E hele (a holo) i kou ala e ola maikaʻi ai me kēia mau mīkini
Hiki iā Treadmills ke pāʻani nui i ka hahauʻana i kāu mau pahuhopu olakino-i ka wā ma mua ke hopohopo a iʻole ka mamao aku o ke kaʻa. Loaʻa ka mīkini ma ka home eʻoluʻolu loa e kaomi i nā minuke 150 i hanaʻia i kēlā me kēia pule (e like me ka heleʻana) a 75 mau minuke o ka hana ikaika (e like me ka holoʻana) e hiki ke kōkua i ke emiʻana o kāu maʻi maʻi. Hiki iāʻoe keʻimi i ka TV, e nānā i nā leka uila, e heluhelu i ka nūpepa, e hāʻawi aku i ka momona i ke kelepona ... loaʻa iāʻoe ka manaʻo.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻoi aku i ka loaʻaʻana o nā mea nui ma waho o kāu pākīpika,ʻo ia ke hoʻohana pono. ʻO ia ke mālamaʻana iā ia ma kahi e hoʻomanaʻo aiʻoe e hana i mea e hōʻiliʻili ai i nā mile,ʻaʻohe lepo. (Pēlā paha paha i waho ke kahua.) Hoʻomaka e hoʻoholo i kāu kūʻai kiʻi ? E heluhelu ma nā pahu momona maikaʻi loa no kēlā me kēia kālā a me ka pahuhopu paʻa.
Ināʻoe he lumi hoʻolālā i kohoʻia a iʻole e hoʻolālā e mālama i kāu pākīpika i loko o ka lumi moe,ʻo ka'ōnaehana Nordic Track T 6.5 S he koho nui loa no ka loaʻaʻana o kahi wahi liʻiliʻi no ka hoʻolahaʻana. Hoʻohālike kekahi mea hoʻohana iā ia he "holoholona a he kaumaha nui," akāʻo ka manaʻo paʻa ke kōkua i ka paleʻana mai kaʻeliʻana a puni ke keʻoli. A no ke ana pono, hiki mai kēiaʻano hoʻohālikelike me kahi palapala manawa ola, he 25 mau makahiki no ka pono o ka motika, a he mau makahiki he 1 a me ka hana hana.
ʻO ka koho FlexSelect eʻae iāʻoe e koho ma waena o kahi paepae kāpili kaomi (nui inā makemakeʻoe e ho'ēmi i ka hopena ma nā hono) a me kahi kohoʻoi aku e holo ai i ka holo. Makemake mākou he'aekea iFF, kahi hiki iāʻoe ke komo i nā alaʻike aʻo Google Maps (e like me ka holoʻana o ka hale kiaʻiʻo Eiffel). Hoʻokaʻawaleʻia kahiʻauhau no iFit.
Hiki i kāu kauka ke paio i ka waiwai o nā lawelawe olakino ma ka hoʻohanaʻana i ka paʻi puke , akā,ʻaʻole ia he manaʻo e hoʻololi i kahi hōʻailona maikaʻi. Ke hāʻawi aku nei ka Confirm Power Plus treadmill iāʻoe i ke kūʻokoʻa e hana ma ka home me ka wāwahiʻoleʻana i kaʻauwai. ʻAʻole i loaʻa iā ia nā pōmaikaʻi o nā kālepa pili waiwai, e like me nā hiʻohiʻona o ke kikowaena o ka naʻau, akā nā mea nānā i'ōleloʻia ua maʻalahi ka hoʻokumu a hoʻohana. A ma kahi o 53 paona wale nō, kūlou i lalo no ka maʻalahi.
Ma muli o ka liʻiliʻi, ua kūpono ka Confiance Power Plus no nā kānaka i kaumahaʻole ma mua o 250 paona. A i kahi'ōlelo aʻo: No ka mea,ʻaʻole e hele mai kēia kaomi me nā mea hao,ʻaʻole paha he koho palekana inā loaʻa iāʻoe nā hihia kaulike.
Eʻoiaʻiʻo mākou:ʻAʻohe wahi loaʻa iāʻoe no ka mālamaʻana i kāu mau sneakers, waiho wale i ka papapalapala. ʻO ia ke kumu o ka Welso Cadence G 5.9 kahi koho maʻalahi no nā wahi āpau. ʻO kahi hōʻike kiko'ī (ʻoi aku ka 29 '' ākea a 64.5 '' lōʻihi),ʻaʻoleʻoe e pono e neʻe i kāu papaʻaina i kekahi lumi'ē aʻe i kēlā me kēia manawa āu e hana ai. ʻOi aku ka maikaʻi, hiki ke waiho i kahi no ka mālamaʻana, a nānā kekahi o nā loiloi he mea maʻalahi ke halihaliʻana ma nā puka i ka wā e hāʻule ai.
Akā, inā heʻano liʻiliʻi ia, hiki mai ia me nā mele a me nā pīkole eʻike aiʻoe ma kahi kaomi nui. Hoʻokumuʻia kaʻikepili o ka naʻau i loko o ka leʻaleʻa i hiki iāʻoe ke nānā wikiwiki i ka lōʻihi o kāu hanaʻana, a me ka'ōkuhi LCD e holo wikiwiki, manawa, mamao, a me nā calories.
ʻO ka paʻiʻana i ka mīkini pākuhi he meaʻuʻuku ia i ka hoʻonāukiuki i hiki i ka wā e hoʻohuiʻia nāʻano likeʻole e like me nā palapala'āina Google a i nā papahana i kūkuluʻia e kōkua iāʻoe i kaʻoi aku. ʻO kēia kumuhana mai ProForm mai me nā papahana 18 i hanaʻia e nā mea hoʻolālā pono'ī e kōkua pono e hoʻokuʻi iāʻoe i kahi kiʻekiʻe (e like me ke kiʻekiʻe o kāu i kēia manawa!). Eia kekahi, eʻikeʻoe aia i loko o ka puʻuwai pahuhopu o ka naʻau pololei no kāu mau pahuhopu me ka mea nānā i ka mea nānā i ka naʻau. A inā makemakeʻoe i kahi manaʻo e kōkua e mālama iāʻoe i kahi kānalua hiki iāʻoe ke hele i nā palapala'āina Google e kōkua i ke alakaʻi iāʻoe ma o ka hikahoki kākoʻoʻo Eurpoean ma kahi'ē aʻe paha i kou manawa. ʻOiaiʻoe e piʻi i ke ala e hiki ai ke hoʻololi pono i ka hoʻololiʻana i ka puʻu.
ʻAe, ke hele nei e hele i ka hoʻomehana-ma muli o ke kohoʻana i ka wikiwiki e hoʻonui ai i kou naʻau. Kūleka nā likelika i ka loaʻaʻana i 10,000 mau lālani i ka lā, aʻo ka Sunny Health & Fitness T7643 hiki ke kōkua iāʻoe e paʻi i kēlā pahu. Ke piʻi nei ka wikiwiki o ka mīkini mai ka 0.5 a 6 mau mile i kēlā me kēia hora (kahi 10 mau mile), no lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mīkini no ka holo wikiwikiʻana, akā, hiki iāʻoe ke hele i luna inā e hoʻoikaikaʻoe.
ʻO nā kī nui, maʻalahi a heluhelu a me nā lima lima hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no nā mea hoʻomaka aʻoi aku paha, a ua'ōlelo mai nā mea nona he mea maʻalahi ke hūnā ma waena o ka hoʻohana hoʻohanaʻana i kahi pūnaewele hydraulic e hiki ai iāʻoe keʻeli a wehe loa.
ʻO ka heleʻana i kou wā e hana ai,ʻaʻoleʻo ia wale nō kahi ala nui e puhi ai i nā calorie'ē aʻe-hiki iā ia ke hoʻonui i ka huahua. Uaʻikeʻia kahi hoʻokahi i ka wā e hoʻohanaʻia ai ka poʻe hana i kahi paʻi paʻi paʻi, hoʻomaikaʻi kaʻoihana. (Promotion, kekahi?)
E hoʻolālā i kou ala eʻoi aku kaʻoihana maikaʻi me ka Lifespan TR1200-DT5 ka mīkini pae. ʻO ka 38 '' ākea ka 29 '' kelepona piha e hāʻawi iāʻoe ma mua o ka nui o kahi ākea e hoʻolaha i kāu pona, pepa, a me nā lako, a hiki i ke kikowaena hoʻohālikelike hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i ka pākaukau e kūpono i ke kiʻekiʻe. Eia kekahi,ʻaʻole ponoʻoe e hopohopo e pili ana i ka hōʻinoʻana i nā hoa hana, mahalo i kahi kaʻa kaʻa.
E hoʻolālā i ka māmā ma waena o ka 0.4 a me ka 4.0 MPH, a laila e kahaki i kāu hele wāwae a me ka helu hopena ma ka papa punaewele. Ke'ōlelo nei nā poʻe'ōlelo iā lākou ke helehelena i ka wā e hana anaʻaʻole lākou iʻike e hoʻohana nei lākou. A hoʻomaikaʻi aku i ka hikiʻana i ka Bluetooth, hiki iāʻoe ke hana pūnaewele i kaʻikepili i kāu kelepona no ka hahaiʻana i ka holomua. Hiki iā ia ke hoʻoikaika iāʻoe e neʻe - aʻoi aku ka hana iʻoi aku!
Ināʻoluʻoluʻoe i kaʻeha o ka kuli, e hele ana ma lalo o ke kahawaiʻo Aquabilt A-2000 e hiki ke hāʻawi iāʻoe i kahi hana kaumaha cardio me ka liʻiliʻiʻole. ʻO ia ke kumu o ka hoʻoikaika o ka wai e hoʻoulu ai i nā puʻupuʻu i ka wā e hoʻokauʻia ai ke kākoʻo e ka pilikia i nā hui i ke heleʻana a me ka holoʻana. Hiki iā ia ke koho nui loa ināʻoe e makaʻu e pili ana i ka hāʻuleʻana o kahi mīkini pili kahiko.
E kau i ka Aquabilt ma loko o ka wai honua a iʻole ka wai o uka a me ka neʻe. Hoʻoholo ka hoʻolālā i ka'ōhū a no ka mea he kaʻaʻole ia,ʻaʻole pono ka mālama. Palekana a maʻalahi!