He mea maʻalahi ia no ka poʻe kūkini,ʻo ia hoʻi ma ka hoʻonaʻauaoʻana no nā hui lōʻihi lōʻihi, eʻeleʻele aiʻole iʻehaʻia. ʻO kekahi o nā mea holo lōʻihi lōʻihi e noʻonoʻo e pili ana i ka loaʻaʻana o kaʻeleʻeleʻeleʻele a iʻole e nalowale i kahi kuihi. Akā, e like me nā maʻi'ē aʻe e holo ana, hiki iāʻoe ke pale i nāʻeleʻeleʻeleʻele. Eia nā'ōlelo aʻo e pale a mālama iā lākou.
Nā Symptoms of Black Toenails
ʻO ka mua, uaʻeleʻele kaʻeleʻele a heʻeha.
ʻO kaʻeleʻeleʻeleʻele ke koko ma lalo o ka kui (mai kahi pūpū) e hoʻomaloʻo. E hāʻule mau ka kui i ka wā e ulu ai ke kui hou.ʻO nā mea holo i ke aʻoʻana no ka marathon a iʻole e hana i ka nui o ka haʻuki holoʻana ,ʻo ia nā mea i makemakeʻia no nā koʻiʻeleʻele no ka mea e paʻa mau ana nā manamana wāwae i mua o nā kāmaʻa. Hiki paha iāʻoe keʻeleʻeleʻeleʻele inā e holo lōʻihiʻoe i kahi mahana no ka nui o nā wāwae o ka wā e wela ai.
Ke kumu o nā naluʻeleʻele
Hoʻokumuʻia nā'inanaʻeleʻele i ka hopena a iʻole ka'ānaiʻana o kou pale i mua o kou kāmaʻa. ʻO nā'ōmole namunipuni o ke koko ma lalo o ka kui, aʻaʻole hiki i ka'ōpū ke hanu, no laila he lōʻihi ka lōʻihi e ho'ōla ai.
ʻO ka palekanaʻana i nā Toenopoki
No ka paleʻana i nā'inikokiʻeleʻele, e mālama ponoʻoe i ke kāʻei o ka kāmaʻa pololei (ma ka lihi o 1/2 nui ka nui o kāu mau alanui;
Ponoʻoe i kahi mamao o kahi'ōkalakala ma waena o kou lōʻihi lōʻihi a me ka hope o ka kāmaʻa. E kūʻai i nā kāmaʻa hou ma ka hopena o ka lā i piha i nā wāwae. E wāwae mau i kou mau'inikena, a hoʻomau i kou wāwae e maloo i ka lōʻihi i hiki i kāu holo lōʻihi. I kekahi manawa, hiki i kahi lōʻihi lōʻihi ke pā i mua o kou kāmaʻa a alakaʻi i ka hanuʻana ma lalo o ke kui.
E hōʻoiaʻiʻoʻoe e komo i nā pūkiki wicking maikaʻi,ʻaʻole i ka lole. E wehe i kou mau kāmaʻa i mua o ka mua ināʻoe e holo wikiwiki ana.
ʻOiai ke hanaʻeleʻeleʻeleʻele i ka wā e aʻo ai i ka mahana wela (i ka wā e pehu ai kou mau wāwae), ponoʻoe e makaʻala i ka holoʻana i ke anuanu. Ināʻoe e komo nei i nā pūkiki mānoanoa aiʻoleʻelua paila o nā haka e noho mahana ai, hiki i kāu mau kāmaʻa holo ke hoʻopili nui, e waiho ana iāʻoe i ka pōpilikia no nā'īlioʻeleʻele.
Hanaʻia o nā Toenails
Ke loaʻa kaʻeleʻeleʻeleʻele, he mea maikaʻi loa ke waiho wale iā ia, i ka manawa e hiki ai ke paʻiʻia ka maʻi. ʻO ka maʻi ka meaʻoi loa i ka lā mua a laila e ho'ēmi i kēlā me kēia lā ma hope. Inā nui ke kaumaha, hiki i ke kauka ke hoʻokomo i kahi puka i loko o ke kui e hoʻokuʻu ai i ka kaomi.
ʻO kaʻaoʻao iʻeʻeʻia o ka kui e kiola kokeʻia, aʻo kahi nail hou e pani ai. Mai ho'āʻo e hoʻohuli i kaʻili āpau - hiki ke wehe a hāʻule i ka manawa pono'ī e ulu ai ka nail hou. Inā e hopohopoʻoe no keʻano o kāu mau'inikena e nānā ai, maikaʻi ia e kau i ka poli nail ma ʻeleʻeleʻeleʻele a ma luna o ke kui hou e komo mai ana.
Ināʻikeʻoe i ka maʻiʻulaʻula a me ka maʻi a iʻole kaʻeha eʻoi aku kaʻino, e hoʻokuʻuʻia e ke kauka ola kino.
E nānā pū: