ʻO nā mea kīpona Andro kekahiʻano o nā meaʻai meaʻai e komo ana i ka hormone steroid i kapaʻia he androstenedione. Hoʻokomo pinepineʻia lākou heʻano kūlohelohe maoli i nāʻano steroids anabolic, he papa o nā lāʻau lapaʻau me nā hopena testosterone. I kekahi manawa i kapaʻia he mau mea hoʻonui i ka hana, a hoʻohanaʻia nā mea hoʻopiha a mero no nā hana e like me ka hoʻoikaikaʻana i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui.
ʻO keʻano maʻamau i loko o kou kino, a he role nuiʻo therostenedione i ka hanaʻana i ka testosterone a me ka estrogen. Hoʻopuka pinepineʻia ka Androstenedione ma nā hōʻailona ma nā kāne a me nā ovaries i loko o nā wāhine, a me nā'aleʻa.
Hoʻohana no nā mea hōpili Andro
Hoʻonuiʻia nā mea hoʻopihapiha Andro e hoʻonui i nā kūmole testosterone. Manaʻoʻiaʻo ka loaʻaʻana o nā kūmole testosterone kiʻekiʻe e hiki ke hoʻopuka i nā pono ma hope nei: kaʻoihana hoʻonani iʻoi aʻe , ka nui o ka muscle, kaʻoihana moekolohe maikaʻi a me ka hana, ka hoʻonuiʻana i ka ike, a me ka libido hoʻonui.
Nā hua kōkua o nā hui Andro
I kēia lā,ʻaʻole kahi haʻawinaʻepekema e hiki ai ke hoʻonui i nā kūmole testosterone a hoʻonui i ka olakino.
Loaʻa i kaʻike i loaʻa ma nā kāpili andro i loko o kahi puke liʻiliʻi i paʻiʻia ma JAMA i ka makahiki 1999.ʻO kēia haʻawina i pili i 30 mau kānaka olakino (19-19 ā makahiki 29), a he mau helu testosterone maʻamau lākou a pau.
No kēia hoʻokolohua, he 20 mau papa hana i hoʻolālā i nāʻewalu hebedoma o ka hoʻonaʻauao hoʻoikaika kino. I kēlā manawa, loaʻa nā kāne i nā supra a mero a kahi pani paha. ʻO ka hapalua o nā haumāna i loaʻa i kahi o ka androstenedione, akā,ʻaʻole i hoʻokō i nā aʻo kū'ē.
I kā lākou hōʻuluʻuluʻana i nā pūʻulu o ka poʻe i komo i ka'arostenedione, uaʻike nāʻimi noiʻi heʻole ka hopena o nā mea andro i nā kumu testosterone.
Ke nānā nei i nā mea e like me ka hoʻonuiʻana i ka nui o ke kino kino o ka kino a me ka emiʻana i ka nui momona,ʻikeʻole nā mea noiʻi i ka hoʻokaʻawaleʻana ma waena o nā haumāna i hāʻawiʻia i ka androstenedione a me nā mea i hāʻawiʻia i kahi placebo. ʻO keʻano hou, hoʻohanaʻia me nā pākuʻi a mero me ka emiʻana o ka HDL ("maikaʻi") cholesterol,ʻo ia keʻano o ka cholesterol e kōkua i ka weheʻana i ka LDL ("bad") cholesterol mai kou mau kumu.
Eia kekahi,ʻo kahi haʻawina i paʻiʻia ma ka Canadian Journal of Applied Physiology i ka 2000,ʻikeʻiaʻo ka hoʻohanaʻana i nā supplements andro nā mea i hoʻonui i ka nui o ka testosterone i loko o kekahi hui liʻiliʻi o nā kāne i hoʻonohonohoʻia i kahi papahana hoʻolālā hoʻokūkū. Ua hoʻoholo hoʻi ka haʻawina e hiki ke hoʻonui i ka estrogen i ka hoʻohanaʻiaʻana o nā mea estrogen i ka huiʻana me ka hoʻoulu kaua kū'ē.
Mākaʻikaʻiʻaoʻao a me nā palekana
Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā supra a mero me nā hualoaʻa lehulehu, e like me:
• nā manawa kuʻuna kūpono
•'āne
• nā loli halihali
• hoʻoulu keiki i nā kāne
• ke kaumaha
• ka ulu o ka lauoho ulu o nā wāhine
• ka'ōmaʻomaʻo o ke kāne
• nā hana hoʻoweliweli a lōʻihi paha
• ka hoʻonuiʻana i ka hua sperm
• nā mea i hōʻemiʻia
Aia kekahi hopohopo no ka hoʻohanaʻana i nā supra a me nā supplements e hiki ai i ka hoʻonuiʻia o ka hopena o ia mauʻano e like me ka maʻi maʻi maʻi, nā maʻi ate, a me nā maʻi maʻi o ka umauma, ka prostate, a me ka pancreas.
Eia kekahi, keʻaeʻole nā mea'ē aʻe e hana i nā hormone-sensitive conditions, e like me ke kanesa o ka umauma, ka maʻi maʻi prostate, endometriosis, me ka fiberroid uterine.
Nā Hope'ē aʻe i nā Andro
ʻO kekahi mau mea hoʻopauʻai'ē aʻe i maʻa mauʻia heʻano kūpono i ka piʻiʻana i nā kūmole testosterone. ʻO kēia mau mea hoʻopihapiha pū i loko o nā lāʻau like fenugreek, a me nā mea e like me DHEA. Eia naʻe, i kēia manawa, nele kaʻimi noiʻi e hōʻike ana i kēia mau hoʻopihapiha hiki ke hoʻoikaika i nā kūmole testosterone.
ʻOiaiʻo nā haʻawina testosterone keʻano maʻamau i ka wā e ulu aiʻoe, nā hana maikaʻi e like me ka hoʻoikaika mauʻana, ka nui o ka hiamoe, ka mālamaʻana i kou pilikia, ka nānāʻana i kou kaumaha, a me ka palenaʻana i kāu inu waipiro e kōkua i ka paleʻana i ka haʻaleleʻana i ka testosterone ma nā makahiki.
Ināʻoe e noʻonoʻo ana i ka hoʻohanaʻana i kekahiʻano meaʻai (e like me nā suppressments andro) e hoʻonui ai i kāu mau haʻawina testosterone, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i kāu polokalamu hoʻopihapiha.
Nā kumuhana
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Nā hopena koʻikoʻi o ka hoʻokō a me nā morerostenedione i nā kāne'ōpio maikaʻi." Hiki iā J Appl Physiol. 2000 Feb 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "ʻEhā hebedoma o ka androstenedione supplementation e ho'ēmi i ka pane hōʻailona i nā kāne'ōpio." Br J Sports Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown G1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, Mō'ī DS. "Nā hopena o ka androstenedione-mau mea ulu ma ka maʻamau i ka hoʻohālikelika hormone i nā 30 a hiki i 59 mau makahiki." Hōʻoia Int J Vitam Nutr. 2001 Sep 71: (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Pākī KA. "Ka hopena o ka haʻi'ōlelo a me keʻano o ka testosterone me ka hoʻololiʻana i ka hoʻonaʻauao kū'ēʻana i nā'ōpio: kahi hoʻokolohua i hoʻonohonohoʻoleʻia." ʻO JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Hoʻomohuka i ka mīkiko i ka lawelawe a me ka hoʻomaluʻana i nā keiki'ōpio." ʻO J Clinocrinol Metab. 2001'Aku; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Nā hopena o ke aʻoʻana o ka oral androstenedione ma ka testosterone a me ka estradiol i nā wāhine postmanopausal." ʻO J Clinocrinol Metab. 2002 Dec, 87 (12): 5449-54.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.