He mau hua yoga koʻikoʻiʻoe e hoʻihoʻi mai nei mai nā hana maʻamau? Ma ka $ 15- $ 20 he pā pop, hiki i nā papa maikaʻi ke hoʻohui hou. Eia kekahi mauʻano e hoʻopakele ai i ke kālā a e hōʻoiaʻoe e loaʻa ana kāu uku i ka lā o ka yoga.
1 - Eʻimi i nā Papa Kūponoʻole
He nui nā papahana yoga e hāʻawi ana i nā papa kaiāulu ma kahi kūpono haʻahaʻa. Ke hele pinepine nei kēia mau papa i nā hola kūpono, no laila e pono aiʻoe i kahi papahana maʻalahi no kēia. ʻO nā kikowaena kaiaulu, nā papahana hoʻolālā kaiaulu, nā YMCA, a me nāʻoliʻoli kekahi mau wahi e hāʻawiʻia ai ke yoga no ka liʻiliʻi. Eʻokoʻa ana ka maikaʻi o ka aʻoʻana, no laila maikaʻi e hele pū me kahi kumu āu iʻike ai, aiʻole paha eʻikeʻoe he Kumu Kumu Yoga i Palapalaʻia (RYT) me ka Yoga Alliance . Ma ka mahana mahana, e maʻalahi ka huliʻana i nā papa hana yoga ma nā pā hale a me nā wahi waho waho. Hoʻonuiʻia ka nui o nā lumi hoʻonohonoho i nā kūlanakauhale. E hana i kahi hulina Google eʻimi i kahi kokoke iāʻoe.
2 - E kūʻai i nā Papa ma Bulk
Ma ka hāʻawiʻana i kahi kāleka kime no nā papa 10 a 20 paha, hiki iāʻoe ke hoʻopakele i kekahi kālā maoli. ʻO ka hapa nui o nā polokalamu ke hāʻawi aku i ka uku nui ma nā kāleka papa, hiki ke lawe mai i ke kumukuai o kahi papa a hiki i lalo he $ 10. Ponoʻoe e loaʻa ka kālā i mua no ka papa o ka papa a lilo i haumāna maʻamau no ka mālama pono e hele i nā papa a pau āu i uku ai ma mua o ka pauʻana o kāu kāleka.
3 - E hoʻohui i kāu'ōmole o ka iʻa a me ka waiʻo Yoga
ʻElua mau dala no ka moena a hoʻokahi dala no ka wai kahe waikaheʻole e like me ka nui, akā, e hoʻonui pinepine aʻe i ka manawa. Me nā mīkini yoga no ke kūʻaiʻana no kahi liʻiliʻi e like me $ 20,ʻaʻole ia e lawe i kahi math whiz eʻike ai i ka nui o nā hoʻolimalima e lawe ai i kāu māmā pono'ī (uh, 10?), A, ma ke ala e he mama maʻemaʻe ma mua o kahi moena lumi kaiaulu. Aʻo ka laweʻana i kou wai iho mai ka homeʻaʻole wale i ka mālama i ke kālā akā kōkuaʻoe i ka hoʻoneleʻana.
4 - E Karma Yoga
ʻO kaʻoiaʻiʻo maoli nō, e like me nā haumāna a me ka poʻe nele, pono nō hoʻi iā yoga! ʻO nā manawa hoʻonohonoho maʻalahi (ʻo ia hoʻi,ʻoi aku ka manawa ma mua o ke kālā) hiki ke kūʻai pinepine i nā hana no nā papa ma nā lumi studio yoga, ma muli paha inā he mau mea hoʻoholo i ka wā i hala. ʻO kēiaʻano hana, i kapaʻiaʻo karma yoga, hiki ke komo i ka holoi maʻalahi, ka papa hana mua, ke kamana, ka hoʻolahaʻana, a me ka hoʻolālā kiʻi, no laila e loaʻa paha iāʻoe kekahi mea no kāu pukaʻana. Mai hopohopo e nīnau i kāu keena inā lākou e hana ka karma yoga; he nui nā lumi hoʻokipa iʻoi aku ka hauʻoli i nāʻoihanaʻoihana no nā lawelawe lawelawe.
5 - E hana i ka home
ʻO ka hanaʻo yoga ma ka home a me ka wikiō a iʻole ke kiʻi wikiō uaʻoi aku ka maikaʻi-ʻoi aku ma mua o ka heleʻana i nā papa, akā naʻe heʻole ke kālepaʻana a ua nele i ka'ōlelo aʻo a ke kumu. Hiki iāʻoe keʻimi i nā wikiō a me nā leo yoga ma ka pūnaewele (search "free yoga"). Inā heleʻoe i kēia ala, e ho'āʻo e mālama iāʻoe iho i ka papa i nā pule hebedoma e mālama ai iāʻoe iho a ma ke ala pololei.