He aha kaʻu eʻike ai no ia?
ʻO Garcinia cambogia kahi hua e ulu ana ma India, Southeast Asia, a me kekahi mau wahi o'Afelika. I ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau, ua manaʻoʻiaʻo Garcinia cambogia e hāʻawi i nā pono olakino.
Ua hōʻikeʻia i kahi o nā haʻawina e loaʻa ana i nā kāpena anticxidant ka garcinia cambogia. Eia kekahi,ʻo ka garcinia cambogia ka waiuma hydroxycitric (kahi waiwai i hoʻolimalima pinepineʻia ma keʻano he kōkua kūpono kaumaha kaumaha ).
Hoʻohana
Ke hoʻohanaʻia e like me ke kōkua no ka mālamaʻana i ka lau nahele, hoʻopukaʻia ka garcinia cambogia e kāpīpī i kaʻai, hoʻoulu i ka mīkini me ka pale i ka momona, a hoʻemi i ka momona abdominal .
I kekahi lāʻau'ē aʻe,'ōleloʻia ka garcinia cambogia e pale aku i nā pilikia o kēia olakino:
- maʻi diabet
- ka wele
- nā maʻi'ōpiopio
- maʻi maʻi
- ke kiʻekiʻe cholesterol
- maʻi maʻi
Nā pōmaikaʻi
I kēia lā, ua nele nā noiʻi e pili ana i ka hopena o ke ola o garcinia cambogia. Eia naʻe, aia kekahi mau hōʻike e hiki ke hāʻawi i kahi mau pono i ka garcinia cambogia. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui mai nā haʻawina i loaʻa:
1) Loss Pohō
Aia i kēia manawa ka nele o nā ho'āʻo hoʻokolohua e hoʻokolohua ana i ka pono o nā hoʻopihapiha i loko o ka garcinia cambogia e like me ke kōkua palekana kaumaha. Eia naʻe,ʻo nā haʻawina mua loa e hōʻike ana e hiki i ka garcinia cambogia ke kōkua i ka paleʻana i ka momona.
I loko o ka makahiki 2005 no kaʻikeʻana i nā meaʻai a me nā mea'eneke pēlā, ua loaʻaʻo garcinia cambogia e hakakā i ka hanaʻana o ke kino iʻa i nāʻiole.
Eia kekahi,ʻo ka haʻawina he 2008 mai Bioscience, Biotechnology, a me Biochemistry iʻikeʻia ua kōkua ka garcinia cambogia i ka hanaʻana i ka momona visceral i nā mio. (Keʻano o ka momona i loko o ka lua o ka'ōpū, hiki i ka momona visceral e hoʻemi i ka hopena o nā maʻi olakino nui e like me ka maʻi maʻi a me ka maʻi maʻi i ka wā eʻoi aʻe ana.)
2) Cholesterol kiʻekiʻe
Ma kahi haʻawina haʻawina i paʻiʻia ma ka Phytotherapy Research i ka makahiki 2008, ua hoʻoholo nā kńnakaʻepekema e hoʻohana i ka garcinia cambogia me ka glucomannan e hiki ai ke kōkua i ka hellesterol kiʻekiʻe ma nā poʻe.
No ka haʻawina, 58 mau kānaka nui i lawe kahibo a iʻole he hui o garcinia cambogia a me glucomannan no nā pule he 12. Ma ka hopena o ka hoʻonaʻauaoʻana, uaʻike nā lālā o ka hui maʻi i kahi emi nui loa aku i nā kūlana cholesterol (i ka hoʻohālikelikeʻana i nā lālā o kahi placebo).
ʻAʻoleʻikeʻia inā mālama ka garcinia cambogia ma kona iho ponoi e ho'ēmi i ka cholesterol. He mea nui ia e hoʻomaopopo i ka huiʻana o ka garcinia cambogia a me ka glucomannan i ka emiʻana o ke kaumaha o ke kino ma nā mea heluhelu.
3) Diabet
Ke hōʻike muaʻia nā noiʻi e hiki i ka garcinia cambogia ke kōkua i ka mana diabetes. I loko o ka makahiki 2003 i paʻiʻia ma Fitoterapia, no ka laʻana, ua ho'āʻoʻia nā ho'āʻoʻana e pili ana i nāʻiole e hiki i ka garcinia cambogia ke kōkua i ka hoʻoikaika i ka blood sugar metabolism.
4) Ulua
Ke kōkuaʻo Garcinia cambogia i nā maʻi āpau, e like me ka noiʻana i nā holoholona i paʻiʻia ma ka Phytotherapy Research i ka makahiki 2002. Ma nā hoʻokolohuaʻana i nāʻiole,ʻikeʻia e nāʻepekema e hiki i ka garcinia cambogia ke kōkua i ka hoʻonāʻana i nā hōʻailona maʻi ma o ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka waiʻona ma ka'ōpū.
Kāpena
Ma muli o ka nele i ka noiʻi,ʻaʻole iʻike ikiʻia e pili ana i ka palekana o ka hoʻohana lōʻihi o ka garcinia cambogia. Eia naʻe, aia kekahi hopohopo e hiki i ka garcinia cambogia ke hoʻoulu i kekahi mau hopena hopena, e like me ka'ōpū o ka'ōpū, ka nausea, a me ka maʻiʻeha.
ʻAʻole i ho'āʻoʻia nā mea i hōʻoia no ka palekana a ma muli o keʻano o ka hoʻoponoponoʻoleʻana o nā meaʻai i nā meaʻai, hikiʻole ka helu o kekahi huahana mai ka mea i ho'ākākaʻia ma ka pepa inoa hua. I kekahi mau kumu, hiki i ka huahana ke hāʻawi i nāʻokoʻa i likeʻole mai ka huina i'ōleloʻia. I nā kumu'ē aʻe, e hoʻopiliʻia ka hua me nā mea'ē aʻe e like me nā metala a lāʻau lāʻau paha.
ʻOiai ke kū nei nā mea kūʻai i ka hopena o ka kūʻaiʻana i nā meaʻai hou, hiki i kēia mau pilikia keʻoi aku ka nui o ka kūʻaiʻana i nā mea hou e kūʻai aku ana no ka pohō kaumaha.
E hoʻomanaʻo hoʻi i ka hoʻokumuʻoleʻia o ka palekana o nā mea e komo ana i loko o nā wāhine hāpai, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi. Hiki iāʻoe ke loaʻa i nā'ōlelo hou aʻe no ka hoʻohanaʻana i nā hoʻopaneʻi maʻaneʻi.
Nā Kūlohelohe
Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e hiki i kekahi mau huaʻai laulā ke kōkua i ka hoʻonui i ka pohō. No kekahi laʻana, aia kekahi mauʻike e hiki i ka inuʻana i ka'ōmaʻomaʻo me ka mālamaʻana i nā kūlana maikaʻi loa o ka vitamin D e kōkua iāʻoe e hoʻokō a mālama i ka kaumaha olakino. Ke hōʻike nei hoʻi ka noiʻi e hiki ke hoʻoikaika i kāu mau hana e like me ka yoga, ka noʻonoʻoʻana, a me ka tai chi e like me ka yoga, ka noʻonoʻoʻana, a me ka tai chi.
Kahi e Loaa ai
Loaʻaʻia nā mea kūʻai no ka kūʻaiʻana ma ke kele pūnaewele, nā mea hoʻopihapiha e mālamaʻia ana i ka camcingia e kūʻaiʻia ana ma nā kumukūʻai maʻamau a me nā hale kūʻai kūʻai i nā meaʻai.
Ke hoʻohana nei ia mea no ka Ola a iʻole Lune Loss
Ma muli o ke kaʻina o ka noiʻi, ua wikiwiki ia e'ōlelo iā garcinia cambogia no kekahi kumu ola. Inā noʻonoʻoʻoe e hoʻohana ia mea, e kamaʻilio me kāu kauka e nānā i nā pilikia, nā pono a me ka pono. E hoʻomanaʻo i keʻano o ka lāʻau lapaʻau e ponoʻole e hoʻohanaʻia e pani ai no ka mālama maʻamau. ʻO ke ola pono'īʻana i kahi kūlana a palekana a hōʻole paha i ke kūlana maʻamau i nā hopena maikaʻi paha.
Nā kumuhana
O Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Kepau M. "Hua o Garcinia cambogia ma ka maʻi leptin a me ka insulin ma nā kiole." Hoʻoponopono. 2003 Apr 74 (3): 267-73.
ʻO Kim KY,ʻo Lee HN,ʻo Kim YJ, Park T. "Garcinia i hōʻiliʻili i nā ameliorates visciral adiposity ma C57BL / 6J mau mice i hānaiʻia ma kahi mea momona." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Jul; 72 (7): 1772-80.
Mahendran P, Kapolei AJ, Kaumakaiwa Kanakaʻole. "ʻO ka hana'āneu o Garcinia cambogia e kū'ē i ka ulupala ulupalaʻole i loko o nāʻiole." ʻO Phytother Res. 2002 Feb, 16 (1): 80-3.
Mārquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "Hōʻikeʻia no ka palekana a me ka ikaika o ka waiuma hydroxycitric a iʻole nā kākini Garcinia cambogia i loko o nā kānaka." Palapala Hōʻaikaʻi Nānā Nalu. 2012 (52) (7): 585-94.
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OR, Adesanya OA, Saalu CL, Iosia SJ. "Nā hopena erythropoietic a me nā hōʻailona o Garcinia kāla kawa i nāʻiole Wistar." ʻO Biotechnol Appl Biochem. 2007 Ianuali, 46 (Pt 1): 69-72.
ʻO ka mea nui loa o Garcinia cambogia ka mea e hoʻopau i ka hoʻonuiʻana i ka momona i ka hānai o nā'ōpena Zucker nui, akā,ʻoi loa ka maʻi i ka pahu. " ʻO ka meaʻai Food Chem. 2005 Mar; 43 (3): 411-9.
Kapalena CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. "Ke kūlana o ka pono o ka pharmacotherapeutic o Garcinia cambogia me'Alaphophallus konjac no ka mālamaʻana i ka momona." ʻO Phytother Res. 2008 Sep; 22 (9): 1135-40.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.