpai. ʻO nā holo e holo i ka wanaʻao eʻoi loa aku me ko lākou holoʻana ma mua o ka poʻe e ho'āʻo nei e hana ma hope.
E nānā pū: pehea e huli ai i kahi manawa e holo ai
6 - E Hiki i kahi Hiki
Hāpai ka hoʻohaʻahaʻa iāʻoe iho i ke aʻoʻana no ka hoʻoikaika a me ka pale i nāʻeha. No ke olakino, pono mau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana, pono i kou kino ka manawa e ola hou ai. Hoʻomana i nā lā hoʻomaha i kāu papa hana wiki, a hoʻolālā no nā "mau wiki hou" (ke emiʻoe i ka pōʻai wikiwiki o nā wiki) i nā hebedomaʻehā. Eia kekahi, e hoʻomaʻamaʻa e hana i ka hana kai waena, e like me ka heleʻana, ke kaʻa, a keʻauʻana paha i loko o kāu papa hoʻonaʻauao, no lailaʻaʻoleʻoe e puhi i ke ahi (ma ke kino a me ke kino) mai ka holoʻana i kēlā me kēia lā.
7 - E hana i nā mea hana
Hiki iāʻoe ke hōʻeha a puhiʻia ke ahi ināʻoe e hana mau i nā hana hoʻokahi i kēlā lā i kēia lā. E hoʻololi i kāu hopena ma ka huliʻana i nā ala holo holoʻokoʻa hou a iʻole e hoʻohui i ka wikiwiki a iʻole ka puʻu e hoʻi hou i kāu mau hana.
E nānā pū: 6 mau ala e noho ai i ka lazy Runner
8 - E hoʻokomo i kāu mau mea hoʻoweliweli
E hoʻopuni iāʻoe iho me nā mea hoʻomanaʻo a me nā mea e ulu ai ka mea e hoʻoulu ai iāʻoe e holo. No ka laʻana, e kau i nā puke a me nā makelia e kau ana ma kāu pāpale kapu, e hana i kekahi o kāu mau hua kiʻi i kāu pale pale ma kāu kamepiula, a iʻole e hoʻouna i nā hua'ōlelo hoʻonāukiu ma nā wahi koʻikoʻi, e like me kāu pākiko aiʻole ka lumi hāmele.