Hiki i kekahi poʻe 'ālapa ke hoʻomohala i nā maʻiʻai
Hiki i nā poʻe kelepa ke hoʻokūkū a paʻakikī i nā poʻe i hele lōʻihi i kaʻoihana. ʻO kēiaʻano pilikino i hui pūʻia me nā manaʻo o nā hoa a me nā mea kolepa a me nā mea nānā aku paha e hōʻeha iā lākou i ka hoʻonuiʻana i kaʻaiʻana ma mua o ka kanaka maʻamau.
ʻO ka poʻe hoʻokūkû i nā hoʻolālā e hoʻokūkū i ka helehelena a iʻole e koi ana i ka wikiwiki, ka māmā, ka maʻalahi, a me ka wikiwiki,ʻoi aku ka hopena no ka hoʻomohalaʻana i ka maʻiʻaiʻole ma mua o ka poʻeʻimiʻole aiʻole nā mea pāʻani hoʻi i nā hāmeʻa.
ʻO ka poʻe hea ka nui o ka pahuhopu no nā maʻiʻai?
ʻO kaʻaiʻana i nā maʻi ka mea maʻamau i ka poʻe'aleʻa e komo i nā haʻuki e hiki mai nei:
- ka ballet a me kahi hula
- huahelu skating
- nā haʻuki
- e holo ana
- ʻauʻau
- e holo
- hoʻokele lio
- ka mokomoko
ʻO wai nā meaʻaeʻa eʻai ai i nā mea maʻamau i ka poʻe'ōleʻa?
ʻO nā kāne a me nā wahine he mea hiki keʻai i nā maʻi,ʻoiai heʻoi aʻe ka hapa nui o nā maʻiʻai i loko o nā wāhine. ʻO nā maʻiʻai maʻamauʻekolu i loaʻa i nā poʻe'īla ke:
ʻO ka hōʻeha maoli i ka meaʻawaʻawa me kahi maʻiʻai e like me ke kaumaha nui o ke kino. ʻO ka hana maʻamau o ka nohoʻana, ka hoʻomaʻemaʻe a iʻole ka nānāʻana i kahi hana e loaʻa ai ka hopena i ka hana. ʻO ka hana o ka binging a me ka holoiʻana i nā hualoaʻa i ka nalowaleʻana o ka wai a me nā mea pāpasa lepo pākiki, hiki ke hoʻonāwaliwali i ka nawaliwali loa, a me nā manawa pōʻino a me nā manawaʻeha.
ʻO ka'Ālapa Hoʻohanohano Wahine
ʻO nā wāhine pāʻani me nā maʻiʻai e ulu pinepine i loko o ke kūlana i kapaʻia heʻekolu hānai wahine, he hui pū:
- ʻO ka loaʻaʻana o ka'ikeehana
- nā kūlana manstrual, e like me amenorrhea .
- Nā iwiʻino (hoʻomāhuahua i ka pilikia o kaʻeha o ke kaumaha a me ka osteoporosis)
ʻO kēia ho'āʻoʻana e hoʻemi i ka momona o ke kino ma nā hana nuiʻaʻole wale i ka hoʻoemiʻana i ka hana hoʻokō, akā hiki ke alakaʻi i nā pilikia o ka ola kino. ʻO nā mea kūponoʻole no ka pono a me ka heluʻoleʻana o ka mīkini / electrolyte mai kaʻaiʻuʻuku hikiʻole ke alakaʻi i ka hopena o ka haʻihaʻi, maʻi, nalowale o ka hana hānau, a me nā maʻi kūikawā likeʻole me ka maloʻo, a me ka pōloli.
ʻO nā pilikia o ka pilikino o kēia'āpana e hoʻokomo i nā wahi o nā kino a pau a komo pū me ke kāpili cardiovascular, endocrine, reproductive, skeletal, gastrointestinal, renal, and central systems nervous systems.
He nui nā kānaka'aloke e noʻonoʻoʻaʻole lākou e noʻonoʻo i ka osteoporosis no ka mea, hana lākou a hoʻolālā i ka ikaika o nā iwi. Eia naʻe,ʻo nā noiʻi e hōʻike ana i ka hoʻolālā hoʻokahi wale nōʻaʻole eʻae i ka poho o ka iwi Hoʻomakaʻia ka iwi iwiʻole i loko oʻeono mahina aʻelua makahiki o ka nalowaleʻana o nā hana. ʻO kekahi hopena maikaʻiʻole o nā pilikiaʻaiʻana,ʻo ia ka pili pili loa me ke kaumaha.
ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka hoʻomaopopoʻana i nā poʻe kalaika me ka maʻiʻai. He pinepine lākou i hūnā aiʻole e hōʻino i kā lākouʻaiʻana a hoʻolālā i kā lākou mau pahuhopu aʻo. Hoʻomaopopoʻia kekahi mau kānaka'ē aʻe e nā kālepa noʻonoʻo, nā hoa, nā hoa a me nāʻohana o kaʻohana eʻike ana i kahi kanaka'aloʻai e nalowale ana, e hana ana ma waho o kā lākou mau kula hoʻonaʻauao kūikawā a iʻole e lilo i ka nui o kaʻai a me ke kaumaha.
Nā hōʻailona hōʻailona o kahi maʻiʻai
- Ka mea e pili ana i ka meaʻai a me ke kaumaha
- Ua'ōlelo pinepineʻia nā manaʻo e pili ana i ka momona
- Hoʻonuiʻia nā hōʻino o ke kino o kekahi
- Eʻai mau wale nō
- Ka hoʻohanaʻana i nā laxatives
- Hele i ka lumi uila i ka wā a ma hope paha o nā meaʻai
- ʻO ka hoʻomauʻana i ka waiʻai aiʻole ka wai
- Hana nui,ʻoiʻoi aku
- E hōʻino ana i ke anuanu mau loa
Loaʻa i ke kōkua - E mālama i nā hōʻailona Ola
ʻO kaʻaiʻana i nā maʻi ma kahi o ka mea'awaʻalo he koʻikoʻi a hiki ke lilo i mea ola ke waihoʻoleʻia. ʻO kaʻikeʻana i keʻano o ka maʻiʻaiʻana he mea nui ia e loaʻa ai ke kōkua kūpono.
Nā kumuhana:
ʻO ka hui kaiaulu o Anorexia Nervosa a me nā Disorder Associated.
Anorexia Nervosa a me nā Disorders e pili ana, Inc. (ANRED), 2005. Nā maʻiʻai -ʻAʻohe maʻi maʻi.