E hoʻonui i ka kūpaʻa a me ka hoʻoikaika i kāu hana hele
I kekahi manawaʻaʻole i lawa nā kapuaʻiʻelua no ka palekana ma ke alahele. ʻO ka heleʻana a me ke koʻokoʻo paha ke ala maʻamau e hāʻawi ai iāʻoe iho i kahiʻoi aʻe o ka maluhia. I ka heleʻana me nā lāʻauʻelua, hiki ke hoʻonui i ka maluhia a me nā ponoʻoihana'ē aʻe. Nā wili wāwae hele wāwae , nā poleʻo Nordic , a me nā poles Exerstrider e hoʻoholoʻia no nā hana, ma nā alanui, a me nā ala.
Hoʻolālāʻia nā poʻomaʻu Trekking no ka hoʻohanaʻana i nā alahele a me nā'āina kīʻole.
E hele pū me hoʻokahi pole aiʻole nā mea hoʻokele waʻa
Hiki i kahi koʻokoʻo , lāʻau, aiʻole ke koʻokoʻo hiki ke hāʻawi iāʻoe i ke kūpaʻa, i ka'āina laulā aiʻole i ka wā e hele ai nā kahawai. Hiki iā ia ke hoʻokuʻu i ke kaumaha ma nā hono. Hiki i ke koʻokoʻo ke hāʻawi iāʻoe i keʻano palekana e like me ka mea hōʻeha paha, paha paha e hoʻonāukiuki i kahi meaʻole i ke koʻokoʻo.
Hiki iāʻoe keʻimi i nā manaʻo likeʻole no nā lāʻau kūkeke hoʻokahi, e like me nā mea i hanaʻia i ka lāʻau maoli, a me nā māmā me nā lāʻau alumini i ke kelepona a iʻole ka paʻi no ka maʻalahi o ka hoʻopiliʻana ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana. E nānā i nā mea i luna no nā koʻokoʻo lāʻau hoʻokahi . Hiki iāʻoe ke maʻalea a aʻo i keʻano o ka hanaʻana i ke koʻokoʻo.
Hoʻoikaika Walking a me Nordic Walking Poles
ʻO kahi pole heleʻelua e hāʻawi ai iāʻoe e puhi i nā calo iʻoi aku ka ikaikaʻole i ke heleʻana ma nā alanui, ke alahele, a me nā ala. Heleʻia kēia mau koʻokoʻo me nā aʻo aʻoʻana a pinepine hoʻi me nā wikiō no keʻano kūpono.
Hoʻolālāʻia nā papahana o Nordic no ka hana i hoʻohanaʻia, me ka hapalua hapalua e hiki ai ke hoʻokuʻu ponoʻia o ka pou ma ke kua. Hele mai lākou me kahi pale umauma e hiki ke hoʻololiʻia ma waena o nā wahi paʻakikī a me nā haʻahaʻa. E nānā i nā mea i luna no nā pole hele wāwae .
Hiking Poles a me Trekking Poles
ʻElua mau lāʻau iʻoi aku ma mua o hoʻokahi ma kahi alahele.
ʻO ka hoʻohanaʻana iʻelua mau lāʻau hiking a me nā pole hilinaʻi e hāʻawi iāʻoe i ke kaulike a hoʻonui i ka pilikia mai nā hono o ke kino haʻahaʻa. Hoʻolālāʻia nā kaula a me nā kaula i hiki iāʻoe ke kuʻi i luna o lākou e kōkua iāʻoe iho ma ke ala, akā no ka hoʻokuʻu wikiwikiʻana inā paʻa ka po i waena o nā pōhaku a me nā aʻa. E nānā i nā mea i luna no nā māka hiking / trekking .
Pehea e hele ai me nā pola
E hele i ka wāwae'ākau me kāu mau hele wāwae ma ka heluhelu pihaʻana i nā kuhikuhi. E hele mai nā pole me nā kuhikuhi, kekahi me nā puke liʻiliʻi, a me kekahi me nā wikiō. Hiki iā ia ke hana a hiki i ka wā e hoʻohana aiʻoe iā lākou i ka pono kūpono loa. Aiaʻekolu mauʻano likeʻole: Nordic hele , Exerstriding , a me ka hele wāwae / trekking. Me ka holoʻana o Nordic a me Exerstriding, ke hoʻoikaika neiʻoe i kou heleʻana, me keʻano o ka heleʻana e hoʻohui mau anaʻoe i ka maluhia.
ʻO ke kiʻi
ʻO kaʻoi aku o ka meaʻoi loa me kahi'ākau maikaʻi, kahi e hoʻomaha ai i ke kaumaha a me ka uhiʻana o ka hui lima. Hiki i nāʻokoʻa ke kumu holoholo no ka heleʻana i ka holoholo a no ka trekking - koho i ka pou e kūlike i kāuʻoihana. Hoʻokaʻawaleʻia nā kāʻei paʻa, me ka hapalua hapalua i hoʻohanaʻia no ka hele wāwae a me ke kaula maʻalahi no ka heleʻana. Hiki ke hoʻohana ponoʻia kahi mākaukau wikiwiki no ke aho a iʻole ka mīkina lima.
ʻO Kelescoping a me ke kiʻekiʻe kūʻali vs. Pākahi Length
Hoʻomāmā ka māmā o hoʻokahi'āpana, mālie aʻoi aku ka maikaʻi loa no ka holoʻana o ka'ākau. No nā hele wāwae, hoʻololi i ka lōʻihi e piʻi aiʻoe a piʻi i lalo eʻae iāʻoe e mālama i ka'ākau pololei. No ka poʻe hele a me nā hoʻokele, nā pole e hāʻule iho ana e mālama aiʻole lawe i kāu ukana a iʻoleʻoe ma kāu huakaʻi ma ke ala hele mālie. ʻO kaʻeke hele hele wāwae i kaʻa no ka holoʻana o ka ea he hopena no nā lāʻau lōkahi.
ʻO ka holoʻana me nā pole
Eʻikeʻoeʻaʻole eʻaeʻia ka heleʻana o nā pole hele i nā halihali paʻa no ka holoʻana o ka ea. ʻOiai paha e'ōleloʻia nā ea e hōʻailona lākou iā lākou, ma ka hana,ʻo nā kānaka mālama pale ma ka papahele e hoʻoholo ana inā holo paha lākou aʻaʻole paha.
Nui nā trekkers ma Camino de Santiago e kūʻai aku i nā lāʻau i ka wā e hiki ai a haʻalele iā lākou iʻole e nānā pono i nā ukana a meʻEulopa.
Pole Tips. Pakū a me nā poʻi
ʻO nā kole i hanaʻia no ka hele pono e hele pinepine ai i ka pāpa "paw" i hanaʻia no ka heleʻana ma luna o kaʻeli, hoʻonohoʻia ma ka'ākau kūpono e pā i ka papa pōhaku. ʻO kekahi poʻe e hoʻohana ana i ka hōʻailona pēpē e like me ke kola wili, kahi eʻaeʻole ai. ʻO ka mea maʻamau, hiki ke weheʻia kēia mau mea a aia kahi hāmeʻa kala ma lalo no kaʻimiʻana i nā ala ala maoli. No ka heleʻana i ke one, ka hau, a me nā ala uila, nā pūkū holo wāwae e mālama i nā koʻokoʻo mai ka hāʻuleʻana i loko.
Nā Pū'ū Kū'ē
Hiki iā Cork i loko o nā lāʻau ke hana i mea e ho'ēmi ai i nā hōʻeha, e like me nāʻano Leki Cor-Tec. Hoʻohana kekahi mau lāʻau i nā kumuwai e hana ai i mea hoʻohihoihoi. Hiki i kēia mau kikowaena ke hoʻonui i nāʻele i nā pole, akā hiki ke hoʻonui i kou hōʻoluʻolu i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau.