ʻO ke Kino Kino Lahui a BMI paha he helu helu e hoʻoholo ana i ke kūlana kaumaha i nā mākua ma o ka hoʻohanaʻana i kou kaumaha a me ke kiʻekiʻe. ʻO ka hopena hopena e hōʻike iāʻoe inā paʻakikīʻoe, ma ke kaumaha olakino, kaumahaʻole a me ka momona. ʻO kahi moʻokāki kino:
- Aia ma waena o 40 he mea nui loa ka huhū.
- Ma kahi o 30 he manaʻo nui.
- Ma waena o ka 25 a me ka 29.9 ke nānāʻia he kaumaha.
- Ma waena o ka 18.5 a me ka 24.9, ua manaʻoʻia heʻona maikaʻi.
- Ma lalo o 18.5 ke nānāʻia he haʻahaʻa.
E helu i kāu BMI
Hoʻokahi koho e helu ai i kāu BMI e hoʻohana i ka BMI Calculator online. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia kulehana, a he maʻalahi loa ia e hahai ai:
BMI = (Kaumaha i Pounds / [Huina i loko o ke kiki x He 'īnika ke'oniʻi)) x 703
ʻO ia keʻano o ka hoʻokaʻawaleʻana i kāu kaumaha ma ke paona (lbs) ma ke kiʻekiʻe i ka'īniha (i) i kehāhā a laila e hoʻonui e ka helu hoʻohuli o 703.
No laila, e'ōlelo kākou ke heluʻia nei ka BMI e 5'5 "a he 156 paona ka nui. Eia keʻano o kēia heluʻana penei:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27.5
Nā Hoʻoponopono o ka hoʻohanaʻana i ka BMI
He maʻalahi ka'ōlelo BMI, hiki ke maʻalahi i nā mea a pau. Eia naʻe,ʻo ia keʻano maʻalahi i mea kūponoʻole no ka mea e mālama waleʻia kāu kiʻekiʻe a me ke kaumaha. Ināʻoe ka paʻakikī aʻaʻoleʻole, e koi ana i ka nui o nāʻike ma mua o kou kiʻekiʻe a me ke kaumaha.
Eia nā mea a pau e pili ana i kēia manaʻo BMI:
- 'Ohia ka nui o kou kino:ʻO kaʻoi aku o kāuʻoihana iʻoi aku ka kiʻekiʻe o kāu BMI, inā pahaʻoe e olakino
- ʻO ka lahilahi:ʻO kahi kanaka me ke kumulāʻau nui ka BMI kiʻekiʻe,ʻoiaiʻo ia paha ka olakino
- ʻIke: Ma ka BMI hoʻokahi,ʻoi aku ka momona o nā wāhine ma mua o nā kāne
- Makahiki: Ma ka BMI hoʻokahi,ʻoi aku ka momona o kaʻelemakule ma mua o nā poʻe'ōpio
- Inā he'aleʻaleʻaʻoe: Ma ka BMI hoʻokahi,ʻoi aku ka momona o ka poʻe kino ma mua o nā poʻeʻaʻole e pāʻani.
ʻO ia hoʻi inā piliʻoe i ka maʻi, i hāpai, a iʻole ia i kahi kikoʻoki nui, hiki i kāu helu BMI ke hōʻike iāʻoe me ke kaumaha a me ka paʻakikī, keʻoleʻoe.
ʻO keʻano o ka māheleʻana o kou kino i mea nui no ka wānanaʻana i kāu pilikia o ka maʻi o ka maʻi, nā maʻi e pili ana i ka momona, a me ka make. He mea maikaʻi ke hoʻohanaʻana i nā mea hana likeʻole e hoʻoholo ai pehea ka pilina o kou kaumaha a me ke kino e pili ana i ka ratio a me ka hapalua o kou kino .
ʻO ka BMI ma kahi o waho?
ʻO ka mea hoihoi i kēia manawa,ʻo ia hou noiʻi hou, i paʻiʻia ma ka International Journal of Obesity , e'ōlelo ana he meaʻino loaʻo BMI. Ua hōʻikeʻia kēia hōʻike i ka heluʻana o nā miliona o nāʻAmelika e like me ke kaumaha a me ka paʻakikī, e pili ana i kā lākou BMI, akā ua ola maikaʻi loa.
ʻO nā hopena i hōʻikeʻia e pili ana i kahi 34.4 milionaʻAmelika e like me ka nui o ka haʻawina e pili ana i ka BMI a he 19.8 miliona ka nui o ka nui. ʻO ia wale nō ka pupule!
No laila, he aha ka hewa me ka BMI?
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna,ʻaʻole e manaʻo nuiʻo BMI i nā mea a pau e ola ai. ʻO kaʻoi aku o ka pilikia nui aʻe,ʻo ka nui o nā poʻe i ka US hoʻohana i ka BMI limahana i mea e hoʻoholo ai i kā lākou kākoʻo mālama ola.
No laila, hiki i kahi kanaka me ka BMI kiʻekiʻe ke uku i nā kumukūʻai nui, me ka maopopoʻole inā he maoli ka paona a me ka maikaʻiʻole o kēlā kanaka aʻaʻole paha.
Loaʻa i ke kelepona e kāpae aku i ka BMI ma keʻano he mea e hiki ai ke ana i ke olakino a me ke kaumaha a, no kaʻikeʻana i kēia hana, hiki wale paha iā mākou keʻike. ʻO ka noho maikaʻi.
Puna:
Tomiyama, AJ, JM Hunger, a me J. Nguyen-Cuu. "Misclassification o ka Health Cardiometabolic Ma ka hoʻohanaʻana i ka Index Index o ka Hui ma loko o NHANES 2005-2012." ʻO ka palapalaʻaha honua nui (2016). Doi: 10.1038 / ijo.2016.17 . Pūnaewele. 02 Feb. 09.