ʻO nā holowai he mau mea maʻamau - ke holo nei mākou i nā ala like, ma keʻano hoʻokahi, ma ka manawa like o ka lā. Eia kekahi mauʻano e hiki ai iāʻoe ke pale aku i ka hoʻokomoʻana i kahi o ka hopena holoholo, aʻoi aku ka leʻaleʻa, kaʻoluʻolu, a me ka hoʻoikaika i kāu mauʻoihana.
1 - E kiʻi i kahi Buddy Holoholo
E holo wale wale anaʻoe? E ho'āʻo e hōʻoia i kekahi hoaaloha a mea paha o kaʻohana e hele pū meʻoe -ʻoiai inā he hoʻokahi wale nō i ka wiki. Inā paha lākou iʻoi aku ka māmā o kou, eʻikeʻoe e kōkua ana i kekahi mea'ē aʻe e kōkua iāʻoe e hauʻoli hou i ka holo houʻana. Ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻimi i kekahi mea e holo pū meʻoe, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kahi hui holomua .
2 - E pāʻani i ka leka
Makemake au e hana i kēia i ka wā e holo nei au i kahi alahele a me ke kua. E hoʻomaka i ka wā e holo ai kāu hoʻomaka. Ma kāu hoʻololi hoʻololi, e pākuʻi i ka pihi'ākihi ma kāu wati e hākilo ana / ke kuhi, aiʻole e nānā wale i kou manawa. E ho'āʻo i kou hoʻoikaika wikiwiki i ka hoʻiʻana, me ka pahuhopu o ka pāʻani i kou manawa no ka hapalua mua (e kapaʻia ana he mahele maikaʻiʻole).
3 - E hana hou kekahi Hill
E hoʻolālā i kahi alana e loaʻa iā ia ma kahi o hoʻokahi puʻu i laila a, i kou wā e hiki ai i laila, e holo i luna a lalo i kekahi manawa ma mua o ka heleʻana. Ināʻaʻole he nui o nā puke kokoke iāʻoe, e hoʻohana i kahi papa o nā alapiʻi aiʻole nā mea lele.
4 - E huli i kahi kahi e holo ai
I ka makahiki i hala aku nei, ua loaʻa iaʻu he ala pōkole e pili ana iʻelua mile mai koʻu home aku. ʻAʻole au i holo ma mua, a ua hauʻoli au e ho'āʻo. Heʻelima mile ka lōʻihi, akā makemake au e holo i kēlā me kēia, e hana i kahi a me ka hoʻi, a laila e hoʻi i ka home. Ma kekahi manawa, e hoʻokomo wau i ia me he mahele o ka holo lōʻihi. Ma kēiaʻano, hiki ke kōkua i kaʻokiʻana i ka monotonone o ka holoʻana ma ka hoʻololiʻana i koʻuʻili a me nā mea nānā.
Inā holo mauʻoe ma nā alanui likeʻole a me nā alahele, e ho'āʻo i ka hakiʻana mai nā hana a loaʻa kekahi mau ala hou. E kamaʻilio me nā mea'ē aʻe a nānā i nā pūnaewele like MapMyRun.com no ka hoʻouluʻana. ʻOiai makemake au i ka manawa maikaʻi o ka puka waleʻana i koʻu puka puka, i kekahi manawa he mea kūpono ia i ka holoʻana i nā wahi likeʻole eʻimi a huli i nā ala hou.
5 - E hana i kahi pilina maʻamau maʻamau
E koho i kahi palena'āina i kahi lōʻihi, e like me ka lāʻau a iʻole ka hōʻailona pale, a e kiʻi i ke kaʻina ke hiki i kou hikiʻana i laila. Ma hope o kou olaʻana no hoʻokahi minute aʻelua paha, e koho i kahi'ē aʻe a wikiwiki hou.
6 - E lilo i mea holomua
Inā mālama mauʻoe iāʻoe iho i kāu mau holo, e ho'āʻo e lilo iʻoi aku o kahi extrovert. E hopohopoʻoe i keʻano o ka hanaʻana o kekahi poʻe i kahi hello oluolu a iʻole i ka pōmaikaʻi nui mai ka mea holo. ʻO nā hopena maikaʻi āu e hana ai e kōkua iāʻoe e hoʻoikaika i ka hopena o kāu holo.
7 - E helu i ka 'Em Up
Ināʻoe e holo i kahi e nui ai nā mea holo'ē aʻe, e ho'āʻo i kēia pāʻani: E koho i kahi kiko'ī o nā lole, e like me ka hololeʻeleʻeleʻele, e nānā i ka wā o kāu holo. A laila e helu i ka nui o nā mea holo iʻikeʻoe e komo ana i kēlā kapa. Ināʻoe e holo nei me kahi hoaaloha, hiki iāʻoe ke koho i ka nui āu eʻike ai i ka wā e holo ai aʻike i ka mea e hele mai ana.