Hiki iāʻoe ke noho ma luna o ia mea aʻaina paha
Hiki ke hoʻohanaʻia kahi diski kūpono a iʻole paleka kūpono e like me kahi noho kuhā no ka hāʻawiʻana iāʻoe i nā pono likeʻole me ka hoʻohanaʻana i ka pōpō hana e like me ka noho , me kaʻole o nā hanana. Noho ka noho no ka wā lōʻihi e hoʻonui i koʻoukou olakino olakino , a inā hikiʻole ke pale, hiki i ka noʻonoʻo e ho'āʻo i ka hoʻoikaikaʻana i nā lolo ke noho.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka Fit Disc i kumu no ke kumu, ka kaulike, a me ka hoʻolōlāʻana.
Loaʻa konaʻaoʻao maʻemaʻe a hoʻokahiʻaoʻao ma kaʻaoʻao e hāʻawi ai i ka massage a me nā meaʻoi aku no ka hoʻolima.
Ke kuhiʻana no ka hoʻohanaʻana i kahi koho like i kahi pahu noho
- Ināʻoe e hoʻohana ana ia mea he kuhi noho, kūkulu pinepine i kou manawa ma luna.
- Ināʻikeʻoe i kaʻeha haʻahaʻa, e nīnau i kāu kauka lapaʻau a me ka noʻonoʻoʻole e hoʻohana me ia i kahi kuhi noho.
He aha ka mea i hoʻokaʻawaleʻia?
- ʻO ka pilahi pilala - hiki iāʻoe ke hana aʻoi aku paha iʻole
- ʻO kekahiʻaoʻao laumā, kahi hapa
- E hoʻohana i kahi kuhi noho a iʻole he kumu no ka hoʻolālā.
- ʻAʻole ia he mea likeʻole e like me ka hoʻohanaʻana a me ka hoʻokōʻana i ka pōlele e like me kahi noho.
- Kākoʻo i 450 paona.
- Mai hoʻohanaʻoe no kahi kuhi nohoʻana inā loaʻa iāʻoe ke kaumaha me ka hoʻohana.
- E kūʻai i ka hoʻokele ma Amazon.com
Hōʻuluʻulu Manaʻo - Kōpana Balance
Ua hoʻohana wau i ka pōʻai pāʻani e like me ka noho kekī a hiki i ka loaʻaʻana o kahi pōpilikia maʻamau a hoʻomaka kaʻeha o kuʻu huelo eʻeha ma muli o ka pilikia i hoʻokomoʻia ka pōleʻa hula. Loaʻa iaʻu he maʻi leke pili pili iliotibial a ua hopohopo wau no ka hoʻolālā i ka hoʻolima pōkā e hoʻonāuki i nāʻiʻo e ho'āla hou i kēlā pilikia.
Akā me nā hola a pau aʻu e hoʻolimalima ai i ka kamepiula, uaʻike au ua makemake au i kahi mea e hāʻawi i kahi'āpana haʻahaʻa e hōʻalo i koʻu kūlana.
ʻO ka disgu maikaʻi he kahi noho nui nui, e hāʻawi ana i kahi'āpana haʻahaʻa. ʻO ka hopena kēia e pono aiʻoe e hoʻohana i kou mau wāwae kuiki a ke noho neiʻoe. He wahi'ālaʻolu wale nō ia a he hoʻokahi wale nōʻaoʻao o ka "massage", hiki iā ia ke mālama i ke koko e pili ana inā e noho lōʻihi anaʻoe.
Uaʻike wau ua lilo ka Fit Disc i mea maikaʻi loa.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka Fit Disc no ka pale a me nā hana hoʻoikaika ikaika. ʻO nā pāleka pale he mea nui a maʻalahi hoʻi no ke kōkuaʻana i kahiʻoihana. Nā hiʻohiʻona:
- E kū ma ka wāwae hoʻokahi ma ka Fit Fit no 60 maukona e kūkulu i ka palekana a me ke kūpaʻa.
- E noho ma ka Fit Disc e hana i nā hana a me nāʻoihana ab.
- E kū ma ka Fit Disc i ka hoʻohanaʻana i nā pōkā no ka hoʻoikaika lima.
- E kū ma ka Fit Disc oiai e hana ana i ka'āpana.
- E hoʻohana i ka Fit Disc i ka manawa e hana ai i nā lā awakea a iʻole e piʻi i luna.
Ua hele mua ka Fit Fit i kahi piko e maikaʻi no ka nohoʻana i kahi kuʻi noho. Hiki iāʻoe ke hoʻonui hou aʻe e hāʻawi i kāu pae i makemakeʻia e kū ai.
ʻAʻohe wahi kūpono o ka nohoʻanaʻaʻole no nā mea a pau. Ponoʻoe e kūkulu i kāu manawa hoʻohana no kaʻike i keʻano o kou kino eʻae ai. Inā loaʻaʻoe i kaʻeha haʻahaʻa, e noʻonoʻoʻoeʻaʻole e hoʻohana.