Ka Lā Lalo
Makemake au i ka manaʻo o ka mea hana kāpiliʻole āu iʻole e kālai iho i kou mau lole a me ka nānāʻana o ka naʻau me kaʻole o ka pahu o ka pahu,ʻelua mau hiʻohiʻona waho o ka Mio Stride. He koho maikaʻi kēia no nā poʻe holoholo e makemake ana i nā koho a pau o kahi pedometer (mauʻanuʻu, mamao, nā calories e'ā ana a me ka wikiwiki) me ka bonus i hoʻohui pūʻia no ka hiki i ke kaha o ka naʻau.
ʻAʻole like me ka nānāʻana me kahi kaula o ka pahu,ʻaʻoleʻoe eʻike i ka loli mau o ka naʻau.
Ma kahi kūpono, hoʻohanaʻoe i nā meaʻike e loaʻa ka heluheluʻana i kāu hana. Ua loaʻa iaʻu nā pilikia i ka loaʻaʻana o koʻu puʻuwai i kekahi manawa, akā ua hana maikaʻi ka pedometer a makemake wau e hāʻawi i kahiʻokoʻa i nā pedometers clip-on.
Nā Manaʻo Mio Stride
- ʻO ka ECG pololei pololei
- Ka nui o ka nui o ka nui o ka naʻau
- ʻO ka nānāʻana i ka'ōnaehana hana nui-ʻoiʻana i ka heluʻana i ka piʻi, ka mamao a me nā calories
- Nā papahana hoʻonaʻauao o kaʻikepili pūnaewele a me kaʻikeʻana o nā'ōkuhi o nā'ōnaehana o ka naʻau
- Nā hoʻonohonohoʻikepili pedometer e hiki ke hoʻonohonoho
- Wā a me ka lā
- ʻO kahi hōʻailona,ʻelua mau hoʻolālā hoʻolālā kūikawā, a me ka hōʻike hōʻike
- ʻO ke kai kūpono i 50 mau mika
Aia i loko o ka watiʻelua pahu piila ma luna a ma lalo e ana i ka helu o ka naʻau a me nā pihi 4 ma kēlāʻaoʻao a ma kēiaʻaoʻao eʻae iāʻoe e hoʻokele i nā pale'ē aʻe.
Nā kumuhana
E like me ka nui o ka nānāʻana i ka naʻau , ponoʻoe e heluhelu i nā kuhikuhi e hoʻomaopopo i kahi e hoʻonoho ai a hoʻokele i kāu Mio. Hoʻopaʻaʻia keʻano maʻalahi, akā ponoʻoe e mālama i nā kuhikuhi meʻoe a hiki i kou aʻoʻana pehea e kiʻi ai mai kahi pākuhi a kekahi a hana i nā hana'ē aʻe.
No ka laʻana, makemake wau e hōʻoia i ka helu helu i koʻu wā e hele ai a hoʻolālā i kekahi mau minuke hopena e hoʻomaopopo nei i ka ponoʻole o ka pedometer e hana pēlā.
Hoʻonohonoho a hoʻokumu
ʻO ka hoʻonohonoho muaʻana o ka Mio e komo i kaʻikeʻana i nāʻike kūikawā, e like me ke kaumaha, ke kāne, ke kiʻekiʻe, a me ka lōʻihi lōʻihi . I ka manawa āu i hana ai, ua makaukau kāu Mio e hoʻohana.
Hikiʻoe ke hoʻokele i ka mode pedometer a pā i ka pihi hoʻomaka. Hiki iāʻoe ke nānā pinepine i kāu puʻuwai ma ka waihoʻana i kāu index and middle fingers ma luna o kēlā me kēiaʻaoʻao o ka wati. Laweʻo ia i kekahi mau kekona no ka wikiwiki o kou naʻau e hōʻike, a ponoʻoe e mālama i ka nānāʻana o ka wati i kou lima e loaʻa ai ka heluhelu maikaʻi.
Nā Hanana Hana
Hiki iāʻoe ke hoʻokele i nā pale likeʻole ma kāu Mio e nānā a nānā i nāʻaoʻao likeʻole me:
- Wā a me ka lā
- Kahe wela o nā naʻau - hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kēia mau lima a iʻole i ka Mio e hoʻonoho iā lākou ma muli o kou'ōpiopio a me ke kāne. E hoʻomanaʻo i keʻano o ke kumuhana i hoʻohanaʻia e pili ana i ka'ōnaehana o ka'ōkuhi maʻamau, 220 makahiki. ʻOiai e maʻa mauʻia,ʻaʻoleʻo ia ka manawa kūpono loa .
- Hoʻomaʻi pinepine i ka puʻuwai
- Ala
- E helu i ka hoʻomakaʻana
- E helu i ka manawa hoʻoiho
- ʻO nā hiʻohiʻonaʻelua e hōʻike ana i kahi manawa hou
Ke nohoʻoe i ka mode pedometer, hiki iāʻoe ke hahai:
- Nā kaupae
- Ua puhiʻia nā kalo
- Wahi
- 'Ola i ka MPH
Nā mea pāʻani
- Makemake ka hoʻohanaʻana -ʻOiaiʻo ka hoʻoholoʻana i kekahi mau pale e pono ai ka hana,ʻo nāʻoihana maʻamau o ka māmā a me ka noʻonoʻo o ka naʻau ua maʻalahi ke hoʻohana. Hiki iāʻoe keʻike i nā huahelu e hele ana.
- Pono - Ua hana ka Mio i kekahi mauʻanuʻu no ka hoʻomakaʻana e helu akā, i ka wā e hele aiʻoe, pono ka pedometer.
- Keʻano maʻalahi - makemake wau i ka hahaiʻana i nā kumu (calories, mamao a me ke kaʻina) me ka hoʻoheneheneʻole a me ka hilahilaʻole.
- ʻAʻohe pahu e pono ai -ʻO Mio,ʻaʻole wau i koho no nā hana i hanaʻia, he mea nui no ka hele wāwaeʻole a iʻole e hahai i nā ala i kahi lā hana wale nō.
- Ma ka naʻau pololei - ua hoʻohālike au i ka Mio me koʻu HRM'ē aʻe aʻike wau ua like ka naʻau o ka naʻau ma nā mākaʻiʻelua.
- Ka uku kumukūʻai - Ma kahi $ 69- $ 80, ua like ka Mio me ka mea nānā aku i nā mea likeʻole o ka naʻau.
ʻAi
- ʻO ka paʻakikī e heluhelu i ka heluhelu - I hoʻokahi huakaʻi, ua ho'āʻo wau iʻoi aku ma mua o 10 mau manawa a ua loaʻa wale iaʻu kahi heluheluʻekolu manawa. Ke manaʻo nei ka manual e holoi i ka alakaʻi a me ke kua o ka wati no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka pilina a ua ho'āʻo wau e kū ma ka wāwae hoʻokahi a me ka pipiʻi iā Dixie,ʻaʻohe o lākou i hana.
- Kāleka - Hoʻolahalaha i kahi e hele ai mai kekahi mode i kekahi e hoʻomanawanui a hana.
- ʻAʻohe heluhelu pinepine - Ua makemake wau i ka Mio no ka heleʻana,ʻaʻole naʻe no ka hana mau. Makemake wau i kaʻikeʻana i ka pinepine o ka naʻau a me ka haʻaleleʻana i kaʻu haʻawina e nānā i koʻu naʻau (aʻaʻole loaʻa iā ia ma mua o 50% o ka manawa) he paʻakikī.
- ʻAleʻale -ʻAʻole nui ka Stride, akā ua paʻakikī ka pēpē, paʻakikī a me kekahi mea māmā.