Eia keʻano e hōʻoia ai e hoʻohana anaʻoe i kēlā meka hauʻoli
ʻO ka piliʻana i kahi hale kaʻa e like me ka maleʻana. ʻAʻole waleʻoe i hōʻai'ē kālā i ka lumi hauʻoli o kāu kohoʻana, ke hoʻoikaika neiʻoe i ka manawa me kāu keʻena hauʻoli. Akā,ʻaʻole e like me kāu wahine,ʻaʻole e huhū ka hale hauʻoli ināʻaʻoleʻoe e hōʻike. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻoi aku kou makemake e lawe i kāu kālā ināʻoe e hele iʻelima manawa i ka hebedoma a iʻelima manawa i ka makahiki.
Akā, e like me kāu mālamaʻana i ka kohoʻana i ka hoa wahine,ʻo ka hana pēlā inā kohoʻoe i ka lāʻau ola pono e hiki iāʻoe ke hele, e hauʻoli,ʻaʻole e hoʻonele i kāu kālā.
E kōkua kēia alakaʻi iāʻoe e hana i kēlā.
Pehea e hoʻolālā i kahi pāʻani
Ma mua o kou laweʻana i ka paʻi a hōʻailona i kahi kuʻikahi e hāʻawi iāʻoe no nā mahina a mau makahiki paha, e hoʻomaopopo hou i ka mākaukau. Hiki iāʻoe ke hana i kēia ma ka ho'āʻoʻana i nā gyms ma o ka loaʻaʻana o ke kuhi hala no ka liʻiliʻi hoʻokahi wiki i hiki iāʻoe ke hele i nā manawa likeʻole a hoʻohana i nā mea a pau i loaʻa.
Ke hele akuʻoe i ke keʻena hauʻoli, e hana pēlā i nā manawa a me nā lā e hana anaʻoe. ʻO kēiaʻano hiki iāʻoe keʻike inā ua nui. E nānā i nā mīkini a me nā papa hana papahana ināʻo ia kāu mea e kau ai. E nānā inā he laina ko lākou e komo ai.
He mea e nānā ai i kahi pāʻani
- Kahi -ʻO kēia ka mea nui loa i kāu hoʻoholo. Hiki i nā hāmele ke hāʻawi aku i nā bele a pau i ke ao nei, akā, inā lōʻihi loa ia, hiki i ka hele maikaʻi. E hōʻoia i kahi kokoke kokoke i kou hale a me kāu hana.
- Nā hola - He mea maʻalahi kēia, akā pinepineʻoleʻia e ka hapanui o mākou, me ka manaʻo e hāmama ana nā hua'ōlelo nui i nā hola a pau o ka lā. ʻIkeʻelua e hōʻoia i kahi kaʻawale no ka manawa a me nā lā āu e makemake ai e hana.
- ʻO ka uku - Gyms ma nāʻano likeʻole, akā naʻeʻoe e kau i kahiʻaelike a uku i kekahi nui ma kēlā me kēia mahina. ʻO ka nicer o ke kaʻa a me ka nicer i nā lālā,ʻo ka nui loa nōʻoe e uku. Akā, aia nā ala e hōʻoia ai e loaʻa ana iāʻoe ka nui loa mai kāu kālā.
- E nānā i nā kūlana kūikawā -ʻO ka hapa nui o nā haʻawina hoʻolaha i kēlā me kēia malama, ka ukuʻole-kumu, ka hoʻonaʻauao pilikino pilikino, aiʻole nā mahina liʻiliʻiʻole. E noi i nā mea kūʻai aku e pili ana i nā pono i loaʻa ma mua o ka hoʻokomoʻana.
- Kūkākūkā - Ma nāʻano mele he nui, hiki ke pale i nāʻano o ka nohoʻana. ʻAʻole pilikia i ka noiʻana iā lākou e hōʻalo i ka uku hoʻomaka, hoʻololi i nā hua'ōlelo pāʻani, aiʻole e noi e pili ana i ka emi o nā uku mahina.
- Ke noiʻi - He nui nā kānaka e lawe i ka makana mua, ma mua o ka hoʻolimalimaʻana i nā hui kokoke. ʻO ka hanaʻana i nā kaʻina i kēlā me kēia lumi hauʻoli ma ia wahi e hāʻawi iāʻoe i ka manaʻo no nā mea e hāʻawi nei nā kānaka a me nā kūikawā a lākou e mōhai nei. Pēlāʻoe e hoʻonohonoho ai i kahi kūpono e kūkākūkā ai i kahi maikaʻiʻoi aku.
- E heluhelu i ka hoʻoponopono maikaʻi - Aia kekahi uku no ka haʻaleleʻana i kāuʻaelike ma ke kakahiaka? Aia kekahi koho e hoʻokomo i kāu lālā ma ka paʻa inā loaʻaʻoe i kahiʻeha, maʻi aiʻole e hele lōʻihi paha? Eʻike i kahi e hiki ai iāʻoe ke hele i waho o kou mau lālā ma mua o kāu kākau inoaʻana.
- Nā Pono - E hōʻoiaʻoe i kāu'ahamele i nā mea a pau āu e makemake ai e komo i ka pākoki polo, nā papa hoʻolimalima, nā pohō, nā papa hana, nā mīkini a me nā pono pono'ī , ka hoʻokipa pilikino , nā hoʻokele kino, a me nā mea'ē aʻe. Eʻikeʻoe i ka haʻuki maikaʻi no kāuʻohana.
- Ke hoʻolālā -ʻOiaiʻaʻole pahaʻoe e makemake i kahi pāʻani pumehana, hiki i nā poʻe a puni ke hoʻonui i ka ikaika i kāu kauʻana. E noʻonoʻo i ka manaʻo o ke kaʻa. Ke kani nui nei ke kani? Loaʻa nā laina laina no nā mīkini? Hiki i ka poʻe ke hana i kā lākou mau papahana? Keʻoluʻolu nei aneiʻoe? Ināʻoe ma laila no ka hoʻolālā koʻikoʻi a heʻano like ia me kahi hui hula,ʻaʻole pahaʻoe e hoʻoikaika e hana ma laila. E ho'āʻo e hele i ka hale kaʻa ma kahi āu e hele ai iʻikeʻoe i ka hopena mua o kāuʻike.
- Ka 'āina - Ke hoʻomaʻemaʻeʻia nei ke kaʻa? Nui? Inā he loli,ʻaʻole pahaʻoe e hauʻoli loa e hana ma laila. Pehea e pili ana i nā TV? Loaʻa iā lākou nā mea ākea a puni nā mīkini cardio iʻole eʻoluʻolu iāʻoe? Hiki paha iāʻoe ke hoʻolohe i nā kikowaena i kou mau pepeiao? Aia kekahi mau'ōmoleʻokoʻa e pili ana i ka lumi kaʻa i hiki i nā kānaka ke holoi i nā mīkini? Ua maʻemaʻe nā lumi holoi a kūʻaiʻia? ʻO nā mea liʻiliʻi e like me ia e hiki ke hana i kāu mauʻoihana iʻoi aʻe o kahiʻoihana ma mua o ko lākou pono.
- Kākoʻo mālama keiki - E nānā i nā hola o nā keʻena hānai (kahi hana wale nō i loko o kekahi mau hola) a me ke kaʻawale. Ua pihaʻia paha? Loaʻa iā lākou nā kānaka kūpono? E hōʻoluʻoluʻoe e haʻalele i kāu mau keiki ma mua o ka hana.
- Kāleka - Ma loko o nā hola hana (pinepine ma hope o ka hana), e hoʻomaopopo ponoʻoleʻoe e hoʻolimalima i ka hora eʻimi ana i kahi kahi e pāʻani ai.
ʻO ka hoʻokomoʻana i kahiʻahaʻaina kahi hoʻokau nui. E like me kekahi mau koho kālā nui'ē aʻe, e hōʻoia iāʻoe nāʻike a pau e pono aiʻoe e hoʻoholo maikaʻi. I kou manawa i hui ai, e kau inoa no kahi hoʻonohonoho. Nui nā'onike e hāʻawi manawa kūikawā kahi e hōʻike ai ka mea aʻo iāʻoe a hāʻawi iāʻoe i nā kumuhana i ka hoʻohanaʻana i nā mīkini.
E hoʻolālā i kēia i mea eʻike aiʻoe i kāu hana a kōkua iāʻoe e hoʻokele i ka hale kaʻa a hoʻonohonoho i kāu mau hana . Hiki i kahi haʻahaʻa ke hāʻawi aku i nā mea a pau ma kahi o nāʻano likeʻole ... akā inā wale nōʻoe e hōʻike.