ʻO ka tendon Achil, i kekahi manawa i kapaʻia he'anelē o ka calcaneal, kahi i hoʻopaʻa ai i nāʻiʻo o ka bipi (kūpale, gastrocnemius, a me nā lāʻau) i ka iwi heʻe (calcaneus).
ʻO ia kekahi o nā lōʻihi lōʻihi loa o ke kino a kōkua iā mākou e pale aku i ka honua me ka mua o ka wāwae e like me ka hele wāwae a me ka holo. (Hoʻohui nā lou i nāʻiʻo i ka iwi a me nā ligaments e hoʻokau i nā iwi i iwi.)
"ʻO ka Achilles," e like me ka mea iʻikeʻia ma ka pāʻani, e hiki ke hōʻeha i kaʻeha i ka wā e uē ai. Kāheaʻia kēia inoa heʻoki a Achilles. Hiki paha he hoʻokaʻawale a pau paha. ʻO ka manawa pinepine hiki ke loheʻia kahi leo pahū a paena paha i ka manawa o ka waimaka.
ʻOiai ka poʻeʻauʻau ma keʻano koʻikoʻi a me ka hoʻokūkū e hiki ai ke loli i nā waimaka o Achilles, he nui nāʻeha i loaʻa i waena o nā poʻe haʻukiʻeleʻele e ho'āʻo nei e hoʻolālā me ka holomuaʻole i ko lākou ola kino.
Hoʻoponopono Achilles
He mea koʻikoʻi ka loli Achil i ka holo, a he nui ka hoʻohanaʻana i nāʻoihana kino. Ma muli o ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana, hiki i ka loli Achilles kekahi mea e hōʻeha nui ai. ʻO ka loiloi achilles kekahi o nā pahuhopu nui loa o nā maʻi Achilles. ʻO ka tendonitis achilles he hopena maʻamau ia e hana ana i ka wā i hōʻinoʻia ai ke alo o Achilles.
ʻO ka loiloi āpauʻo kahiʻeha e hopena ma muli o ka hoʻopiʻi.
Hanaʻia ka hōʻeha lanakila ma ka hoʻohana pinepineʻana i ke kualo e hiki ai i nā waimaka liʻiliʻi o ke kino i ka manawa. Ma kahi o ka manawa, hiki i ka'ōhū a me kaʻeha ke hiki i ke kui. Hiki i kekahi mau hana a me nā loina maʻamau e hiki ke hopena i ka manaʻo o ka Achilles tendonitis:
- E holo ana
- Ke leleʻana
- ʻO ka hoʻokomoʻana i nāʻeke a Calf
- Loaʻa i ka Flat Feet nui loa (ʻO ka mea maʻamau, e holo ka poʻe holo i nā pōpō o ko lākou mau wāwae,ʻaʻole i ka wāwae palahalaha).
ʻO nā hōʻailonaʻo Achilles tendonitis ka holomua ma mua o ka manawa.
Ka Puʻukūʻana i nā Tendonitis Achilles
ʻAʻole hiki ke palekana i ka uluʻana i ka tendonitis Achil, aiʻole nā meaʻeha a Achilles, aia kahi mau hana e hiki ke laweʻia e ho'ēmi i ka pilikia. ʻO kekahi mau hana palekana e komo pū ana:
- Ke kuʻiʻana o nāʻiʻo o nā keiki bipi
- Hoʻonuiʻia ka māmāʻoihana, ma mua o ka wikiwiki
- Ke hoʻomau nei e hoʻomaha i nā hana koʻikoʻi
- Ka hoʻouluʻana i nā'ōpū o nā wāwae
Achilles i ka Mō'ī kahiko
ʻO'Achilles ka mea poʻokela kaulana o Homer's Iliad . Ua manaʻo nuiʻiaʻo ia ka poʻokela aʻoiʻoi loa loa o nā Helene i ka manawa o ke kaua Trojan. Hāʻawiʻiaʻo Achilles i ka pepehiʻana i ka mea lanakila Troca Hector ma waho o nā puka o Troy.
No ka paleʻana i ka make kokeʻana o'Achilles, a me ka ho'āʻoʻana e hoʻokuʻu i kāna keiki i ka makeʻole,ʻo ka makuahine Achilles,ʻo Thetis, ua lawe iā ia i ka muliwaiʻo Styx, kahi i manaʻoʻia e paʻa i nā mana e hiki ai ke holo. Ua hoʻopaʻaʻo Tetis i kāna keiki ma ka wāwae a hoʻokuʻu iā ia i loko o ka muliwaiʻo Styx. ʻO kēia kahi i hanaʻia aiʻo'Ahilles i nā wahi a pau loa, koe wale nō kahi wahi kahi i kū pono ai ka manamana lima o kona makuahine iā ia i loko o ka muliwai.
ʻAʻole i hoʻopā ka wai i kona kino ma kahi āpau o Achilles. Ma muli o kona kūlana pilikino o kona kuʻekuʻe wāwae, ua hele mai ka wāwaeʻo Achilles e kuhikuhi i kahi wahi nawaliwali o kekahi. Aia kekahi mau hua'ōlelo likeʻole no ka'Ālika Achilles i kēia mau'ōlelo e like me kahi nāwaliwali, kahi puʻupuʻu, kahi kīnā, kīnāʻole, kahi kīnā, kahi wahi palupalu, a iʻole ke kāpau o ka mea kaua.