He mea nui kāu kauka i kāu hopena paʻakikī. No ke aha mai? No ka hiki i kāu kauka ke hāʻawi i nāʻike kūkala e hiki iā ia ke lilo i ka kaumaha. No laila e lawe i ka manawa e hoʻolālā ai i kahi manawa e hana ai me kāu kauka no ka poho kaumaha a me ka kōkua meaʻai .
Pehea au e kamaʻilio ai i kaʻu kauka no ka pauki kaumaha?
ʻO ka hana mua i kāu hana hoʻomalu paʻakikī,ʻo ia ke hoʻolālā me kāu kauka.
Eʻike ka mea hoʻomaopopo e hiki paha iāʻoe ke manawa hou. A laila, e hōʻea i kāu manawa i koho ai a hoʻomākaukauʻoe no kahi kamaʻilio kūpono e pili ana i kou olakino.
Hiki paha iāʻoe ke hopohopoʻole e kamaʻilio pū i kāu kauka e pili ana i kou kaumaha, akā e ho'āʻoʻaʻole e hopohopo. E hoʻomanaʻo i kāu kauka e kōkua iāʻoe. Inā pili kou kaumaha i kou ola kino, hiki i ka wā e haʻalele ai i ka hilahila a kamaʻilio pono me ia.
E hoʻolālā e hoʻoponopono piha i nā kūlana olakino e hoʻoikaika ai i kāuʻai a me nā pilikia e hiki ke hoʻolālā i kou hiki ke hoʻohana. Hiki paha iāʻoe ke kamaʻilio e pili ana i nā kumu lāʻau lapaʻau i loaʻa ai ke kālā waiwai.
A laila, e hoʻomākaukau i kāu mau nīnau . Hiki paha iāʻoe ke kākau i nā nīnau ma mua o kou heleʻana a lawe mai i kahi peni a me ka pakuhi e kākau i kāu mau'ōlelo. Pākuʻi i nā nīnau nui:
- E pono iaʻu e lilo i ke kaumaha?
- He aha ka mea e pono iaʻu ke kaupaona?
- ʻO kekahi o koʻu ola kino e pili ana i koʻu kaumaha?
- Makemake wau e hoʻonui i kekahi mau kumuhana no koʻu kaumaha?
- Hana kekahi o nā hoʻoponopono i kēia manawa e hāʻawi ai i ka waiwai waiwai?
- E loaʻa pololei nā lāʻau lapaʻau kaumaha iaʻu?
- ʻO ke kāpili paʻakikī kaumaha ke kohoʻia noʻu?
Ma waho aʻe o kēia mau nīnau, ponoʻoe e lawe mai i nā kiko'ī o kēlā me kēiaʻaiʻai a papahana hoʻolālā paha e hoʻolālā e hoʻomaka.
Hiki i kāu kauka ke nānā i ke kumumanaʻo no ka palekana a me ka pono.
E pane i nā nīnau no kāu kauka e pili ana i ka Loss
Mai kānaluaʻoe ināʻaʻoleʻoʻoe wale nō ke nīnau i nā nīnau i kāu huakaʻi. Loaʻa i kāu kauka nīnau kekahi mau nīnau noʻoe. No ka laʻana, hiki iā ia ke nīnau i ka nui o nā meaʻai a me nā pōʻai eʻai anaʻoe i kēlā lā i kēia lā, i ka manawa pinepine eʻai aiʻoe mai ka home, a me keʻano o nā haleʻaina āu e kipa ai.
ʻAʻole ponoʻoe e hoʻopiʻi a hopohopo paha inā hiki kēia. Ua'ōlelo kaʻAmelika American Academy of Family Physicians e nīnau nā kaukaʻohana i ko lākou poʻe maʻi i kēia mau nīnau no ka nānāʻana i kā lākou moʻomeheu waiwai.
No laila he aha kāu e hana ai ināʻaʻoleʻoe iʻike i nā pane? Mao hopohopo. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hele mai i kahi papa hana palekana piha i loko o kēia huakaʻi mua. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke mālama i ka diary food e hoʻihoʻi i kāu kauka no ka kūkā. Mahalo paha kāu kauka eʻikeʻoe i kekahi meaʻai a me ka hoʻolako i kahi mea nāna e hoʻopuka.
Loaʻa i ka hoʻoikaika no ka Loss Pohō
Ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kou kūlana olakino o kēia manawa. E noi i kahi o kāu mau hana e hiki ke hoʻomaikaʻiʻia me ka pohō kaumaha. ʻO kekahi o nā maikaʻi nui o ka liʻiliʻi o ka liloʻana o ke kaumaha,ʻo ia hoʻi, hiki i kekahi poʻe maʻi ke hoʻopau i nā lāʻau inā e nalowale lākou ma kahi o 10% o ko lākou kino nui.
ʻO kaʻikeʻana i kēiaʻikepili hiki ke hoʻoikaika ikaika no ka pohō kaumaha.
Hiki i kāu kauka ke noi iāʻoe e hoʻonohonoho i nā hoʻonohonoho hahaiʻana e hiki iā ia ke hoʻomau i ka nānā i kou kaumaha a me ke kūlana olakino. Hiki paha iā ia ke hana i ka hana hana maʻamau ināʻoe e mālamaʻia nei no kekahiʻano olakino. E hoʻomau i ka hele i kāu mau koho, e noi i nā nīnau a mālama i kahi pilina me kāu kauka e lilo i ka kaumaha a mālama i nā paona.
Ua hoʻoponoponoʻia e Malia Frey, .com. Loss Expert