Loaʻa ka maʻalahi o kēia mau lā, ma ka hapanui o nā wahi nui kahi hikiʻole iāʻoe ke hele i kahi pōpō me ka leleʻana i ke kekona, akā pehea lā e loaʻa ai iāʻoe kahi kumu maikaʻi ? ʻOiaʻiʻo, ua paʻakikī kēia hulina ma kaʻikeʻana i kāu kumu no ka mea maikaʻi kumu keʻano likeʻole i ka mea o ka mea'ē aʻe, akā, aia kahi mau kaupae e hiki ai iāʻoe ke ho'āʻo e hōʻoki i ka māla.
1. noi i kaʻike
ʻAʻole ponoʻoe e piʻi i kāu kumu a noi eʻike iā ia i ka RYT, akā e hoʻomaopopo ua hōʻoia pahaʻo ia i kahi papahana hoʻonaʻauao kumu aʻo 200-Hr. Hiki paha i ka RYT pūnaewele ke kūponoʻole, akā,ʻo ia ka hōʻailona maikaʻi loa i loaʻa iā mākou no ka hoʻonaʻauao kūponoʻole. ʻO nā hoʻonaʻauaoʻoi aʻe, e like me nā mea i hāʻawiʻia e nāʻanoʻano yoga , he mea maikaʻi ia. Hiki iāʻoe ke noi i kahi i kahi i mālamaʻia ai ka papa, akāʻo ke ala maikaʻi loa,ʻo ia ke hana i kahi noiʻi ma ka pūnaewele. ʻO ka hapa nui o nā lumi kemu ka nui o nā kumuhana o nā kumu i loaʻa ma kā lākou mau pūnaewele a hiki ke komo i nā loulou i kahi pūnaewele o kahi kumu kahi e hiki ai iā lākou ke hele i loko o kaʻike e pili ana i kā lākou aʻo. Ināʻoe e lawe nei i nā papa yoga ma ka lumiʻahaʻaina a iʻole YMCA, he mea maikaʻi e noi aku i kekahi ma ke keʻena e pili ana i kā lākou mau kumu aʻo kōkoi. He ala maikaʻi hoʻi kēia e hōʻike ai i kāu keʻena hauʻoli e pili ana iāʻoe ka hoʻonaʻauaoʻana i nā kumu.
ʻOiai he nui nā māmā e hoʻohana i nā kumu kūpono i ke kula, he nui nō hoʻi ka hoʻounaʻana i nā kumu aʻo ola i nā papa pule wikiwiki e aʻo ai pehea e aʻo ai i yoga. ʻAʻohe mea hōʻoluʻolu iaʻano aʻoʻana iaʻu. E nānā i kahi kumu i noho ma laila no nā makahiki,ʻaʻole i nā pule.
2. hoʻomaka i ka hoʻomaka mua
Ināʻaʻoleʻoe i hana i nā yoga nui ma mua, e hoʻonoho iāʻoe iho no kahi kūpono maikaʻi ma ka laweʻana i nā papahana mua i ka wā e hiki ai.
ʻAʻohe mea e uhaki i kāu wiki o ka yoga ma mua o kaʻikeʻana i ka hapalua o nāʻaoʻao ma waena o ka lumi iʻoi aʻe ka lōʻihi. ʻO nā papa "kūlana kiʻekiʻe"ʻaʻole ia he koho maikaʻi loa ma ka hoʻomaka. Ma kahi papahana "nāʻikai", e loaʻa pinepine ka kumu e heluhelu ma ka pae o ka hapa nui o nā haumāna e hele mai ana a hoʻokomo iā lākou. Hiki iāʻoe ke haʻalele iāʻoe i ka manaʻoʻole.
3. E noi i kāu mau hoa
Loaʻa i nā mea a pau loa kēlā hoaalohaʻole e paniʻole e pili ana i nā yoga, pololei? Loaʻa i kou manawa e hoʻohana ai i kēlā mea. Ke manaʻo nei wau iaʻu iho kekahi o kēlā mau kānaka yoga hoʻonāukiuki a makemake wau e pāʻani pāʻani ma waena o koʻu mau hoa aloha'ooga me nā kumu punahele. He manawa maikaʻi kēia e hoʻohana ai i kēlā mau pilina pāʻoihana kaiapili. Hoʻouna ma luna o Facebook a Twitter paha a nānā i nā poʻe e hele mai i waho o ka wahie e haʻi i kā lākou papa punahele iāʻoe. Keʻike nā kānaka i kahi kumu a ke kumu e aʻo ai lākou iā lākou, hiki iā lākou ke loaʻa i ka mea hoʻolaha e pili ana iā ia, no laila e hoʻohana i kā lākou mauʻike.
4. Ka kūʻai pāʻani
ʻAe, no laila, manaʻolanaʻoe ua loaʻa iāʻoe kekahi mau inoa o nā kumu a iʻole nā'ōnaehana yoga e like me kāu mau hoaaloha. E hele oe e hoao ia lakou a pau. Pono loa ka pilina ma waena oʻoe a me kāu kumu. Ponoʻoe e hilinaʻi iā lākou akāʻikeʻoe he hilinaʻi lākou iāʻoe no ka hoʻoholoʻana i nā hana kūpono i kou kino.
Ponoʻoe e makemake iā lākou, e kākoʻo i ko lākouʻano, e hauʻoli i ko lākou alo, e hoʻomaopopo i kā lākou hoʻeneʻeneʻe. Hiki i kēia mau mea ke maʻalahi ka loaʻa, no laila, mai hopohopo ināʻaʻoleʻoe e makemake i ke kumu mua e ho'āʻo nei. E noʻonoʻo a nānā i nā mea.