Nā Pūnaewele a me kaʻOle Ma mua o ke Kānaka iā ia e hōʻoki i ka Heat
Hiki ke hoʻoikaika i ka hele wāwae i nā kau a pau, akā, eʻoluʻolu kākou: hiki i ka hōʻailona ke hana i mea pepehi kanaka ināʻaʻoleʻoe e hoʻokomo i ka pono pono. No ka paʻiʻana i ka wela, ponoʻoe e nānā i nā mea a pau mai nāʻaʻahu āu eʻaʻahu ai i nā mea āu e kau ai i kouʻili.
E kau i kaʻaʻahu me nā mea'umehana pale wai e hiki ai ke huki i ka wai mai kaʻili ae mālamaʻoe i ka meaʻai. Ponoʻoe e noʻonoʻo i kekahi mau hanahana kiʻekiʻe-tech e hiki iāʻoe ke hōʻoluʻolu a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi no ka lōʻihi o ka heleʻana.
Eia nāʻehiku punahele nui no ka mālamaʻana iāʻoe i kahi mea liʻiliʻi ma kahi hele wāwae wela:
E haʻi aku kekahi kauā iāʻoeʻo ke ala maikaʻi loa e hōʻoluʻolu ai,ʻo ia ke hui i ka bandana i ka wai a paʻa i kou'ā'ī.
ʻO kēia'āpanaʻoluʻolu mai Icy Cool e lawe i kēlā manaʻo i kahi pae hou. E kau wale i ka ipu neoprene i hoʻokuʻuʻia i loko o ka pahu pāʻani a hoʻopaʻa iā ia a puni ka'ā'ī i nā wā a pau i loko o ka wela. ʻO ka kokoke koke aku, hikiʻoe i kahi 20 mau mākoʻomaʻo ma mua o ka lewa.
Ke kuhi haʻahaʻa nei ke kapa pale e pili ana i ka'ā'ī a mālama i kouʻili i ka maʻamau. Aia ma ka blue, camouflage, kaʻulaʻula, kaʻulaʻula, ke alani, a me ka hina. Maikaʻi ka hele mai iʻelua i ka pōpiki i hiki iāʻoe keʻaʻahu i hoʻokahi aʻoi aʻe kekahi e lele no ka hope.
Hoʻokumu ka wai i ka mea lōʻihi i loko o kēia pēpi wai wai i hoʻokuʻuʻia mai Camelbak. Hoʻopiha ka wai i ka wai iʻehā manawa ka lōʻihi ma mua o nā'ōmole maʻamau aʻelua manawa ka lōʻihi o nā mea'ē aʻe i hoʻoheheʻeʻia me ka loaʻaʻole o ke kaumaha aiʻole ka nui. He BPAʻole ia a ua hoʻolakoʻia me ka hoʻohemo palekana a me ka loli i ke kinaki no ka paleʻana i ka leka.
ʻO kēia mau koleke pēleʻaleʻa nui mai Columbia Sportswear e mālama i kou poʻo mai ke poʻo ma ke kauʻana i kahi polymer hauʻoli i loko o ka lihi o ka pāpale. Uaʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōnaehana Omni-Freeze ZERO ma mua o nā'ōnaehana hoʻopukapiha nui ma ka hoʻohanaʻana i kāu iho iho no ka mālamaʻana i ka ea mālie.
Ke hele pū nei ka pūnaewele Colomb Columbia i keʻano o ka pelekikena a me ka hoʻolālā Cachalot me ka pākele a me ka'ā'ī. Hiki iā lākou ke hana maikaʻi i nā piʻi haʻahaʻa haʻahaʻa akā hiki iā lākou ke pōmaikaʻi i ka mea hele wāwae ma o ka hoʻolakoʻana i ka pale no ka UPF 50 lā ma o ka lole Omni-Shade.
Aia nā'enela hōʻoluʻoluʻo Arctic Cool i nā manaʻo no nā kāne a me nā wāhine. Hanaʻia ka hulu i polyester a spandex a me kaʻenehana e'ōlelo nei lākou i nā wicks a hoʻopuehu i kou hou no ka holo wikiwiki. Hiki ke hoʻopiliʻana i ka hoʻonaniʻana. Hoʻolālāʻia nā mīkini e kāhili i kouʻili i hiki ai ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa. Hikiʻole paha ke hana maikaʻi kēia i nā piʻi haʻahaʻa i kahi lōʻihi o ka hoʻolōlāʻana aiʻole ināʻaʻoleʻoe e lohi. Eia naʻe, me kaʻole o kēiaʻoihana i hoʻonuiʻia, ua hoʻonohonoho maikaʻiʻia nā mīkini i nā kaumele kau wela. Hāʻawi lākou i ka pale no ka pale no ka UPF 50 no kouʻili.
Hiki ke hele ka hele wāwae ma luna o kaʻili i kaʻili i ka wā e hōʻiliʻili ai i nā kino a hanaʻia e like me ke abrasive. No ka hōʻaloʻana i kēia, e hoʻohana i ke Kino Glide Anti-Chafing Balm ma kahi o ka hopena a me ka haʻaluluʻana paha me nā underarms, nā'ūhā, ke kuʻi, ka umauma, nā niho, a me nā wāwae.
Hoʻohanaʻia ka BodyGlide e like me ke koʻikoʻi deodorant aʻo ka hinu-a me ka lanolin-ʻole,ʻo ia hoʻi, hele mālie ia me kaʻoleʻana i nā pores.
Aia nā loleʻaʻahuʻo Bamboo i nā meaʻoihana hoʻolūlū nui a hiki iā ia ke huki i ka wela mai kaʻili no ka wikiwiki wikiwiki. ʻAʻole like me ka lole lino, heʻano like konaʻano, he maʻemaʻe a maʻemaʻe hoʻi kaʻohe me kekahi o nā hoʻonāukiuki i loaʻa i loko o nā lole lūkeke.
Hoʻohana naniʻia ke koina o ka Tasc Performance Bamboo, mai ko lākou laulā nui a me nā haʻuki hoʻokani i ko lākou mau lole loea a me nā mea pāʻani. He kūiho maoli ke aho a hāpai i ka papa lole maʻamau i piha i nā'ōuli, nā momi, nā mea kūponoʻole, a me nā pastels.
ʻO ke kumu kūponoʻo Water-Carrying Fanny Pack ke ala maikaʻi e lawe ai i kahi wai kūpono no ka holo wikiwiki a me ka lā marathon. ʻO ka hoʻomakaʻana o ka pāʻani e hiki ke maʻalahi me kaʻole o ka wāwae. Aia kekahi pocket zippered e mālama i kāu kī, atamai, a me ID.
Kuhi ka Fanny Pack ma kahi o hoʻokahi a mau puke paha. ʻO ka'ōmole 0.6-lita ka waihona loli a me ka waha nui nui e hoʻonui i ka hau. He pāʻani nui loa ia ma luna o ka laweʻana i nāʻeke wai kū hoʻokahi.
Hiki iāʻoe ke hele i nā wāwae wāwae i ke kauwela e like me ka mahana a me ka wela e hiki ai ke hoʻomaha i ka'iliʻino o nā maʻi.
ʻO ka Medical Medicinal Medicine Medicineʻo ia wale nō ka mea e lawe ai i kēlā me kēia manawa e hele ai iʻole e hoʻihoʻiʻana. ʻO ia nā pale belu, nā pale wili, nā kāleti antiseptic, ka moleskin, ka Spenco Second Skin molemoam, ka mea paʻaʻole, ka lāʻau'alapikōpila, a me nā'āpana pale e paʻa i loko o kahi pahu wai.