Me ka pīhoihoi e hoʻokuʻuʻia e kona inoa nui, ua mākaukau wau e lawe i ka Ultimate Yogi ma keʻano koʻikoʻi. Inā hoʻoholo likeʻoe, e hanaʻoe i kou aloha aʻaʻole loa e nānā i ke kiʻi pīkoi i hoʻokomoʻia ma Disc 1, no ka mea, ma kēia mea ua haʻiʻia i ka mele mele hana o The Ultimate Yogi. [Spoiler Alert! E kāpae i ka paukū hou inā makemakeʻoe e mālama i kāu halaʻole!]
ʻO Travis Eliot, ke kumu kahi āu e hilinaʻi nei no nā lā he 108 e hiki mai ana, ke hōʻikeʻia nei ma hope o ka nani o kahi wahine nani i loko o kahi hale kūʻai puke, kahi i loaʻa ai iā ia kahi puke me kahi uhi gula. I kona weheʻana, weheʻiaʻo ia i kahi kukui o ka mālamalama i ka mauna mauna. Piʻiʻo Biceps, hiki ia i ka piko, kahi i komo aiʻo ia i ka luakini a hoʻokipaʻia e Gandalf, ua hele ikiʻo Hindu. Ua liloʻo Hindu Gandalf iā Eliot i kumu aʻo, a kēnā iā ia e hana i nā kapa yoga ma luna o ke dais me ka puhiʻana i kona manaʻo me nā kiʻi mai kahi hohonu hohonu. ʻOiaiʻo Gandalf e hoʻolaha iā Eliot e lilo i yogi hope loa, e'ōlelo ana ua hikiʻo ia i kahi mālamalama a pono e hāʻawi i konaʻike nui i kēia manawa. E hoʻi hou mai?
Keʻe nei i ka'ākau ...
ʻAe, e'ōlelo mākou ua laweʻoe i kaʻu'ōlelo aʻo a ua lele pololei ma luna o kēia kaʻina moe moe. He aha lā kāu e manaʻo ai mai ka polokalamu Ultimate Yogi ?
ʻO nā kumu kūikawā he mau lālani he 108 o ka hana yoga ma o ka hoʻohanaʻana i nā DVD 12 i hoʻokomoʻia, ka noʻonoʻoʻana o ka lā, a me ka "Common Sense Food Program," kahi e hoʻopau ai i nā mea i hanaʻia, nā mālama hoʻomalu, nā momona maikaʻi, nā mea'alapalapala, ka palaoa a me ka waiʻona. E'ōlelo wau i kēia manawaʻaʻole wau i hoʻopau i kēia papahana 108-lā, no laila, inā makemakeʻoe e hōʻemi i kaʻu hōʻailona ma kēlā kumu, eia kou manawa.
Akā, ua hana au i nā yoga i koʻu manawa. Ua nānā au i ka nui o nā DVD yoga, e like me ka nui o nāʻano like me The Ultimate Yogi . Ma muli o kēia mau kumu e hana wau i kaʻu loiloi.
Nā Līkii i The Workouts
Inā hoʻohālikelikeʻia me ka hoʻokūkū, kahi e hoʻolālā ai au ma keʻano o ka Power Yoga / ola o keʻano, he nui nā mea maikaʻi i ka UY , ʻoiai inā e hele maiʻoe mai kahi kahua o yoga. E lawe iā P90X Yoga , no ka mea. ʻOiai he DVD maikaʻi loa ia, hoʻokahi wale nō māhele o kahi pōʻai me ka nui o nāʻanoʻoihana'ē aʻe (ʻo ia ka pūnaewele kūʻaiʻana no nā mea he nui). DDP He mau mea hoʻolaha ko Yoga , akā, heʻano'ōpiopio ia o yoga asana a me nāʻano hana hana. Hoʻolakaʻiaʻo Travis Eliot's yoga i kēlā me kēia mea i lawe i nā papa aʻoi aʻe ma mua o nā papa yoga, aʻo ia ka mea nona kēia papahana e manaʻo ai. ʻAʻole hiki i nā mea hoʻomakaʻo Yoga keʻike i nā ho'ākāka nui no nā poses aʻo ka lōʻihi o ka hanaʻana he brisk.
Ināʻoe he loea o ka yoga mālohi , ua hoʻonohonoho kēia papa DVD 12 i kahi papa maikaʻi loa. ʻOiai he inoa ko lākou e like me ke kālepaʻana, ka ikaika, a me ke kaulike,ʻo nā mea a pau keʻano like me ka vinyasa-kaumaha i ka hana o ka yoga, koe naʻe nāʻano koho.
Inā makemakeʻoe e hana i nā lā 108, ke kau nei ke kālepa i hoʻonohonohoʻia i kahi papahana noʻoe, e haʻi ana iāʻoe i nā hana e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā, e kōkua iāʻoe e hoʻolālā. Hiki i ka pūnaewele Ultimate Yogi ke hāʻawi aku i kahi kaiāulu kōkua o nā poʻe'ē aʻe e hana nei i ka papahana, nā moʻolelo i hoʻopōmaikaʻi, a me ka pūpū o ka laikini i hōʻikeʻia e Eliot.
E lilo i Hope?
ʻAʻohe oʻu hopohopoʻo Travis Eliot he kumu akamai loa a he mea hoʻokele meleʻo ia. ʻAʻole oʻu pilikia e hōʻoia ana i nā hana hana yoga i mōhaiʻia maʻaneʻi, a iʻole ke kōā piha 108-piha inā he kūpono ia iāʻoe (ʻoiai ke hana nei i ka lā 109?).
ʻAʻole au eʻoluʻolu i nā hana hilinaʻi e kāweleʻia ana i nā kōpena, me ka manaʻoʻole ma ka inoa o ka laikiniʻana. No ke kiʻiʻana mai i kekahi mea e nānā aku i Amazon.com, heʻano momona ia, a ke hoʻohaʻahaʻa nei i ka hopena o kēia huahana. ʻO ka manaʻo o "ka waipiʻi hope loa" ua nui loa i nā kānalua no ka meaʻaʻole wau e pili ana i ka hana o ka yoga me nāʻano o ka maikaʻi, ka maikaʻi, a me ka hopena. Akā,ʻo kaʻuʻike o ke yogaʻaʻole maopopo ia he mea e kūʻai aku ana i nā DVD transformational.
Ka weheweheʻana: Ua hoʻolakoʻia kahi kope no ka hoʻoponopono.