ʻOiaiʻo Pilates DVDʻaʻole makemake nui, makemakeʻoe e hoʻolako i kahi DVD āu eʻike ai e hālāwai ana me kou mau pono a me nā pono. ʻOiaiʻoe i nā koho he nui i kēia manawa no ke wikiō,ʻo kekahi manawaʻo kāu hele-i ka DVD ke koho maikaʻi loa. Hiki ke holo pololei a laweʻia paha kekahi o kēia mau mea me ka hoʻoiliʻana i ka disikena kūikawā. ʻO ka nui, he nui nā papahana e hiki ai iāʻoe keʻimi i ka pūnaewele hoʻohanaʻia ma ka uku i hoʻemiʻia.
Ma muli o ka nānāʻana i nā loiloiʻoihana, aia kēia papa helu i kekahi o nā'anakahi kiʻekiʻe no nā Pilates DVD. He nui nā DVD nani i kohoʻia mai, akā,ʻo kēia ka mea maikaʻi loa o ka maikaʻi.
1 - Hoʻomaka
Ke liloʻoe i mea hou i Pilates, ponoʻoe eʻike i ka hana ponoʻana o nā hana, me ke kākoʻo pololei e hoʻoikaika i ka hana maikaʻi. Eia nā wikiō e hiki ke kōkua i ka mea hoʻomaka.
"Hui Hou! Pilates," Jennifer Kries: He hōʻailona maikaʻi kēia i ka papa hula Pilates. ʻO ka mahele magic nui e hana maoli ia i kahi notch. Hoʻomaopopoʻo ia i ka pololei a me ka neʻeʻana e hāʻawi iāʻoe i ka hoʻomaka nuiʻana i ka hoʻokō ponoʻana i Pilates e loaʻa ai nā pono a pau.
"New Pilates Pilates," Jonathan Urla: Ke hoʻohana nei paha kēia DVD i ka holomua hoʻomaka, akā hāʻawi ia i kahi hana kino holoʻokoʻa e kūkulu i nā kumu Pilates a me nā hoʻololi. He mea maikaʻi nō hoʻi ia no ka poʻe eʻoluʻolu aʻe i kahi kāne kāne.
" ʻO ka Secret to Flat Abs ," Nā Pilates: ʻO kēia DVD e kōkua iāʻoe e hoʻokiʻekiʻe i kāu midsection. Ke nānā aku nei ia i ke kaniʻana i nāʻiʻo hohonu hohonu a me ke kua, iʻikeʻoleʻiaʻo ka hale Pilates. Hoʻonuiʻo Pilates ma mua o ke aʻo kūpono.
2 - Intermediate
I koʻoe aʻoʻana i nāʻano Pilates a ua makaukau no ka hoʻonuiʻana i kahi paʻakikī, hiki iāʻoe ke piʻi i kēia mau wikiō waena.
"System 17," Rael Isacowitz:ʻAʻoleʻoe eʻike i kekahi mea nāna i hāʻawi i ka mana kilokilo o Pilates ma mua o Rael Isacowitz. "ʻO ka pūnaewele 17" ka pae waena o kahi kūlanaʻekolu,ʻo nā mea a pau e hāʻawi ana i nā hana hana maikaʻi.
"Ka MVe Series," Peak Pilates: He mea maikaʻi kēia DVD no ka poʻe eʻimi ana i ka hoʻoponopono a me ka nohoʻana o ka noho. Mālamaʻo ia i nā mea hana a me nā mea hana mai ka hoʻomakaʻana ma o ka holomua, me nā loli.
"Power Circular Fitness Circle," Stott Pilates: He hana hoʻolālā kiʻekiʻe kēia me ka puniʻo magic Pilates. He hana maikaʻi maikaʻi ia no ke poʻo, a me nā'ūhā a me nā'ūhā mua.
3 - Advanced
Ke kū neiʻoe ma kahi pae kiʻekiʻe, makemakeʻoe i nā pilikia'ē aʻe. Eia nā wikiō e hoʻomau i kāu hana.
"Pilates kiʻekiʻe ," Alisa Wyatt:ʻO kahi haʻawina hana maʻamau i ka wikiwiki,ʻo kaʻu hele kēia i ka lono maʻamau.
"Pilates Romana's Powerhouse Mat Workout," Romana Kryzanowska: Pono e loaʻa i kahi haumāna Pilates kahi kūpono i ka Pilates kaulanaʻo Elder Romana Kryzanowska. Maaneiʻoe e aʻo ai a nānā iā Romana i ke aʻo ponoʻana āna e aʻo nei.
"Pilates Method Master Trainer Series," Jennifer Kries: ʻAʻole kēia he'ahamele hahai. ʻO kēia kahi haʻawinaʻikepili, kūlana kiʻekiʻe o Pilates mat a me nā hana hana.
4 - Hoʻopiha
Eʻimi i nā Pilates maikaʻi me kēia mau wikiōʻenehana e hoʻohana i kekahi Pilates a hoʻohui i nāʻano'ē aʻe. Eʻoluʻolu i kēia mauʻokoʻa likeʻole.
"Pāʻani Puhi Pilates," Nico Gonzales: He hana paʻakikī kēia, akā no ka hoʻonāukiuki e hoʻohana ana i ka pēlā kū'ē a me ka pōʻai magic.
" Winsor Pilates Slimming Pilates ," Mari Winsor:ʻO Mari Winsor kekahi o nā inoa i kaulana loa i Pilates. No ka poʻe eʻimi ana i kahi DVD hana me kahi pohō kaumaha a me ka hilinaʻi i ke kino, hoʻopukaʻo Winsor Pilates.
"Ke Kaikolohe Kino me nā Uʻona," Jonathan Urla: Ke hāʻawi nei kēia DVD i kahi pahuhopu nui: Pilates, yoga, a me nā kaulike e hui pū nei i loko o kēia'ōnaehana kamehameha e pili mau ana i nāʻano hoʻoikaika maikaʻi e pono ai i Pilates.
"HomeBody Workout," Jillian Hessel: He koho maikaʻi no nā poʻe hoʻomaka, hoʻokomo kēia DVD i nā ana hula a me kahi hana maʻamau i hiki ke hanaʻia i loko o ka noho.