Hiki paha iāʻoe he mau nīnau e pili ana i ka nui a me ka wahine eʻoleʻoe e noi i kāu kauka. E like me ka moekolohe e liloʻoe i ke kaumaha ? A iʻole ka pilina maikaʻi no ka poho kaumaha ? A makemake pahaʻoe eʻike inā e hoʻololi paha kou kaumaha i ka libido a iʻole ka hana?
Nui nāʻano likeʻole e pili ai ke kaumaha a me ka moe. Eʻike i keʻano o ka pilina e pili ana i ka hoʻoholoʻana e makemake anaʻoe e emi i lalo e hoʻomaikaʻi i kāu hana moe.
Ka Hanamaha a me ka Hana Hana
Nui nāʻano likeʻole e hiki ke hoʻololi i kāu ola wahine ma ka hoʻonuiʻana i kāu kaumaha. Akā,ʻokoʻa nā loli i nā kāne a me nā wāhine.
- Ka poʻe kāne: Aia i ka nui o nā kāne ke loaʻa ka manawa maʻalahi ma ka moekolohe ma mua o nā kāne. Wahi a ka poʻe kauka lāʻau lapaʻau ma kaʻOihanaʻOihana Haʻawina,ʻo ka hanaʻeleʻele ka hopena o ka momona. Hiki i nā kānaka ke hōʻeha i kaʻeleʻele kahiko i ka wā e halihali ai lākou i ka kaumaha. Hiki i kēia mau kānaka ke pilikia no ka hopohopo a me ka hana maikaʻiʻole i ka moekino. Hiki paha i nāʻeha Obese ke hōʻeha i ka maʻi maʻi penisona, kahi kūlana kahi i kanuʻia ai ka penisio ma lalo o kaʻili o kaʻili.
- Nā wāhine: Ua hōʻikeʻia kekahi mau noiʻi noiʻi e hiki i nā wāhine me kahi moʻokūʻauhau kanaka kiʻekiʻe (BMI) ke loaʻa i nā pilikia pili wahine. Manaʻo kekahi poʻe noiʻi e pili ana paha i ka holoʻana o ka maikaʻi ma ka'āpana. ʻO ka paʻakikī me ka wahine, hiki i ka hoʻemiʻana i ka hoʻokipaʻana i ka wahine a me ke kiʻi kino o ke kino.
ʻO ke kumu,ʻoiai no kaʻikeʻana o kekahi mau haʻawina i ka pilina ma waena o ka moekolohe a me ka nui o ka momona,ʻaʻole ia i manaʻoʻo kāu kaumaha ke kumu o ka pilikia i loko o ka lumi moe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hōʻike kekahi mauʻike eʻikeʻole ka nui nui i ka nui o ka momona. Akā inā paʻakikīʻoe a no kaʻikeʻole i ka hana a iʻole kaʻoluʻolu, hiki paha iāʻoe ke kūkā e pili ana i kou kaumaha a me kāu wahine me kāu kauka eʻike inā he pilina.
No ke aha ke kaumaha o ka wahine?
Ināʻaʻoleʻoe e pilikia i kou pilikia ma ka noho male, hiki iāʻoe ke pili i ka pili:ʻO ka moekolohe ka waiwai waiwai? ʻOiai paha he mea naʻaupō ka manaʻo e hiki iāʻoe ke hana i ke kaumaha i ka hana kinoʻana, ua lilo kēia hopohopo i mea kaulana i waena o nā kāne a me nā wāhine ma hope o nā moʻolelo i pāpāʻia ma ka pūnaewele.
ʻO ka loaʻa o ka myth ma hope o ka pukaʻana o kekahi kanaka noiʻi ma India i kahi pepa noiʻi e hōʻike ana i ka uluʻana o kahi hormone i kapaʻia he prolactin e hiki ai ke loaʻa ka waiwai. ʻO Prolactin ka hormone i hanaʻia e kou kino a me nā kiʻekiʻe o ka prolactin piʻi kokeʻana ma hope o ka wahine. Akā,ʻaʻole i hōʻoiaʻiʻoʻia kēia moʻolelo haʻihaʻi, a'ōlelo mai kekahi poʻe noiʻi,ʻaʻole hiki ke hōʻemiʻia e ka lōʻihi loa o kēia hormone.
Hiki iāʻoe ke kōkua i ka loliʻana i ke kaumaha?
No laila, inā hanaʻole ka wahine i ka waiwai kaumaha, hiki anei iā ia ke lilo i ka poho kaumaha? Ma hope o nā mea a pau, hiki ke hana i ke aloha i kahiʻoihana ikaika loa. A no ka mea he meaʻoluʻolu ka wahine, no ke aha i makemakeʻole aiʻoe e moe i ke kaumaha?
ʻOiaiʻoi aku ka maikaʻi o ka nohokino kino maikaʻi iāʻoe,ʻaʻole paha e kōkua i ka poho kaumaha e like me kou makemake. ʻO ka heluna o nā calorie āu e puhi ai i ka wā o ka wahine keʻano likeʻole ma muli o ka lōʻihi a me ka ikaika o kāu kau. Akāʻo ka hapa nui o nā manaʻo hoʻohālikelike e'ōlelo ana e puhiʻoe i nā calorie 85-100 i ka wā o ka pilina.
No laila,ʻaʻole hiki ke hana i nā mea nui i kēlā me kēia pule a iʻole kekahi lā no kāu waistline.
Ponoʻoe e kinai i ka paona no ka maikaʻiʻoi aku?
ʻO nā pōmaikaʻi o ka lilo o nā kaumaha e hoʻonuiʻia ka ikehu, hoʻonui i ka mobility, a me ka manaʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hoʻopiliʻia kēia mau mea i ka hopena maikaʻi i kou ola aloha. Eia kekahi, inā hoʻoikaika kāu kaumaha i ke kaumaha, hiki i ka hilinaʻi e loaʻa iāʻoe mai ka liloʻana o ke kaumaha ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana iāʻoe iho a hoʻonui i kou kiʻi kino.
Akā, no ka mea, ua hui pūʻia nā hōʻike e pili ana i ka moekolohe a me ka'elepona,ʻaʻohe mea hōʻike e hoʻololi i kāu kaumaha e hoʻololi i kou ola wahine. Inā kohoʻoe e lilo i ka kaumaha no ka wahine maikaʻi, e hana pēlā me nā manaʻolana kūpono.
Ma ka hōʻea a me ka mālamaʻana i ke kaumaha olakino, hiki ke hoʻonui i kou ola maikaʻi a hoʻonui paha i kāu kamehameha.
Nā kumuhana:
Assimakopoulos K, et al. Ka hōʻoiaʻana i ka hana maʻamau i nā wahine kūpono e hoʻomākaukau ana no ke kāpili pāpale. ʻO ke kahakaha nui. 2006.
ʻO Stephen Boyce, MD. Nānā:ʻO ka Ikea e pili ana i kou ola kino? Ke Kohu HanaʻOi. 2015.
Hoʻopiliʻiaʻo Brody S. Slimness me ka pilina nui a me ka masturbation liʻiliʻi liʻiliʻi. Ka Moʻolelo o ka Sex and Marriage Therapy. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. ʻO ka hopena o ka hoʻololi o ka nohona a me ke kumu o ka maʻi ma muli o ke kinipona i ke kino o Erectile. ʻO JAMA ma loko o ka lāʻau kau. 2011.
Kadioglu P, et al. ʻO ka nui paha ka nui o ka nui o ka wahine. ʻO BJU International. 2010.