ʻO ka pilikino kahiʻano o ke kino a me kaʻike o ka lālā
He mau nanea'ikepona sensio ke kumuhana i loaʻa i nāʻokoʻa, nā kuʻuna, nā hui, a me ka pepeiao i loko. ʻO kēia mau leka uila e hoʻokuʻu i nā 'ike e pili ana i ka neʻe a i ke kūlana a hoʻomaopopo iāʻoe i ke kūlana o kou kino a me ka neʻeʻana i ka lumi. Nānā nā kinona i nā loli liʻiliʻi i ka neʻeʻana, ka hoʻonohonoho, ka māmā, a me ka ikaika, ma loko o ke kino.
He aha ka pilina?
Hāʻawi ka pilina i kahi mea eʻike ai i ka pilina o kona kino ma kona wahi.
Mahalo i ka proprioception, hiki iāʻoe ke hele a puni me ka noʻonoʻo ponoʻole i kahi āu e noho nei.
Eia kekahi lā, inā e hāpaiʻoe i kou lima ma luna o kou poʻo me ka paniʻana o kou mau maka, keʻike neiʻoe i kahi o kou lima e hiki nō iāʻoe keʻikeʻole. Inā heleʻoe ma ke ala kaʻa a hiki ke hoʻololi i kaʻilikai ('ōlelo mai kahi mea paʻa i ka mauʻu), ua maopopo i kou kino ka hoʻoponopono i kou heleʻana ināʻaʻoleʻoe e nānā i ka honua.
Hiki keʻikeʻia ka pilina mai nā hiʻona o ke kino e hōʻike i kaʻike mai kou mau lālā. Loaʻa iāʻoe nā aʻalolo i kou mauʻiʻo a me nā hono e haʻi ai i ka lolo e kū ai kāu hui.
Nā Puʻona i loko o ke Kino
Hiki ke loaʻa nā mea pono o ka pūnaewele musculoskeletal i nā'ōniu a me nā aho muscle. Aia kēia mau proprioceptors:
- ʻO nā pūpū puʻupuʻu (ka lihi pepeiao) . ʻO kēia nā kumuhana nui i nāʻiʻo e pili ana i nā loli o ka lōʻihi o ka muscle. Hoʻomaopopo kēia iāʻoe i ka wā e hoʻoluliluli ai i kou mau wāwae i kou heleʻana a i kou mau lima paha ke loaʻa i kekahi mea.
- ʻO nā'ōpona o ke poʻo Golgi . Aia kēia mau proprioceptors ma nā kolo e kokoke ana i ka hopena o ke kōpū muscle. Pili lākou i nā loli o ka noʻonoʻo puʻupuʻu. Kekahi laʻana, no ka mea hoʻokani kani, uaʻike ka'ōmole Golgi i ka nui o ka māmā e hana ana nā pū i loko o nā lima. Inā ikaika nui ka puʻupuʻu, hiki i ke Golgi piko ke pale iā ia mai ka hanaʻana i kahi ikaika (ʻo ia paha i kēia manawa e hāʻule paha ke kaumaha i ka kaumaha aʻike paha e hoʻokomo i lalo). Paʻa kēia i kaʻeha.
- ʻO ka pāpale Pacinian . He kuleana kēia mau proprioceptors no kaʻikeʻana i nā loli o ka neʻeʻana a me ke kaumaha ma loko o ke kino. Loaʻa iā lākou ma nā wahi o ke kino e like me nā manamana lima a he mea kōkua loa ia e kōkua iāʻoe eʻike i nā lekahuhi, no ka mea.
Pehea e mālama ai nā mea pono iāʻoe mai ka nohoʻana
Ma waho o ka hoʻolakoʻana i kaʻike e pili ana i ka neʻeʻana a me ka hoʻonohonohoʻana o kou kino, ke poʻo, nā lima, a me nā wāwae, hiki i nā mea pono ke hoʻonā i kekahi mau hana hoʻomalu. Hoʻomaka ka " stretch reflex ," i ka hoʻohālikelikeʻana o nā mea āpau i ke koʻikoʻi a iʻole ka ikaika i kahi puʻupuʻu aiʻole ke kui. No ka paleʻana i kahi loliʻole o ka lōʻihi i hiki ke alakaʻi i kahiʻiʻo a me ke kakoo, e hoʻokuʻu ka palekana i ka mīkini a me ke kele o kaʻeha.
He aha ka hana i ka wā e pau ai nā kuleana?
ʻOiaiʻaʻole hiki ke lilo i nā mea āpau a pau, no ka poʻe nui me ka nui o ka sclerosis (MS), aia ka loli o ke kamaʻilioʻana o ka pūnaewele, i kapaʻia he demyelination. Mālamaʻo MS i ka poʻe iʻikeʻole i ko lākou kino, ma ke ala, me ka palekana palekana e hōʻike i kahi hōʻailona mua o keʻano.
Hiki i ka wāwae wāwae ke hōʻeha i kou manaʻo no ke kuhiʻana a hiki iāʻoe ke manaʻo ua paʻaʻole ka hui a kokoke e hāʻawi.
ʻO nā haʻawina kūpono o ka hoʻoponopono houʻana e kōkua iāʻoe e hoʻoponopono hou pehea e hoʻoholo ai i ke kūlana o ka hui.
> Puna:
> Purves D. Neuroscience . Niu Ioka:ʻOihanaʻOihana'Oxford; 2018.