5 Ke kumu e ho'āʻo ai i ke Ala holo / Walk

Holo ka holo / hele wāhi i kahi maikaʻi loa

Inā hoʻomaka waleʻoe me ka holoʻana, hiki i kāu pahuhopu pahuhopu ke kūkulu i ka holoʻana i kahi mamao a iʻole ka manawa manawaʻole me ka hoʻomahaʻole a me ka wāwae. A iʻole, inā heʻoihana akamaiʻoe, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo e hele wāwae paha i ka wā e holo aiʻole e holo ana paha i ke kānalua a iʻole e hōʻoia paha.

E ho'āʻo e kau i kou mau manaʻo e pili ana i ka holo a me ka heleʻana i waho, a noʻonoʻo i nā pono nui o ka holo / hele.

Eia nā kumu he 5 āu e makemake ai e ho'āʻo:

1.E hōʻemiʻoe i kou pilikia. Hoʻokomo nuiʻoe i kou mauʻiʻo a me kou mau hui i ka wā e holo anaʻoe a nui loa ka mea e hiki ai ke alakaʻi i nāʻeha. Ke heleʻoe i ka wāwae e wāwahi i ka wā holo, hoʻohanaʻoe i nāʻokoʻa likeʻole a ke emi neiʻoe i ka hopena i nā hono,ʻoiai inā e uhi anaʻoe i kahi mamao e like me kāu e holo nei. ʻO ka heleʻana,ʻoi aku ka mālie ma ke kino.

2. Hiki ke holomua ka holomua. Kūkākūkā wau i ka nui o nā holo / hele wāwae e hōʻike nei ua loaʻa iā lākou ka wikiwiki wikiwiki ma hope o ka hanaʻana i ke kīʻana o nā holo a pau e holo / hele. ʻO ka holoʻana i ka wā pōkole ua hāʻawi iā lākou i ka hoʻomaha no ka wikiwiki o ka wikiwiki o ko lākou holo wāwae, me ka wikiwiki loa.

Hele kekahi poʻe holoholo i ka wai i ka wā o ka iwi e hāʻawi i ko lākou mau māmā holo a me ka manawa e hiki ai i ke kai me kaʻoleʻole. ʻO ka wā pōkole mai ka holoʻana e hāʻawi iā lākou i ka manawa e loaʻa ai ko lākou hanu, regroup, a hoʻi hou ma ke ala.

Ma mua o ka hopena o nā lāhui, uaʻike au i ka nui o nā poʻe kaʻina e hana ana i ka hele / hele wāwae o nā poʻe e holo nei i ka'ō'ō holoʻokoʻa. ʻOiaiʻo ka poʻe holo i ka manawa a pau ua emi iki a ke holo nei a hiki i ka hopena, ua hiki i ka poʻe e hele nei i ka wāwae ke hoʻomau i ka holo a paʻa .

3. Ua maʻalahi ka maʻalahi ma mua o ka holoʻana o ka mamao. Ke holo nei nā mea holomua / kaiakaʻi a ke kumu aʻo wau e kōkua ka wāwae i ka noʻonoʻo e like me ko lākou kino. Ke hele wāwae wāwae e nānā i mua i hiki iāʻoe ke lōʻihi i ka lōʻihi. Aʻo ka wāwahiʻana i ka monotolima o kahi lōʻihi lōʻihi me ka hele wāwae, hiki i ka manawa ke holo wikiwiki.

4. E ola wikiwiki anaʻoe. Holoholo ka holo / hele wāwae i kou kino, no laila eʻikeʻoeʻaʻoleʻoe e like me ka eha ma hope o ka lōʻihi a me ka lāhui. Hiki iāʻoe ke hoʻi hou i kāuʻoihanaʻoihana wikiwiki.

5. E hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kou hoʻomanawanui. He nui ka poʻe holokini eʻike i ka manawa e hiki ai lākou i kahi mamao, he mea paʻakikī iā lākou ke hele ma mua. Loaʻa lākou iā lākou iho i kahi paepae i ka mile. Ua'ōlelo au i nā poʻe holo wāwae a me nā mea holo i ka'ōleloʻana i ka laweʻana i ka wāwae wikiwiki i kōkua iā lākou e hoʻopau i kahi mamao aʻaʻole lākou i manaʻo hiki iā lākou ke hiki. Ma muli o ka maʻalahi o ka holo / hele wāwae a me ke kino, hiki iā lākou ke hele i mua loa ma mua.

E nānā hoʻi: