Ua laweʻiaʻo Kundalini yoga i ka hālāwai o ke komohana i ka makahiki 1968 i ka wā i hoʻomaka aiʻo Yogi Bhajan e aʻo ma Kaleponi. Ua hoʻokumuʻo ia i 3HO (ke olaola, ka hauʻoli, ka Hui Hemolele) i ka makahiki 1969 e hoʻokomo iā Kundalini yoga i ka lehulehu ākea. Ma mua o kēia, ua aʻo waleʻiaʻo Kundalini ma India a ua hoʻoholoʻia i lalo i keʻano kuʻuna guru-haumāna. ʻOiaiʻaʻole i hāʻawiʻia kēiaʻano yoga i mua o ka lehulehu, ua manaʻoʻo Yogi Bhajan e pono i nā kānaka a pau ka manawa eʻoliʻoli i nā pono.
Pehea ke Kundalini?
ʻO ka Kundalini he makani i hanaʻoleʻia (prana) ma ke kumu o ka huelaʻeha e hiki ke hukiʻia i loko o ke kino e ho'āla ana i kēlā me kēia mau chakrasʻehiku. Hoʻomaopopo ka mālamalama piha i ka hikiʻana o kēia ikehu i ka kalapale kala i ka piko o ke poʻo. Hoʻokomo pinepineʻia ka ikehu Kundalini e like me ka nona i hoʻopaʻaʻia ma lalo o ka'ōiwi.
Kriyas
Ke kapaʻo Kundaliniʻo Asana nā kriyas. Ua hoʻokumuʻia kēlā me kēia kriya i nā papahana hana i hanaʻia me kahi hana hoʻohenehene kū pono a me ka hoʻokomoʻana o nā kāpena pahū e hoʻoikaika i nā hopena o ka waihoʻana. ʻO kēlā me kēia kriya e pili ana i kahi chakra. Hiki iā lākou ke komo i nā wikiwiki a me nā manawa hou i hui pūʻia me kahi hana hoʻomaha a kuhikuhiʻia paha i ka mantra. I loko o nā kriyas, kahi mālamaʻia no kekahi mau minuke, me ke komo pūʻana o ka pranayama a me ka mantra. He mea nui ka palaza i kēlā me kēia kriya.
E hoʻomaka ka hana Kundalini i kūkalaʻia me ka helu helu a me ka hōʻoia o kēlā me kēia chakras i ka mea e kāohiʻia.
Hoʻokumuʻia nā kriyas kūikawā e kōkua i ka laweʻana i ka palekana a neʻe i ka prana ma nā chakras. Ma kahi hui papa, e koho pinepine ke kumu i kahi papa kriyas e pono ai ka nui o nā kānaka.
Ka mea e manaʻo ai i kahi papahana Kundalini
Hoʻomaka ka papahana Kundalini me kahi mele poko i hahaiʻia e ka mahanahana e hoʻolālā i ke kuihi a hoʻonui i ka maʻalahi.
ʻO ka hana nui o ka papa,ʻo ia ka kriyas. Kūmau ka papa me ka noʻonoʻoʻana, aʻo ke kumu e pāʻani ana i kahi mele nui, a me kahi mele hope.
Hōʻaleʻa pinepine nā haumāna Kundalini i nāʻaʻahu keʻokeʻo a me nā pale e pili ana, akā,ʻaʻoleʻoe e manaʻo eʻae i kēiaʻano kāhiko inā e laweʻoe i ka papa. Hoʻohana kekahi kundalinis i nāʻili hipa ma kahi o ka moena yoga. Ua'ōleloʻo Yoga Bhajan i kēia ma keʻano he hana e hoʻokaʻawale ai i kou kino mai ka holoʻana o ka Honua. Eia naʻe, hiki ke koho. ʻO kekahi o nā Kundalini yogis i kūkala loaʻia e pili i kēia aʻo e pili ana i nā kuleana.
ʻO Kundaliniʻoe noʻoe?
ʻO Kundalini kekahi o nāʻanoʻoihanaʻoi loa o ke yoga. Ke hele nei ia ma waho o nā pīpani me kāna mea e hoʻokūkū ai i ka chakras ma o ka pranayama, ka noʻonoʻoʻana, ka mudras, nā kāpena, a me ke oliʻana. Eia naʻe, hiki i ke Kundalini kriyas ke hoʻoikaika nui. Ke noi aku neiʻo Kundalini i nā poʻe e makemake ana i keʻano o ka yoga i paʻa i ka honua i loko o ka'ōpū kino i ka wā e hoʻokomo i nā mea hana kahiko o nā mea hiʻi e hiki ai i kaʻike. Ināʻaʻoleʻoe i maopopo, e hāʻawi i kekahi mau papa e ho'āʻo eʻike i ka pehea o lākou e noʻonoʻo ai iāʻoe.
PS
ʻO ka'ōnaehana Kundalini kaulana loa i United Statesʻo ke Golden Bridge, nona nā wahi ma Santa Monica, Kaleponi a me New York City.
Ke hoʻololi nei nā kumu o Kundalini i ko lākou inoa. ʻO Gurmukh Kaur Khalsa, ka mea nona ka Pana Kūkākūkā, he hoʻokahi ia.
ʻO ka mea kaulana i ka hanaʻo Kundalini me Demi Moore lāuaʻo Russell Brand.
'Ōleloʻo Kundalinis iā Sat Nam ma mua o namaste .