E hoʻolālā i kāu hoʻolāʻau home me ke kumu kūpono noʻoe
Me kahi makahiki hou e hiki mai ana i nā pahuhopu olakino hou. ʻOiai ua hoʻohālikelikeʻia nā hopena maikaʻi maikaʻi ma ka hoʻokumuʻana,ʻaʻole ia he manaʻoʻoe e komo i kahi lumi hauʻoli no ka loaʻaʻana o ka hanaʻoi loa.
Hiki ke hoʻohālike i kahi hana home-gym e like me kahi hana koʻikoʻi i ka noʻonoʻoʻana i nā mea hana e kūʻai ai, no laila e hoʻomaka kākou ma ka kamaʻilioʻana e pili ana i kahi'āpana hana me nā hiʻona olakino a pau:ʻo ka mīkini kaʻa.
No ka mea e like me kou akamai i ka hana, hiki i ka holoholoʻana ke lilo i mea hoʻoikaika nui no ka hana o ka haʻahaʻa. ʻOiaiʻo kēiaʻoihana i hanaʻia no nā mea a pau,ʻaʻole i hoʻokumuʻia nā kaʻa likeʻole. Ke hilinaʻi nei i kāu kaʻa, keʻano o ka haʻawina makemakeʻoe a me ka nui o nā mea e hiki ai iāʻoe ke lilo, eʻike i kēlā me kēia mea olakino i nāʻanoʻano likeʻole e pono ai.
Eia nā pahiʻoihana maikaʻi loa no kāu mau pono:
Me kaʻaneʻane 1,500 mau manaʻoʻelima ma Amazon,ʻo ka Model Dʻo ia ka meaʻoi aku o nā mea maikaʻi loa ma ka honua nei. Hoʻopiha pihaʻia me ka nānāʻana i nā mea hana, ua hana kēia mīkini i nā pūʻali a piha i nā papa hana kahiko no ka maʻalahi. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻololi i kēiaʻikepili i kahi kamepiula me ke kelepona (ʻaʻole i hoʻokomoʻia) no ka hoʻomaʻamaʻa wikiwikiʻana i kāu mau hili. Eia kekahi, ua lohi ka Bluetooth no ka nānāʻana i ka naʻau.
ʻO ke kumuʻole, ua hanaʻia ka noho mai kahi kila-pale, aʻo ka mea kūʻai aku i nā mea kūʻai. Eia kekahi, e hoʻolālā i nā paepae wāwae a me nā lima e hāʻawi ai i ka paʻu.
ʻOiaiʻoi aku ka nui o nā mīkini ma kahi o nā paona 300-paona, ua hanaʻia kēia mea e hiki i ka 500 paona.
Hoʻolālā kēia'ūkini i kahi manawa o 4 'x 9' akā hoʻokaʻawale kokeʻia iʻelua mau'āpana no ka mālama (a me nā huila no ka neʻe zippy!).
ʻO ka hapanui o mākouʻaʻole e hoe i waho o kēia manawa o ka makahiki, akā,ʻaʻole ia e manaʻo e hikiʻole iāʻoe ke'ōkuhi e like me ke kauʻana ma'ō o kāu kino punahele.
Hiki i kēia mea hoʻokele wai ke hoʻololi i ka manaʻo o ke kauʻana i ka wai me kaʻokiʻoleʻana i kou manamana lima i ka wai maoli. Ināʻoe e nānā ana i nā hawewe kaumaha a iʻole ke kaiʻoluʻolu, hiki ke hoʻololi i ka pae mua o ka papahana i kāu papa hana e makemakeʻia ai me kona mau hanana hiki ke hoʻololiʻia. Ua hoʻolālāʻia kēiaʻano hoʻohālikelike me ka lawaiʻaʻoihana e kōkua ai e hopu i kaʻike maoli.
Hoʻokumuʻia nā māmā ergonomic e pale i ka pale ma nā lima, nā lima lima, a me nā lima. Hoʻomākaukau nā mea hoʻohana i ka leka uila e like me nā mīkini'ē aʻe i hoʻohanaʻia e lākou.
I mea eʻoi aku ai keʻano maoli,ʻo kēia mīkini hoʻi keʻano o ke kani o ka holoʻana ma luna o ka wai. ʻO ka palena kaumaha ma kēia kepa he 300 mau paona.
Heʻoi aku kēiaʻoihana lua-i-hoʻokahi no ka poʻe e makemake e hoʻololi i kā lākou mau hana a makemakeʻole paha i kekahi mea hou "kino piha."ʻAʻole hiki iāʻoe ke holo wale a laina paha me kēia, akāʻo ka lunaʻoihana kiʻekiʻe e hana i nāʻoihana kino kiʻekiʻe e like me bicep curls a me ke kīpili kīkihi E hele mai hoʻi ka mīkini me ke aho kū'ē e hiki ai iāʻoe ke hoʻokomo i lalo o ka noho e hana i nā wāwae wāwae. Loaʻa iā ia he LCD hōʻike i kāu mau calories ahi, mamao aʻoi aku.
E like me nā huahana like, hāpaiʻia kēia no nāʻoihana palekana. Hoʻomaopopo pū nā mea hoʻohana i ka māmā o nā hoʻonohonoho hoʻonohonoho a me nā noho mālie i ka wā e hele ana. ʻO ka palena kaumaha ma kēia he 250 mau paona i kūponoʻole no nā mea a pau.
Kapa inoaʻiaʻo "ʻO ka mīkini maikaʻi o ka honua i loko o ka hale,"ʻo ka Concept2 Model Eʻo ia keʻano hou "ʻoihana hou" o ka loiloi kaulana loa D. He mahele nui kaʻoihana kiʻekiʻe o kēia mīkini, e hoʻonui ana i nā mea pili i ka neʻe. ʻOiaiʻo ka holoʻana e hana i kahi hana hana haʻahaʻa e pili ana i nā makahiki a pau,ʻaʻole i maʻalahi kekahi mau mīkini i lalo i kaʻoni a me waho.
ʻEwaluʻewalu o ka paʻi hanaʻia e kōkua ai i ka hoʻopilikino i kāu hana me ka māmā o ke kaohi.
Hāʻawi ka leka uila i nā pane koke i ka manawa, ka mamao, ka wikiwiki, ka wā wāwae, nā hahau i kēlā me kēia minuke, a me kēia. He hiki i kēia 500 paona.
ʻAʻole kēia'ōlelo hoʻokele waiwai nui wale nō, akā,ʻo nā bele a me nā kani a pau paha e pono ai ke kanaka.
ʻO ka huahana "Amazon Choice", nā Sunny Health Rower e hāʻawi iāʻoe e hoʻohana i ka hana holoʻokoʻa i kou mau lima a me ka hiki ke hoʻololi i ke kū'ēʻana me ke kī o ke kī.
Heʻuʻuku ka nānāʻana i ka LCD akāʻo nā kumuhana: nā paʻi kiʻi paʻi, manawa a me nā calories.
Ua lako ka mīkini i kahi noho hoʻoluʻolu, hiki iā ia ke hoʻopaʻa i luna i 300 paona, a me nā pākuʻiʻole a me nā paewae wāwae. Nānā nā Luna Hoʻolaha he mīkini nui akā no ka poʻe iʻoi aʻe ke kiʻekiʻe,ʻaʻole paha lawa kēia "ikaika".
Hoʻohālikelike a loea (laweʻia i 32.5 "x 48" wale nō) a me ke kaumaha o 47 paona,ʻo ka mea hanaʻo Orbital kahi ala nui e hana ai i kahi hou ma kahi wahi liʻiliʻi.
Akā pahaʻoi aku paha ma mua o ka nui o ka hiki ke hana i kahi haʻawina kahi e loaʻa ai iāʻoe kahi'ōwili holoʻokoʻa me kāu mau lima.
Ke hōʻike nei ka'ō'ō pololei i ka nohoʻana i ka wai me ke kūpaʻa o ka waikiko hydraulic.
Hoʻopiliʻia nā papa pākuʻi lima no ka māmā o ke kaʻa a me ka mānoanoa, kahi noho i ka hoe i hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana i ka manawa i loko o ke kaʻa. ʻO kekahi "Amazon Choice", ua lako kēia mīkini i kahi'ōkuhi e hōʻike ana i ka wikiwiki, ka manawa, ka helu helu, ka lōʻihi, nā ahi a me nā mile i pau. Hiki iā ia ke paʻa i nā paona he 250.
Ināʻoe he mea makemake i ka lohi kakahiaka kakahiaka a i ka pō paha e moe ana nā keiki, a iʻole paha e makemakeʻoe e lohe i ka TV me ka hum o kāu mau lako, eʻoluʻoluʻoe i kēia mīkini kukū leo mīkini.
Hoʻokomoʻia kēia mekini he 12 mau hana likeʻole no ka poʻe e makemake e hoʻololi i kā lākou mau papahana. A makemake paha i ka koho e hoʻoponopono i kā lākou iho.
Me kona paakiki paʻakikī paʻakikī, hiki i kēia piko piko ke kōkua iāʻoe e hoʻolālā aiʻole e kōkua iāʻoe e hana no ka mea maoli ma ka hoʻopauʻana i kāu hahau.
ʻO ka hōʻike LCD e mālama iāʻoe i kēia manawa ma nā heluheluʻano maʻamau: ka pulse pulse, ka manawa i laweʻia, ka helu helu, nā kalo i puhi. ʻO ka kaumaha o ke kaumaha he 275 paona.