Manaʻo nui ka poʻe e komo i ka lāʻau olakino i mea puhi magic no ka hoʻoikaikaʻana iā lākou e hana. Akā e nānā hohonu i nā mea a kēlā me kēia hui e hāʻawi aku ai pēlā e komo pūʻoe i ka hui e loaʻa iā ia ka mea kūpono loa e kōkua iāʻoe e hoʻomohala i kahi noho kino.
Kahi, Kahi, Kahi
Ināʻole kahi lāʻau olaola kokoke aʻoluʻolu paha i kou hele, hiki i ka heleʻana e hāʻule wikiwiki.
Hiki iā ia ke maikaʻi ma nāʻano'ē aʻe, akā inā paʻakikī ke heleʻana i laila, hikiʻole iāʻoe ke hele.
Nā hola a me ka papahana a me nā papahana hana
ʻO nā hora a me nā lā o ka hebedoma e weheʻia ai ka lāʻau? I ka wā e weheʻia ai, pehea lā e hoʻohanaʻia ai? ʻO ia keʻano o nā hui papa e makemake anaʻoe i ka loaʻa i nā hora kūpono i kāu papahelu? Ināʻoe e hoʻolālā e hoʻohana i kahi mea hana kanaka , he aha nā hora e loaʻa ai? Inā ponoʻoe e hoʻohana i ka mālamaʻana i nā keiki ma kahi pūnaewele, hiki ke loaʻa aʻo nā hora e hana ai?
Palena
Ke hoʻokiʻekiʻe nei ka lāʻau i nā mea kūʻai i nā hola e makemake pahaʻoe e hoʻohana? E paʻakikī paha ka loaʻaʻana o kahi kaʻa kaʻa, kahi loka, a iʻole ka papa mohala? Hikiʻole ke pale i kēia, no ka mea, hoʻohana nuiʻia nā hua'ōlelo nui ma mua a ma hope o ka hana ma nā lā pule. E piha mau anaʻo Ianuali, no laila, maikaʻi ke hāʻawi iā lākou i kahi kūpono ma ka nānāʻana i kēia ma nā mahina'ē aʻe.
Ke kikowaena
Eʻoluʻoluʻoe e hana ana i nā poʻe e like me nā pahuhopu hoʻokele hoʻohālike.
ʻO kekahi mau kikolemu e hoʻopili i bodybuilders. ʻO kekahi i ka poʻe eʻimi ana i ka pohō kaumaha . Ke hopohopo nei pahaʻoe e nā mea'ē aʻe, e like me kāuʻaʻahu hāmele a iʻole nā mea e pono ai ke kino?
Kāpena
Loaʻa iāʻoe ke kauā a haʻalele paha iāʻoe? Ke hana nei paha lākou e like me nāʻoihana hoʻonaʻauao kūpono a iʻole pahaʻoe e manaʻo nei e hana nei lākou i kahi hana kau wela no ka uku liʻiliʻi?
Makemake lākou i ka manaʻo nui ma ka pilikinoʻana ma mua o ke kōkuaʻana iāʻoe? Uaʻike maopopo lākou i nā mea hana a hiki ke hāʻawi iāʻoe i ke kōkua a me ke alakaʻi? Ke hōʻike nei lākou i kā lākou mau hōʻoia?
Ka palekana a me ka maʻemaʻe
Ua mālama ponoʻia nā mea i hana maikaʻiʻia? Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā'āpana, ka moena, nā lumi locker a me nā wahiʻauʻau? Hiki i nāʻaʻahu ke loaʻaʻole, aiʻole no ka uku o ke kāwele? Ināʻikeʻoe i kahi mea kūʻai e hana nei i kahi mea palekanaʻole, e komo pū kekahi limahana? Nā mea hou: Nā papahana palekana hauʻoli
ʻO nā keiki a me nā malihini
Hiki i nā mākua ke loaʻa i kahi manawaʻoi aku ke kūlana kūpono e lilo i kā lākou lāʻau ola kino i mea hana inā loaʻa nā keiki ma kahi pūnaewele. Eʻike pūʻoe i nā kūlana kūpono i loaʻa iāʻoe - aia he uku no ka laweʻana i ka malihini, a ua hoʻokoe waleʻiaʻoe i kekahi mau hola aiʻole he mau malihini paha?
Nā Pono a me nā lawelawe
Ke nānā neiʻoe i nā mīkini hana a iʻole kahi wahi kaumaha nuiʻole ? Makemakeʻoe e komo i nā papa hui no ka hoʻolālā kaʻa, hula, tai chi? Makemakeʻoe e pāʻani i ka pāʻani polo a me nā hula hoopa? He loko wai lākou? Hiki iāʻoe ke hoʻomaha me ka sauna a me ka massage onite?
Ka uku
ʻO ke kūkākūkāʻana i kahiʻaelike olakino olakino, me nā koho a pau, he pinepine loa ia i ke kānalua. E maopopo i ka maopopo o nā kumuhana:
- Hoʻomanaʻo i nā uku
- Ka lōʻihi o ka lōʻihi
- Pehea e hoʻokumuʻia ai, a inā e hoʻoulu hou ia i ka wā ināʻaʻole i ho'ōlaʻia
- Nā uku'ē aʻe no nā papa, hoʻokipa pilikino, mālama keiki, kaʻa kaʻa
- Hiki i nā lālā ke loli i nā wahi'ē aʻe?
- Aia kekahi mau palena manawa ma ka hoʻohanaʻana i nā mea bonus e like me nā hui hoʻonaʻauao pilikino?
- E piʻi anei nā kumukūʻai ma hope o ka manawa kūʻai kūʻai mua?
- E ukuʻia nā uku inā hoʻoholoʻoe e hoʻopau i kaʻaelike?
- Mai hopohopo e hoʻoholo i kahi maikaʻiʻoi aku ma mua o ka mea i mōhaiʻia. E like me ka kūʻaiʻana i kahi kaʻa, e noi iā lākou e hoʻolei i kekahi mau mea ināʻaʻole lākou e iho i lalo i ka uku.
- Hāʻawi lākou i nā uku no nāʻohana o kaʻohana a iʻole nā kumukūʻai no nā hoa e kuhikuhi nei?
Hoʻoponopono i nā lālā
E hoʻohana i kekahi mau manawa kūikawā e kīkiʻi i nā paya o ka lāʻau ola.
He mea paʻakikī paha ka hoʻonāueueʻana i ka mea kūʻai aku i ke aloha a makemake e hōʻike iāʻoe i nā pono a pau, akā, paʻakikī i ka hana maikaʻi me lākou ma kouʻaoʻao. Inā hōʻaha lākou, e noi iā lākou e hāʻawi iāʻoe i kahi āpau e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i kaʻike. Makemake lākou e kūʻai aku, a laila e mahalo ka poʻe kūʻai waiwai i kāu noi.