Uaʻoi aku ka paʻakikī o ka kaumaha o ke kaumaha noʻoe ma mua o ka mea no nā poʻe'ē aʻe a puniʻoe? Malia paha ua nānā akuʻoe i nā hoaaloha a me nāʻohana o kaʻohana ma lalo o nā papahana paʻakikī paʻakikī kaulana akāʻaʻoleʻoe iʻike i nā hualoaʻa me nā polokalamu likeʻole a me nā papa hana. ʻAʻole aneiʻoe e hoʻopaʻi i ka nele? ʻAʻole.ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, he hōʻike hou ka hōʻikeʻana i ka nele o ka lanakila iʻoleʻoe e hewa.
ʻO kahi haʻawina kūpono i mālamaʻia e nā National Institutes of Health iʻike ai he paʻakikī ka paʻakikī kaumaha no kekahi poʻe maʻi keu. Ua'ōleloʻia e nā kānaka noiʻi "ʻoiaiʻo nā mea hana e like me ka pilina i ka meaʻai e pili ana i ka nalowale o ke kaumaha, e hōʻike ana kā mākou noi e nānā i kahi kiʻi nui e komo ana i ka physiology." I loko o ka pōkole, ua'ōlelo lākou,ʻoiai e hana ana kou kino iāʻoe, hiki ke hana maikaʻi i kāu hana maʻamau i ka pohō kaumaha.
Pehea e loaʻa ai kahi kōkua pilikino maʻamau
Hoʻomaka maikaʻi nā polokalamu kaona hana maʻamau a me nā meaʻai pāʻoihana no kekahi poʻe. Akā,ʻaʻole i hoʻonohonoho ponoʻia kēlā mau papahana iāʻoe. Hiki iāʻoe ke kōkua i ka hemahema o ke kaumaha pilikino e hāpai i lalo a maikaʻi a mālama i ke kaumaha no ka maikaʻi. Pono e hoʻomaopopo i kahi pilina pilikino, kouʻano kūikawā, a me kou mau manaʻo e pili ana i ka meaʻai. Loaʻa nāʻanoʻokoʻa e hiki ai iāʻoe ke noi no ke kōkua hemahema e pili ana i keʻano o ke kākoʻo e pono aiʻoe,
Kōkua Kuʻunaʻana no ka Loss Loss. ʻO kāu kumu kumu kūpono o ke kaumaha o nā kaumaha pilikino,ʻo kāu kauka. Hiki i kāu mea mālama mua ke haʻi iāʻoe i ka pili o kāu kaumaha i kou olakino. Hiki iā ia ke ho'ākāka iāʻoe i ka mea e hiki ai i ke kaumaha o ke kaumaha ke hoʻonui i kou olakino. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻemi i kou hopena o ka maʻi ināʻoe e emi iho .
Hiki paha iāʻoe ke hoʻemi a hōʻole paha i kekahi mau lāʻau i ka wā e lilo aiʻoe i ke kaumaha.
ʻO kāu kauka he wahi kūpono nō hoʻi e loaʻa ai kahi'ōlelo no ka mea hana pilikino i hoʻopaʻaʻia (RD) a iʻole he mea hoʻoponopono kino. Hiki i kahi RD ke hoʻokumu i kahi papa hana pāʻali pilikino e noʻonoʻo ai i kouʻano nohona. Hiki i nā mea hoʻoponopono kino ke hana pū meʻoe inā loaʻa iāʻoe nā palena o ke kaʻawale e loaʻa ai nā hoʻoikaika kino. Hiki iāʻoe ke kamaʻilio pū i kāu kauka e pili ana i ke kīkō kaumaha o ke kaumaha a me nā pailaʻai lāʻau.
- 10 Nīnau e Nīnau i kāu Kauka e pili ana i ka Likuamaha
- Pehea e Loaa ai i kahi Pill Diet e Hana
- Ka Hana Hana Loss:ʻO kāu alakaʻi hoʻopuka
Ka kōkua kaiaulu e loilo ai i ka kaumaha. ʻO nā polokalamu hana palekana hana pāʻoihana e pili ana i ka kākoʻo kaiaulu o kahi o ka papahana. Eia kekahi laʻana, nā Kaumaha Watai e hoʻolako i nā hālāwai no ko lākou mau lālā kahi e'ākoakoa ai me nā mea make'ē aʻe a me ke kumu pale kaumaha no ka kūkākūkāʻana i nā pilikia a me nā holomua. Hiki paha iāʻoe keʻimi i kahi kōkua loiloi kaumaha i kāu kaiaulu a ma kou kaiāulu paha . Ma waho aʻe o ia mau kumu, hiki iāʻoe ke kūkulu i kahi pūnaewele kōkua pilikino me nā hoaaloha, nā hoa hana, a me kaʻohana.
Ka Manawa Loss Loss. Hiki i nā meaʻaiʻai keʻai ke kumu o kaʻaiʻana, kaʻaiʻana a me kaʻaiʻana.
Ua aʻoʻia kekahi mau mea olakino olakino e kōkua iāʻoe e mālama i nā pilikia. Hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi kākoʻo mai kāu kauka, he meaʻai lawaiʻa i kākauʻia, aiʻole e loaʻa iāʻoe kekahi kanaka kālaiʻike hulihonua e pilikino i nā maʻiʻai ma o ka American Psychological Association.
E hoʻomanaʻo, inā paʻakikī ka paʻakikī kaumaha o ka kaumaha,ʻo ia paha. E hele aku a noi i ke kōkua e pono aiʻoe e kūkulu i kahi polokalamu pilikino a me ka hoʻolālā i ka holomua.