ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomaka ai e hana i ka yoga e lawe i kahi papa no nā mea hoʻomaka.
Akā, he aha keʻano o kāu papa e hana ai? ʻO ka kohoʻana i hoʻokahi ma ka papahana ma kāu lumi hoʻomaha a me ka yoga paha e hiki ke hoʻoweliweli, no ka mea he nui nāʻano likeʻole o yoga i loaʻa. ʻAe, e lawe i kahi pale i ka pōʻeleʻele, e hoʻohana i nā pae hoʻohālike e hoʻohāiki i kāu hoʻoholo i nā papa e kūpono ana e hana noʻoe.
Eia naʻe, e hoʻomanaʻoʻoe ināʻaʻoleʻoe e makemake i kāu papa mua,ʻaʻole ia he meaʻaʻoleʻoe a me yoga e pono. I kekahi manawa e makemake ana kou kino i kahi mea'ē aʻe i kou manaʻo, no laila e wehe i kāna mau manaʻo. I kekahi manawa, e hele wale mai ana ma ka hoʻopiliʻoleʻana i keʻano o ke kumu. E hāʻawi hou i kahi hou aʻelua paha ma mua o ka kāheaʻana i ia mea a pau.
ʻO Hatha vs. Vinyasa
ʻO Hatha a me vinyasaʻelua mauʻano nui o yoga. ʻO ka hoʻoholoʻana i kahi o lākou eʻoluʻolu ana iāʻoe ke kumu mua e loaʻa ai ka yoga no kāu mau moeʻuhane. Hoʻoholoʻo Hatha i ke akahai a lohi wikiwiki, e lilo ia i wahi maikaʻi e kuʻi ai i kou manamana wāwae a hoʻomaka e aʻo i ke kumu.
Eia naʻe, ināʻoʻoe keʻano o ke kanaka e makemake nei eʻoi aku kaʻoihana a neʻe a puni, hiki i ka hatha ke paʻi nui. No kahiʻoi aku o ka ikaika a me ka ikaika o ka yoga, e ho'āʻo i ka vinyasa (ʻo ia hoʻi ka holoʻana). E hele wikiwiki anaʻo ia, no laila hiki iāʻoe ke pilikia ma mua, akā, i ka papa mua, e piʻi ana nā mea a pau iʻole ka emiʻole.
Inā uaʻike kekahi o kēia mau wehewehe iāʻoe i kahi panicky, e ho'āʻo i kekahi.
ʻO Hatha a me vinyasa ka hoʻomaka waleʻana i ka wā e hele ai i nāʻano yoga. Ma lalo o ko lākou mau hoʻopiʻi hāʻule i ka nui, he nui aku nāʻano likeʻole o nā papa yoga, kēlā a me kēia me kā lākou mau hana pono'ī. ʻO kā mākou kāʻei ulana kākika e hāʻawi aku iāʻoe i kahi wikiwiki o kekahi o nāʻano loea o nā yoga a ke maʻalahi nei e hoʻohālikelike i nāʻano.
Pehea e lilo ai i mea hoʻomaka
Mai hōʻehaʻoe ma kēia wahi! Eʻoluʻoluʻoe i ka papa mua o nāʻano o nāʻano yoga. Hoʻohanaʻia lākou e hōʻoluʻolu i nā poʻe hou aʻaʻole lākou e manaʻo eʻikeʻoe i kekahi mea ma mua o ka manawa. Ināʻoe e hele ana i kahi lumi polokalamu yoga nui, e nīnau iā lākou ma ka papa mua i kahi kumu e makemake ai lākou no ka hoʻomaka. He ala maikaʻi kēia e kāleka pono ai i kāu mau koho.
ʻOiai inā uaʻano'ēʻoe i keʻano, e lawe i kekahi mau papa hana mua e aʻo ai i nā pā a mālama pono iāʻoe iho i loko. E hiki iāʻoe ke hoʻoikaika mau i kekahi meaʻoi aʻe i ke kino ma hope o kekahi mau kau. ʻO ka papa mua āu e ho'āʻo nei,ʻaʻole ia e hōʻoia i kekahiʻano hana i kahi kumu, studio, a me keʻano. Nui nā koho e hiki ai iāʻoe ke loaʻa kekahi mea āu e makemake ai ināʻoe e ho'āʻo nei.
No ka leʻaleʻa, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hōʻoia i kāuʻano yoga a e hōʻike i keʻano o kāu Yoga Personality. Loaʻa paha iāʻoe nā pane āu e makemake ai.