Pehea e hoʻolima ai ka 'Olumepika i kona Uila a Noho Pono
Hiki paha iāʻoe ke kahaha i kaʻikeʻana ua hoʻoikaikaʻo Dara Torres i kona kaumaha e like me ka hana a ka hapanui o mākou. ʻO kānaʻai a me ka hana maʻamauʻaʻole i ke kūpono. Ua hoʻololiʻo ia i nā mea olakino o ka 'Olumepika no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke ola hou aku i ka hoʻokūkū o ka honua. Akā, hoʻomauʻo ia i kahi kino ikaika.
ʻO Ka Mahele Mālama no Dara Torres
I ka manawa i hakakā aiʻo Torina Torres no kahi kūlana i nā Olumepika o ka makahiki 2012, ua lawaʻo ia i ka makuahine i ka hapanui o kāna mau hoa.
Akāʻo kēia meaʻauʻauʻaʻole i hana a nānā paha i kahi mea momona 40-mea. ʻO kona kino kaulana a kaulana loa i ka honua i hāʻawi i nā wāhine i kēlā me kēia makahiki he kumu e noho ai i ke kaʻa a me ke aʻoʻana ma kahiʻoi aku. Inā hiki iā Dara Torres ke kūpono ma hope o 40, manaʻo mākou, a laila paha he manaʻolana no mākou.
Mai kona hoʻoholo hope loa, ua kūpaʻaʻo Dara i ka ikaika, ikaika a nani loa. Akā, ua hoʻomahaʻo ia i kona manaʻo a ua komoʻo ia i kahi kūpono loa i kānaʻaiʻana i kēlā lā i kēia lā a me kāna hana maʻamau . Ke hāmama a me ka pololeiʻo Torres ma kāna mau kūkākūkā e pili ana i kāna meaʻai a me nā hana hoʻoikaika no ka noho kūpono ma hope o ka hoʻokūkū a ma luna o ke 40 makahiki.
Nā Dala Torres 'Diet a me nā Hana Hana
ʻOiaiʻo Torresʻaʻole ia he hoʻokūkū,ʻaʻole ia manaʻo ua hoʻiʻo ia i ka moe. ʻO ka manawaʻelima manawa e hana mau ai ka mea'auʻauhoe 'Olumepika a kokoke i nā lā a pau. Akā, ua hoʻololiʻo ia i kāna palapala hoʻolālā e apo ai i kahi alakaʻi maikaʻi a me kahi pahuhopuʻoi aʻe o nā pahuhopu paʻa .
"ʻAʻole wau e hoʻonaʻauao hou," i'ōlelo aiʻo ia, "no laila, loaʻa iaʻu nā mea haʻahaʻa no koʻu olaʻana." Aʻoiaiʻoiai eʻimi iki anaʻo ia i kaʻoihana paʻakikī "i kāna mauʻoihana punahele punahele,ʻaʻole ia e hoʻonā hou i ka hoʻokō a hana paha. . "Aia wau ma luna ona," i'ōlelo aiʻo ia.
No laila he aha kā Dara Torres e hana ai e kūpono?
"Makemake wau e loaʻa koʻu hou,"ʻakaʻakaʻo ia. "Ke hana nei wau i kahi a kokoke i nā lā a pau a ke lawe nei wau i kekahi lā mai kēlā me kēia pule."'Ōleloʻo ia eʻoi aku anaʻo ia i nā hana kālepa ma luna o ka lumi hauʻoli a hauʻoli i nā papahana elliptic, ka papa hana papahala, a me ke kālaiʻana i nā papa.
Me nāʻoihanaʻoihanaʻoi aku iʻoi aku keʻano , ua loli hoʻiʻo kaʻai a Mike Torres. "ʻAʻohe aʻu pōloli hou," e'ōlelo anaʻo Dila, e wehewehe ana i ka hoʻololi maoliʻana i kahi meaʻai e komo ai ka meaʻaiʻole. He noho hoʻomahaʻo ia no ka hoʻololiʻana. "ʻAʻole au e helu i nā calories a iʻole ke kaumaha i loko," i'ōlelo aiʻo ia.
Pēlāʻo ia i kaomi e mālama i kona kino kaulana? ʻAʻole. Ua hōʻailona ka mea'awaʻalo i kahi kūʻokoʻa i ka hoʻololi maoli i hiki i ka wā. "Ke hoʻololi mau nei koʻu kino," i'ōlelo aiʻo ia. I koʻu oʻoʻana i keʻelemakule,ʻike wau i koʻu lōʻihi o ka wai a loaʻa iaʻu kēlā wahi liʻiliʻi loa i loko oʻu, "i'ōlelo aiʻo ia. "Ua aʻo wau i kaʻuʻoihana a i kēia manawa ke aʻo nei wau no ke ola, no laila, ua kau wau i kahiʻokoʻa'ē aʻe noʻu iho."
E Noho Ana Ma hope o 40 a me Hope
Ma keʻano he makuahine māmā, ua loaʻaʻo Torres i kahi'ōnaehana kūpono e hoʻoikaika i kāna mau hana . "He mea nui ke mele i koʻu ola," i'ōlelo aiʻo ia. "Ua hoʻolohe au i nā mele i kaʻu mau hana ma koʻu wā'ōpiopio a ma kēia manawa he mea kūpono ia o kaʻu mau hana."
Ma hope o ka ninaninauʻana, ua aʻoʻo Torres i kahi papa mele hoʻokani mele e hāpai i ka lalani hou o nā pepeiao pepeiao i kōkuaʻo ia no Koss, he kamupeneʻenehana hiʻona kaulana. Hiki i ka 'elele keʻimi i nā hana likeʻole - nā pilikanaka a me ka pilikino - e mālama ai i kona kino a me ka manaʻo. He makemake nō hoʻiʻo ia e hoʻolohe i ka mele no ka hoʻomauʻana iā ia i ka wā e hoʻolālā ai.
No laila he aha ka mea ma Torres 'soundtrack? I loko o ka hoʻouka hekūkū 45-minute, ua hoʻokaniʻo ia i nā kani mai ka Stevie Wonder a Fergie. ʻO Torres, ka mea i'ōleloʻo ia i aloha i ka hip hop a me nā mele na Katy Perry,ʻo Lady Gaga lāuaʻo Robin Thicke, hoʻonāukiuki i ka papa e hana i ka papa, a me ke meleʻana i kahi alahele i piha i ka papahana nui a ma hope loa i ka papahana maikaʻi, hale kūpono.
ʻAʻole i kēlā me kēia me nā mākaʻi. Akā,ʻo ka papahanaʻai a me ka hoʻolālā o ke kikowaena maikaʻi o Dor Torres, e hoʻoikaika i kahi kūpono e pili ana i ka noho ponoʻana i nā makahiki 40. Aʻo ia ka mea maʻalahi i nā wāhine ma waho o ka'āina a me nā'āina'ē e hoʻomau i ka hoʻonāukiuki. ʻO kēlā me kēia wahine, me kaʻole o kona mau makahiki, hiki iā ia ke hoʻohana i kāna mau'ōlelo aʻo e noho palekana, e noho kūpono a noho mau i nā manawa a pau o ko lākou ola.