Ua hoʻokōʻo Integral yoga i nā aʻo a Sri Swami Satchidananda,ʻo ia i hele mai iʻAmelika Hui Pūʻia mai India mai i nā makahiki 1960 a ua hoʻokumu i kaʻohana Yogaville Ashram ma Buckingham, Virginia a me nā kumuhana'ē aʻe. Hiki i nā haʻawina haʻahaʻa keʻano haʻahaʻa,ʻo Hatha a me nā papa hana i loko o ka papa hana , hana mele, mele , a me ka noʻonoʻo.
ʻO keʻano Integral, i kapaʻia no ka mea eʻimi ana e hoʻohui i ka manaʻo, ke kino, a me kaʻuhane, ke hāʻawiʻia i nā haumāna i nā pono hana e pono ai lākou e noho maluhia, olakino, hauʻoli, a me ka waiwai maikaʻi.
ʻOiai,ʻo nā aʻo a Satchidanada eʻoi aʻe ma mua o ka hana maʻamau o ka hana o yoga: Ua makemakeʻo ia e hoʻoikaika i nā haumāna eʻike i ka hopena i loko o lākou iho a hoʻoikaika i kahi noho maluhia me kekahi poʻe'ē aʻe.
ʻO Sachidananda ka mea kākau i nā puke he nui. ʻO kāna mau unuhi a me kāna weheweheʻana o ka Bhagavad Gita aʻo Yoga Sutras o Patanjali e hoʻomaopopo i kēia mau puke maʻalahi i nā mea heluhelu i kēia wā a pili pono i ke ola hou.
Nā Wāwae Aʻo o kahi Aʻo
ʻO ka Hatha Yoga
Ke hana o nā yoga ( asana ), ka hanuʻana ( pranayama ), nā hana hoʻomaʻemaʻe (kriyas) a me ka hoʻohaʻahaʻa hohonu e hoʻoikaika ai a hoʻomaʻemaʻe i ke kino.
Raja Yoga
ʻO ka hana o ka noʻonoʻoʻana e kaulike a mālama i ka manaʻo.
ʻO Bhakti Yoga
Hoʻolaha, hōʻikeʻia ma ke aloha mau, i ke Akua, ke akua, aiʻole kekahi kumu aʻo kula.
Karma Yoga
ʻO ka lawelawe pono'īʻole, me kaʻole o kahi pilikino i ka manaʻo o nā hopena o kēia mau hana.
ʻO Jnana Yoga
ʻO ka mākaukauʻike, kahi e hiki ai ke kūpono o ke kino a me ka manaʻo ma o ka loiloiʻana, ka hoʻolālā pilikino, a me kaʻike.
ʻO Japa Yoga
ʻO ka hana houʻana i kahi mantra, he leo leo leo me kahi hiʻohiʻona o ke akua.
Hiki iāʻoe kekahi?
Hiki i nā'ōpio ke makemake i kahi e pili ana i ko lākou ola holoʻokoʻa, e pili ana i ka pilina o ke kino, kaʻuhane, kaʻike, a me ka pilina. Hiki i nā papa keʻano haʻahaʻa, hiki keʻoluʻolu, a me kaʻoiʻole o ka hoʻokūkū aʻoi aku kaʻike pono o nā kumu.
Nā kumuhana:
ʻO Integral Yoga Institute of New York
ʻO Sri Swami Satchidananda