I ka wā e lilo ai nā meaʻai he kiʻekiʻe i ka mea eʻino ai
Ua lilo ka hoʻomaʻemaʻe i kahi kūlana olakino kaulana a kūʻaiʻia e like me ke kumukūʻaiʻaiʻai maikaʻi e nalowale i ka kaumaha a hoʻoponopono i ke kino. Hōʻikeʻia nō hoʻi he ala maikaʻi loa e hoʻohui i nā meaʻai mai nā huaʻai a me nā hua i ka hapa nui o mākou i kaʻai. ʻO ka hoʻomoʻiʻana i nā'ōpū lau me nā hua he mea leʻaleʻa,ʻoluʻolu maikaʻi, a'ōleloʻia e hoʻomaikaʻi i ko mākou olakino.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana, no ka hapanui, he ala maikaʻi loa ia e hoʻopau ai i ko mākou olakino, akā, e like me ia me kaʻaiʻana , pono ia i kahi noi kūpono. ʻO ka mea pōʻino, uaʻike kekahi o mākou i ka hopena maikaʻi o ka olaola mai ka lama a me ka wai e hoʻomaʻemaʻe. Hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i kahi mea maikaʻi noʻoe e noʻonoʻoʻoleʻia?
Uaʻikeʻia ka hopena o ka pilikia i ka wā o ka loiloiʻana o nā kānaka. ʻO ka leafy greens a me nā meaʻai maʻamau'ē aʻe i loko o nā mea kauhale a me kaʻaiʻana i ka waiwai nui hiki ke lilo i meaʻawaʻawa. Ua kākauʻia e ka American Journal of Medicine kekahi maʻi maʻi i komo i loko o ka wai no ka puleʻeono pule eʻai ana i nā mea ola he nui ka meaʻai ,ʻo ia hoʻi nā beets , ka'ōpala, ke kiwi, ka pāʻani, ka'ōnihi, a me nā hua pua. Ma waho aʻe o ke kīkī paʻakikī, ua laweʻo ia i nā kumu nui o ka huaʻo C a me ka mea haʻahaʻa calcium i hoʻonui ai i kānaʻoihana oxalate. ʻO kāna mau hana maʻalahi hoʻonāukiuki ua hana i ka hōʻinoʻoleʻana o ke kīhā.
He aha ka Oxalate?
ʻO kaʻonika Oxalic he kilokilo maoli nō iʻikeʻia i loko o nā mea kanu e like me ka'ōniwi, kaʻalu, ka waiwai, nā leki, ka okra, ka purslane, ka pā paʻi, ka beets, ka kaʻa, kekahi mau hua, a me ka buckwheat. Loaʻa ia i nā hua e like me starfruit, rhubarb, plums, fig, a me nā hua nui. Ke hoʻohuiʻia ka'aleka oxalic me ka calcium a me nā mea'ē aku'ē aʻe i loko o ke kino, ua hana ia i ka bipi oxalate, kahi kinua i hoʻokomoʻia i loko o ke ake a me nā puʻupaʻa a hoʻokuʻuʻia i loko o ka mimi a me ka pahu.
Hiki i ko mākou kino kūlohelohe ke hana a hoʻokuʻu i nā liʻiliʻi o ka bipi kau ma ka nui akā hiki ke lilo i pilikia. ʻO ka Vitamona C i nā kūpaʻi kiʻekiʻe ke hui pūʻia hoʻi i loko o ka oxalate. Wahi a kekahi hōʻike hoʻopuka i paʻiʻia ma ka International Journal of Nephrology , uaʻikeʻia kahi kanaka he 72 makahiki me ka Vitamin C-Induced Oxalate Nephropathy a me ka hōʻinoʻole o ka'ōkena no ka hoʻololiʻana i kāna mau meaʻai e komo ai i loko o nā hua uluʻai e like me ka waiwai. Hoʻopiliʻia ka bipi kau me nā kumu nui o ka huaʻa C.
Inā lawa ka nui o ka calcium i kaʻai maʻamau me ka holoiʻana i ka holoi, e noho ana ka bipi oxalate i loko o kahiʻano maʻalahi a komo i loko o ke kino ma mua o ka hoʻokuʻu. Hoʻolālāʻia ka hanu palekana a me ka hanaʻana i kahi maʻiʻeha e hoʻomaka ana i ke kahe o ka maʻi e hoʻomaka ana me nā pōhaku'ilihi, ka mea kanu i ka wai i loko o nā puʻupaʻa, a me nā maʻiʻehā. Me ka mālamaʻoleʻiaʻana, hiki i ka hopena ke alakaʻi aku i nā maʻi'ekeneke kahiko a me ka hopena hope loa.
Ua hōʻikeʻia nā hōʻike hōʻailona e hōʻike ana i nā mau maʻi he nui i hana ai i ka hyperoxaluria aiʻole ka hanaʻana i kaʻai. Ua hōʻikeʻia kekahi mau make ma keʻano he mea hōʻeha pōkile mau loa.
He aha ka Dietary Hyperoxaluria?
ʻO ka Hyperoxaluria he maʻi olakino iʻikeʻia e ka hoʻonuiʻana i ka oxalate i loko o ka mimi. ʻElua mauʻano likeʻole hyperoxaluria.
- ʻO ka hyperoxaluria mua keʻano olakino i loaʻa i kahi hana o ka enzyme e pili ana i ka pili pono .
- Hoʻokumuʻia ka hyperoxaluria tuarua ma kaʻaiʻana i ka meaʻai eʻai i nā meaʻai e like me ke kaniʻana.
No ka hōʻemi i ka hopena o ka hyperoxaluria meaʻai, ua'ōleloʻia e hoʻomaikaʻi maikaʻi nā kauka / nā kaukiko i nā poʻe maʻi eʻike nei i ka mea hiki ke loaʻa nā meaʻai kaupona i mea e hoʻopiʻi ai i nā pilikia o ka'ōpū.
Pono iaʻu e hopohopo?
Hiki i ka hapanui o mākou keʻoliʻoli i ke kaniʻana ma keʻano he ola olakino a mālama i nā meaʻai maʻamau o nā meaʻai momona. He ala maikaʻi loa ia e loaʻa ai nā meaʻai'ē aʻe keʻanoʻole ināʻaʻole kahiʻai a kāuʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu. Hoʻolakoʻia ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kekahi ala'ē aʻe no nā meaʻaiʻai meaʻaiʻai eʻai ai i ko lākou mau lau.
ʻO ka'ōlohelohe hyperoxaluria ka mea maoliʻole akā ua hōʻikeʻia e hiki i ka 20% o nā kānaka me nā kumukūʻau. Eia kekahi, inā e loaʻaʻoe i nā maʻi o ka maʻi e like me ke kalo, ka maʻi o Crohn, ka maʻi palupuna pōkole a me nā maʻi malabsorption, pono paha e kūkā kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hāʻawiʻana i kāu meaʻai.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
Hiki ke hoʻohanaʻia ka hoʻomaʻemaʻeʻana e like me ka papa hana hoʻoponopono waiwai maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino. Eia naʻe,ʻo ka hoʻomaopopoʻana i nā mea a pau loa i pilikia i ka hopena, he meaʻino ia. Hōʻikeʻia keʻano o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hua'ōlelo maikaʻi loa no ka huiʻana i nā'ōmole'ōmaʻomaʻo, nā huaʻai, a me nā hua. Inā loaʻa iāʻoe kekahi mau nīnau a hopohopo paha e pili ana i nā meaʻaiʻoihana kiʻekiʻe, ua'ōleloʻia e kamaʻilio pū me kāu kauka.
> Kālā:
Bhasin B et al., Hyperoxaluria a me ke kula kiʻekiʻe: Ka hoʻomaopopoʻana i ka enigma, World Journal of Nephrology, 2015
> Jane E. Getting et al., Oxalate Nephphathy ma muli o ka 'hoʻoiʻopiʻo' ana: Ka'ōlelo a me ka loiloi, ka puke kākau hōʻailona oʻAmelika, 2013
>ʻO Jorge Lamarche et al., Hua'ōlelo C-Mea Hua'ōlelo C-Nā Hua'ōleloʻO Nephphathy, International Journal of Nephrology, 2011
> Robert H Glew et al., Nīpalapona i ka hyperoxaluria i meaʻai: He mea hiki ke pale aku i ka maʻi hōkiho poʻokela, World Journal of Nephrology, 2014
> Yeong-Hau H. Lien, MD, PhD, Hoʻoponoponoʻole he mea paʻakikī, American Journal of Medicine, 2013