ʻO ka Analysis Impedance Impedance (BIA) heʻano ia e ana i ka weneki o ka momona o ke kino ma o ka hoʻounaʻana i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa, palekana, elemene ma ke kino. He hana maʻalahi ia e hoʻoholo ai i ke kino a me ka hapalua o ka momona o ke kino.
Pehea ka hanaʻana o ka hoʻoponoponoʻana i ka hoʻohālike o ka hoʻohālike
Ke hele nei ka huakaʻi i kekahiʻano'ē aʻe ma o nāʻokoʻa o kēlā me kēia kino, a laila hiki ke helu i ka nui momona a me ka nuiʻole momona.
ʻO kēia hiʻohiʻona ka mea maʻamau i ka hapanui o nā scales maʻamau o ka home i kēia mau lā.
Hiki ke hele i kēia manawa ma o nāʻiʻo o ka mīkini (kahi nui o ka wai), akā e holo mālie ana i ka heleʻana i loko o nā mea momona. ʻO ke kūpaʻa i loaʻa i ka wā e pili ana i kaʻiʻo momona, ua kapaʻiaʻo ka impedance bioelectrical. ʻO ka hopena e hele ai ka eletise ma o kou kino ka mea e helu ai i ka nui o ka nui o ka momona momonaʻole āu. Hanaʻo ia i kēia no ka noʻonoʻoʻana i ka lōʻihi oʻoe, kāu kāne, a me ke kaupaonaʻana ,ʻo kēia mau helu hoʻoholoʻana eʻike i ka hapalua o ka momona o kou kino.
Nāʻano o BIA Pūnaewele
Aia kekahi mau polokalamu BIA i loaʻa, a hoʻohana lākou i nā kumuhana likeʻole e hoʻoholo ai i ka momona o ke kino. ʻO kekahi mauʻoihana kaulana'ē aʻe,ʻo iaʻo Omron, Tanita, a me HealthTools EatSmart.
ʻO nā pūnaehana maʻamau ka hoʻohanaʻana i ka BIA i mua o ka wāwae, e like me ka pālākiō, akā he mau lima lima ia, e hoʻohana ana i ka BIA lima-lima, a me nā lima BIA lima a me nā wāwae.
No ka hōʻikeʻike e hoʻohana mākou i ka paona i hōʻailona e pili ana i ka hana. Ke heleʻoe ma luna o nā pāpili o kahi pālākiho BIA, hele ka wā e hele nei ma o kou kino ma waena o kou mau wāwae.
Nānā nā Paʻuna Pono?
No ka hapanui, ua hōʻoiaʻia ka hoʻopiliʻana o nā mea e like me nā mea e like me ka mea iʻikeʻia.
Eia nō naʻe,ʻaʻole nā mea kaulike i loko o kou lumipaku e hoʻohanaʻia ai i nā noiʻi noiʻi. Pono ka pololei o ke ana i ka hana me ka maikaʻi o ka huahana a me nā kumu'ē aʻe.
ʻOiai e hiki ke hoʻopiliʻia nā heluhelu ma nā haʻahaʻa hydration, kaʻaiʻana, ka mahana o kaʻili, a me nā kumu'ē aʻe, e like me ke kaumaha. ʻO ka hōʻailona, aia kekahi mau hōʻailona e hikiʻole i ka BIA ke kūpono i nā poʻe a me nā mea pāʻani. I kaʻikeʻana, i ka wā e hoʻohui ai kou kino i kekahi ala a iʻole, eʻoki paha i nā hualoaʻa BIA.
ʻO kāu mea e hoʻomanaʻo ai, eia ka manaʻo koho,ʻaʻohe'aekele; nui ke hoʻohanaʻoe i ka palena BIA. ʻOiai pahaʻaʻole pono ka helu maoli, hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo i nā hoʻololiʻana i kou kino me kaʻai a me ka hoʻolālā.
ʻO ke kīʻo ka loaʻaʻana o ka pālākihi BIA e hana noʻoe,ʻo ia ka hahai i nā kuhikuhi a heluhelu i ka heluhelu ma nāʻano likeʻole i kēlā me kēia manawa. Ināʻoe e hahai i kāu mau heluhelu, a laila, hiki iāʻoe keʻike ināʻo ka hana āu e hana nei e hoʻololi i kāu mau pahuhopu hoʻohui.
No nā kumu e pili maoli ana i keʻano o ke kino , hiki iāʻoe ke heluhelu e pili ana i ka hoʻokaʻawaleʻana o ke kino i ka hapalua o ka momona o ka kino , aiʻole e hiki iāʻoe ke heluhelu e pili ana i ke kūlana gula o ke anaʻana o ka hoʻohui .
Nā kumuhana:
Nā Kūkākūkā o ACSM no ka Hoʻoponoponoʻana a me ka Kauoha,ʻEhikuʻEhiku
Alvarez VP, et al. ʻO ka hoʻokuʻu honua bioelectrical likeʻole he ala kaulike no ka hoʻoholoʻana i ka nui o ka momona ma nā wāhine haʻahaʻa. ʻO ke kahakaha nui. 2007ʻApelila.
Nā Pahuhopu Kūwaho no nā Hōʻoloʻi'Apilika (2001),ʻO ka International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)