Mahalo pinepine mākou e inu i ka wai. Akā, uaʻikeʻoe inā inuʻoe i ka wai, hiki iā ia ke hōʻoia iāʻoe e lilo i ka kaumaha? E aʻo hou e pili ana i ke kumu e makemake ai i ka wai a me nā wahi maʻalahi no ka hikiʻana iāʻoe ke hoʻomau i kāuʻai a me ka lilo i ka kaumaha i ka wikiwiki.
No ke aha e inu ai i ka wai hou?
Aia nā pūnaewele i loko o kou kino i ka wai. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka wai ka mea nui loa o kou kino .
He hana nui ia e hana ai. Lawe ka wai i nā meaʻai mai kaʻai āu eʻai ai i nā pūnaehana hana, lawe i nā huahana huapalapa mai kou mau pūnaewele i kou mau puʻupaʻa, a hana ia e like me ka lubricant no kou mau hui. E kōkua ka wai i ka hoʻoponoponoʻana i ke kino o kāu kino. Keʻikeʻoe i nā kumu he nui o ka wai, hoʻomakaʻoe eʻike i keʻano nui o ka lawaʻana.
Me nā kumuwaiwai he nui o ka wai,ʻo ka hapa nui o mākouʻaʻole lawa. A ināʻoe e hana a hana paha i kahiʻoihana koi, makemakeʻoe i ka waiʻoi aku ma mua o ka kanaka maʻamau e hoʻopihapiha i ka wai iʻikeʻia e ke kino i kou wā e wela ai. ʻO nā mea nui loa ka wai e kōkua ai i ka paleʻana i ka pōloli a me ka luhi.
No laila pehea e hana ai ināʻaʻoleʻoe e inu i ka wai? Ua liloʻoe i mea hauʻoli. Ma muli o ka hoʻonāʻauʻana, hiki iāʻoe ke hana i nāʻano he nui. ʻO nā hopena o ka waiʻonaʻana ka maʻi o ka'ōpū, ka hoʻokaumahaʻole, a me ka luhi.
ʻO ka noho maikaʻi maikaʻiʻia ka hoʻolakoʻana i nā pono, i ka wā e ho'āʻo anaʻoe e lilo i ka kaumaha.
Hoʻonuiʻia ka ikaika a me ke aho, maikaʻi kaʻonaʻana a me ka emiʻana o ka wai. ʻO ka nohoʻana i ka hydrated ka mea hiki ke kāohi iāʻoe mai kaʻaiʻana. Hoʻomaʻamaʻa pinepine mākou i ka loaʻaʻana i kaʻai inā makemake mākou i ka make wai no ka mea mākou e manaʻo nei ua pōloli mākou.
Pehea e inu ai i ka wai hou
Hiki iāʻoe ke loaʻa ka wai mai nā kumuʻelua: kaʻai a me nā wai.
Uaʻike ka hapanui i nā mea inu eʻai ai lākou e hāʻawi ana i ka wai, akā pinepine mākou e hoʻopoina i nā meaʻai e hoʻolako i ka wai. ʻO nā huaʻona a me nā huaʻai piha i piha i ka wai, e like me ka melon aiʻole ka makalene, kōkua i ka hoʻonuiʻana i kāu lawe wai. Nui nā huaʻai a me nā meaʻai a piha i ka wai a kōkua e mālama iā mākou i ka wai.
Eia kekahi mauʻano'ē aʻe e hoʻonui ai i ka wai i kou lā a noho piha i ka hydrated.
- E inu i ka'ōmole o ka wai ma mua o kaʻaiʻana.
- ʻO nā meaʻona'ē aʻe (e like me ka cola a iʻole kaʻeke) me hoʻokahi'ōmole o ka wai.
- E noi i ke aniani o ka wai ma kaʻaoʻao o ka cafe, ka waina a me ke keʻa ma nā haleʻaina.
- E mālama i kekahi'ōmole wai e hoʻouluʻia i kāu pākaukau.
- E inu i ka wai i ke awakea i ka wā o ka ikaika o ka ikaika (a ma mua o ke pāʻana i ka mīkini kūʻai!)
- Inu i ka wai piha o ka wai ma mua, i ka manawa a ma hope o ka hoʻolālā.
- Inā hoʻomakaʻoe e noʻonoʻo iki aiʻole ināʻikeʻoe i ka maʻi hōʻeha e hele mai (ʻo kahi hōʻailona o ka wai maloʻo), e inu i ka'ōmole wai
- E hoʻololi i nā'eiani wai he 12-ounce i ka home ma mua o nāʻele he 8-ounce.
- E mālama i ka'ōmole wai i loko o kāu kaʻa me keʻano o ka wela a me ka mahana.
Eia kekahi, e hoʻomanaʻoʻoiaiʻoiai nā mea inu a pau e hoʻohui i kāu nui o ka wai, hiki i kekahi ke hōʻona iāʻoe. ʻO kēia mau mea heʻona a me ka mea inuʻona e like me ka cafe a me nā meaʻono.
Ke kali nei a hiki i kou make wai e inu i kahi meaʻaʻole ka mea maikaʻi loa e pale ai i ka wai maloʻo. E komo i ka maʻamau o ka mālamaʻana i kahi hue wai ma kahi kokoke i kāu pākaukau aiʻole i kāu kaʻa e noho hoʻomalu. Hiki iāʻoe ke hana i ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka hale e inu wai a nui a mālama hoʻi i kāu hoʻolālā paʻakikī paʻakikī.