Ka Manaʻo Hoʻoponopono kālā no ka mālamaʻana i kāu mau hana i ka Budget-friendly
ʻO kekahi o nā kumu i haʻiʻia ai nā kānaka no ka hanaʻoleʻana i nā Pilatesʻoi aku ka uku nui o nā papa. Akā, he mea maopopo kēia, akā, aia nā kōkua e hiki ai ke kōkua i ka Pilates i kāu kālā.
Aia kekahi mau kumu e hiki ai i nā papahana Pilates ke lilo i mea haʻahaʻa. ʻO kekahi o ia mau mea ka uku nui e pili ana i ka hoʻonaʻauaoʻana i loaʻa i nā kumu aʻo e loaʻa i kahiʻano akamai. Eia kekahi, pono e hoʻolālā nā lumi Pilates ma kaʻaoʻao e pili ana i ka hoʻolakoʻana a me ka mālamaʻana i nā mea Pilates.
No ka hopena, e noʻonoʻo kekahi o mākou e komo i ka Pilates e like me kā mākou makemake. ʻO nā papa Pilata maikaʻiʻaʻoleʻoi aku ka maikaʻi. Mai nā lālā hoʻolauna me Pilates ma ka home no ka hoʻolālāʻana i nā papahana no ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa no kāu kālā, eʻimi i kekahi mauʻano e mālama ai i Pilates i kou ola a ke emi nei kāu mau kumukūʻai.
1 - Ke kākoʻo ma ka Home
ʻAʻohe mea i loaʻa i kahi aʻo e mālama iāʻoe. E kōkua kahi kumu Pilates maikaʻi iāʻoe e hoʻoponopono i nā nāwaliwali i kāuʻano a me ka hana iʻoleʻoe eʻike pono iāʻoe iho. Akā, eʻike pahaʻoe he nui nā mea e aʻoʻia e ka hana Pilates iāʻoe no kekahi manawa.
Inā e hele ana ka uku o nā papa iāʻoe, mai haʻaleleʻoe. Ma kahi kūpono, e noʻonoʻo e hoʻemi ana i nā papa haʻawina a hoʻonui i ka poʻe me nā hana ma ka home.
He mea maʻalahi ke hana i kēia, akā naʻe e hana i kahi hoʻomākaukau. Eia kekahi lā, makemakeʻoe eʻike i nā DVD, nā puke, aiʻole nā kiʻi pūnaewele pūnaewele e hana pū me. Hiki iāʻoe ke hoʻolālā i kāu mau hana pono'ī e hoʻohana ana i ka huiʻana o kēia mau mea a me nā mea āu e aʻo ai i ka papa.
E hoʻolālā e nānā i kāu koho a hoʻoponopono i kāu hana e hoʻonui i nā pono o Pilates ma ka home.
2 - Meahana Pilates ma ka Home
Inā makemakeʻoe e hoʻomaha i nā kumukūʻai o nā papahana nui-nui , e noʻonoʻo e kūʻai i kekahi mau'āpana liʻiliʻi liʻiliʻi e hoʻohana ai ma ka home.
ʻO nā koho maikaʻiʻana e hoʻomaka aiʻoe i ka hana i ka home e komo i kahi hui olakino , ka magic magic , a me ka hoʻolālā i ka pōlele . ʻO kēia mau'āpana kūponoʻole o nā mea hana e hiki ke hāʻawi i ke aʻo kū'ē a me ka hoʻomau o ka mea hoʻoponopono, luna, a hale kiaʻi paha. ʻOiaiʻaʻoleʻo ia hoʻokahi, hiki iāʻoe ke hoʻomau i ka hana maikaʻi me lākou.
3 - E hoʻolālā a pili i kāu mau papa
E noʻonoʻo i ka papa a me ka papa inoa uku ma kāu keena a eʻike i kahi papahana e kūpono ana i kāu mau pono a e kūpono i kāu kālā. He maʻalahi paha ia e like me ka hoʻokolohuaʻana me nāʻano likeʻole.
ʻO nā papahana kūikawā nui loa ka waiwai, a me nā dueti, a laila hui pū. Eia kekahi, he nui ka hoʻokaʻawaleʻana ma waena o nā papa mīkini a me nā papahana. No laila e hoʻohuiʻia!
No ka laʻana, hiki iāʻoe ke hana i kekahi papa kūikawā a lawe i nā mea āu i aʻo ai i laila i kahi papa papa no nā wiki i hala e uku aku ai i kāu Pilates pono'ī. A iʻole, hiki iāʻoe ke hana i nā papa hana hoʻohanohano a me kekahi mau māmā male emiʻole. Hiki iāʻoe ke noʻonoʻo e lawe wale i nā papa māmā no kekahi manawa. ʻO ke kumu, hiki iāʻoe ke mālama i ke kālā ma ka hoʻololiʻana i nāʻano o nā papa āu e hana nei.
4 - Nā Papa Hana Hou Hoʻohui
Nui wau i nā papahana kūikawā a ke'ōlelo nei wau iā lākou i nā mea a pau. Akā, hiki i ka poʻe hūnā ke hoʻokomo nui loa, aʻo lākou ka alaʻoi loa e makemake ai e noi i nā Pilates. Inā loaʻa iāʻoe kahi hōʻeha a kūlana kino paha, ponoʻoe e pili i nā papa kūikawā.
Inā hiki iāʻoe ke hāʻawi i nā pilikia i nā manawa a pau, i laila ka mana hou iāʻoe. Eia naʻe, ināʻoe e noho ana me nā poʻe hoʻokokoke no kou hopohopo e pili ana i ka huiʻana i kahi papa, e ho'āʻo ana e hoʻolei i kēlāʻaoʻao ma mua aʻe o ka hikiʻole i ke kaumaha ke mālama i ke kālā.
ʻO nā papa o nā hui likeʻole he mea hoʻoweliweli a hāʻawi i kā lākou pono pono'ī no ka aʻoʻana i nā Pilates. I ka nui o nā lumi keaka, heʻano liʻiliʻi nā papa kula a hiki i ka mea ke manaʻo i ka nānāʻana o kēlā me kēia kanaka. Eia nō hoʻi, he nui nā mea e aʻo ai ma ka nānāʻana i nā hoʻoponopono i hāʻawiʻia i nā haumāna'ē aʻe. Hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka pilikino o kahi hui.
5 - Mai Kiola i kahi hōʻoʻe!
I ka nui o nā lumi kelepona, hoʻonui kekahi papa hoʻokomo i nā kālā he nui ma mua o ka papa e pono aiʻoe e kākau inoa. ʻO ka hapanui o mākou e makemake e hāʻule i loko no ka mea hiki ke kōkua, akā, ua hoʻonuiʻia kēlā mau kālā. Inā hoʻomoe pinepineʻoe i nā papa like, hiki iāʻoe ke hōʻailona pono.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pōmaikaʻi nui i ke kākau inoaʻana no kahi papa-ʻoiai nui aku ma mua o ka mālama kālā -ʻo iaʻoe e hana . ʻO kēia wale nō ka mea nui e hoʻoikaika ai i kāu mau hana.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
E like me kāu eʻike ai, hiki i kahi mau ala e hiki ai iāʻoe ke lawe i lalo i ka uku o Pilates i ka loaʻaʻana o nā pono olakino. E hoʻolālā i ka papahana, e kamaʻilio i nā mea aʻo e pili ana i kā lākou mau manaʻo, a e kau i nā kumukūʻai o kāu koho. Me ka hoʻomanaʻo ikiʻana, hiki iāʻoe keʻoliʻoli i nā haʻawina likeʻole a me ka mālama kālā.