Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o kekahi poʻe i ka hoʻohanaʻana i nā'ōnaehana holo / hele hele no ka meaʻaʻole lākou i hoʻomanawanui aiʻole hiki i ka holoʻana no ka manawa lōʻihi. Eia kekahi mau'ōlelo aʻo no ka loaʻaʻana o ka mea nui ma waho o kāu hele wāwae.
1 - Mai kali lōʻihi i ka wā e hoʻomaka ai kāu huakaʻi hele.
Ponoʻoe e hoʻomaka i kāu māhele helehelena ma mua o ka nāwaliwali o kāu mau holo. Mālama kēia i kou mauʻiʻo i ka manawa koke, e hoʻonui ana i ka manawa a me kahi mamao e hiki ai ke uhi. E noʻonoʻo ana kekahi poʻe hoʻomaka, "E holo wikiwiki ana au a hiki i ka hikiʻole iaʻu ke hele, a laila e hele." Akā,ʻo kēlā papahana maʻamau ka mea maʻamau. Ināʻoe e kali a hiki i kou wā pōpilikia, hiki iāʻoe ke hele wikiwiki a he paʻakikī ka hoʻomaka e holo hou.
2 - E mālama pono i kahiʻano maikaʻi.
I ka wā e hele ai, mai'ānai i kāuʻano maikaʻi . E mālama pono i kou mau lima ma kahi o 90 kekona - mai hoʻoleiʻoe i kou mauʻaoʻao a hele me kaʻikeʻole. Kū i ke kiʻekiʻe a maiʻaeʻoe iāʻoe iho e pipi. Hoʻopau i ka wā lōʻihi, no lailaʻaʻoleʻoe e hoʻokaumaha nui i kāu mau momona a me kou mau māmā.
3 - E hele wāwae.
Mai ho'āʻoʻoe e maʻalahi a lohi iki i kāu wā e hele ai. E mālama mau i kou mau lima a hele me ka manaʻo. ʻAʻole ia e holo wikiwiki. Makemakeʻoe e mālama i kou kiʻekiʻe i mea kiʻekiʻe a no laila he maʻalahi ka hoʻololiʻana i hope e holo. He noʻonoʻo nui hoʻi e hoʻi hou i ka holoʻana ināʻoe e hele wāwae ana i kāu wāwae wāwae.
4 - E hoʻohana i kahi mea manawa pū me kahi mea kani.
ʻAʻoleʻoe makemake e nānā mau i kāu wati eʻike i ka wā e pono aiʻoe e hoʻomaka i kāu wā e hiki mai ana. ʻAʻole wale ka hōʻeha a me ka luhi, akā hiki iāʻoe ke hoʻopoina i ka nānāʻana a hala ke kau. E hoʻohana i ka manawa hana e like me Gymboss, e kani ana e hōʻailona i ka manawa e hoʻololi ai. Loaʻa iā ia kekahiʻano hihihihi ināʻaʻoleʻoe e makemake i nā piʻo mau.
Inā makemakeʻoleʻoe i nā polokalamu manawa, e hoʻolālā i kou mau ala i hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā palena'āina kahiko, e like me nā kukui alanui a me nā poho, e hoʻolālā i kāu mau wāwae / holo wāwae.
5 - E hoʻoholo i kāu kaʻina hana, e like me ka mea e pono ai.
Ponoʻoe e hoʻololi i kāu ala wāwae e hoʻoholo ai no ka wāwahi i kāu hoʻonaʻauaoʻana, nā kaʻina hana, a me nā kauna. Eia kekahi laʻana,ʻo kekahi poʻe holo / hele wāwae e like me ka holoʻana i nā haʻahaʻa a hele i nā pūpū, hiki iāʻoe ke hoʻolei i kāu papa manawa. Inā mahana a hoʻonā ke kau wela, hiki iāʻoe (aʻo ka lawe) he mau hele wāwae pinepine.
ʻAʻole ponoʻoe e pili i kahi papa hana wāwae maʻalahi no ka mea e pono. Makemakeʻoe e hele pinepine i ka wāwae i ka wā eʻike aiʻoe i nā kūlana.
E nānā pū: ke alakaʻi o ka poʻe hoʻomaka i ka holo / hele
Ua Hoʻokuʻuʻia au e hele i ka wā o ka lāhui?
5 Ke kumu e ho'āʻo ai e holoholo / hele